(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Den 11 mars startar rörelseträning med fokus på HUR du går. Tre tillfällen där vi hittar tillbaka till det naturliga sättet att gå och röra sig på. Att hitta tillbaks till ett smidigt, skönt och skonsamt sätt att gå på kan ge dig kraft och energi i din vardag du inte visste att du hade. 🌳 Datum: 11 mars, 18 mars, 25 mars (måndagar) 🌳 Tid: 14.30 - 16.00 🌳 Plats: Lygnevi, Sätila 🌳 Läs mer på: www.kreafixhalsa.se 🌳 Anmäl dig på www.kreafixhalsa.se #rörelseträning #rörelsecoachning #gånaturligt #måbra #hurgårdu #kreafixhälsa #Walkfeeling #sätila #utomhus

Share 8 0

Skulle du vilja uppleva rörelseglädje och förändring tillsammans med en eller flera kompisar? . Du vet när det är någon som är fullt fokuserad på er rörelse, utveckling och välmående under 90 min. . Nyhet för i år är DUO-pass 2-4 personer.👫👭 . #duoochenkompis #rörelseglädje #fokuspåer #rörelseträning #hurgårdu #gånaturligt #kreafixhälsa #Sätila #hurspringerdu #lätt #energi #måbra

Share 29 0
kreafixhalsa.se. Under januari månad har jag fått möjlighet att träna ett antal ungdoma

Under januari månad har jag fått möjlighet att träna ett antal ungdomar i deras spring-rörelse. 😁 De vill helt enkelt lära sig att springa bättre och snabbare. Det är en utmaning både för dem och mig. 😉 Speciellt med tanke på att jag verkligen vill att de skall känna sin förändring och utveckling, att de skall bli medvetna om hur de springer och går samt hur det påverkar dem. Det blir en del frågor att fundera på och som till en början inte alltid har några självklara svar. 🤔 Men sakta men säkert så blir deltagarna medvetna om deras rörelse och förändringen är stor.‼️ För att sammanfatta 6h träning: 🌳 Springer snabbare. 🌳 Blir inte trötta trots lång och intensiv träning (orkar helt enkelt mer). 🌳 Förstår och känner skillnaden i att kunna kontrollera kroppen i rörelse, långsam som snabb. 🌳 Blir av med smärta i kroppen. 🌳 Förstår hur de kan skapa energi genom att röra sig som kroppen är tänkt i rörelse. 🌳Vet hur de kan hantera smärta, känningar eller annat som stör rörelsen - så viktigt att kunna stoppa skador vid ett tidigt stadie. 🌳 Vågar lita på sig själv och det de känner. 🌳Medvetna om hur de fungerar och har praktiskt fått uppleva skillnaden. Vilket är jätteviktigt - hur skall de annars veta vad som är rätt för dem? #rörelseglädje #rörelseträning #rörelsecoach #gångochlöpning #medvetenhet #förståelse #barnochungdomar #idrottsförening #kreafixhälsa #sätila #villduvetamer

Share 22 3

Härlig löptur i snön idag! Pulsa runt med härlig och skön känsla i kroppen! #skonsamtrörelsemönster #vågaslappnaav #rörelseträning #löpning #gång #förstådinkropp #måbra

Share 25 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Alltså det är både en utmaning och en ära att få träna barn och ungdomar! Men så roligt! Idag har jag tränat ett gäng ungdomar för andra gången. Vi eller de har funderat mycket på hur man gör när man joggar och hur det är tänkt att vi skall använda kroppen egentligen. Vad känns rätt? Så kloka svar och vilket jobb de gör och vilken förändring! #rörelseträning #rörelseförändring #rörelsecoachning #sätila #ungdomarochbarn #gåjoggaspringa #kreafixhälsa #sätila

Share 17 0

#nya lärdomar #vffsymposium

Share 20 0

Måndagen den 14 januari kl 19.00 finns det möjlighet att gå in det nya året med känsla.😉 Anmäl dig via hemsidan. Ett utmärkt tillfälle att påminna sig själv om grunderna i att gå på ett skonsamt och mjukt sätt. Oavsett om du tränat gång eller löpning kan du vara med på detta passet. Träning passar dig som varit med på gruppträningen eller varit med mig när jag utbildade mig. Frågor? Info@kreafixhalsa.se #återwalk #sätila #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra #rörelsecoach #rörelsecoachning #rörelseträning

Share 14 0

Börjar denna fredag med två coachningar i min lokal! 😊💕👣🌳 #rörelsecoachning #kreafixhälsa #rörelseträning #gåskonsamtmåbra #rörelsecoach #måbättreminskasmärta

Share 30 0

Årets sista rörelsecoachning väntar runt hörnet. #rörelsecoachning #gåskonsamtmåbra #kreafixhälsa #sätila

Share 21 0

Igår hade jag den härliga förmånen att få prata med 29 st unga fotbollsspelare. Och gissa vad jag pratade om? . R Ö R E L S E så klart!😉 . Hur låter det när du går? 🤔 och hur kan det påverka hur kroppen mår? . . Vad lärde de sig? - gå som en treåring😁 - inte gå som vuxna😳 - inte klampa, stampa, gå hårt🤔 - gå mjukt🙂 - slappna av😍 - bättre hållning😃 . . ”Det känns mycket bättre att gå så här.” . ”Det känns som att jag blir rakare och får bättre hålllning.” . ”Jag känner mig mer avslappnad.” . . Vet du hur gamla de är? Så kloka!! #rörelsecoachning #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra #barnochungdomarlärsiggårätt #sätila #påbesök #föreläsning #teoriochpraktik

Share 28 0

Denna veckan har jag fått flera samtal från personer som vill köpa presentkort till sig själva och till familj och vänner.😊🌳👣💕 . För dig som har pengar kvar på friskvårdsbidraget är det ett utmärkt tillfälle att ge dig själv något fint! . Mejla till info@kreafixhalsa.se eller ring 0703-483120. . #presentkort #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa

Share 14 0

Tider lediga måndagen den 10 december. Träning utomhus eller inomhus i lokalen. 🌳 13.00 - 14.00 🌳 14.00 - 15.00 🌳 15.00 - 16.00 Mejla till info@kreafixhalsa.se eller boka via hemsidan www.kreafixhalsa.se. #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #måbragåskonsamt

Share 6 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Godmorgon! Det finns några tider för coachning i Sätila innan jullovet.🌲 Har du några kronor kvar på ditt friskvårdsbidrag och känner att det vore skönt att gå in det nya året på ett skonsamt sätt? 👣 Hitta avslappning när du rör dig och känna mindre stress i jul? 🎅🏻 Läs mer på www.kreafixhalsa.se och mejla till info@kreafixhalsa.se. DELA GÄRNA! #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra #rörelsecoachning #rörelsecoach #sätila

Share 14 0

”Det va ett riktigt uppvaknande av att få gå på din matta!! 😊” . . 😁😉👏 . . #kreafixhälsa #rörelsecoachning #sätila #gåskonsamtmåbra

Share 18 0
kreafixhalsa.se. Tack alla som kom på min invigning av lokalerna och tack alla som har

Tack alla som kom på min invigning av lokalerna och tack alla som har hört av sig och önskat mig lycka till! 😍🌳👣💕 #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra

Share 36 2
kreafixhalsa.se. Invigning av lokalen! Yes! 😁👏💕
.
Nu är den officiellt redo för röre

Invigning av lokalen! Yes! 😁👏💕 . Nu är den officiellt redo för rörelsecoachning! #kreafixhälsa #rörelsecoaching #gåskonsamtmåbra #sätila #rörelsecoach #walkfeeling

Share 42 2

Första rörelsecoachningen genomförd i nyrenoverade lokalen! Dagen innan invigningen. 🙃Bokad via bokningen på hemsidan. Känns så bra! 👏💕🌳👣 VÄLKOMMEN! #kreafixhälsa #rörelsecoach #rörelsecoachning #gåskonsamtmåbra #sätila #nyalokaler #välkommen

Share 29 4
kreafixhalsa.se. Hej! Det börjar närma sig onsdagen!
.
🌳Då är dags för invigning och ö

Hej! Det börjar närma sig onsdagen! . 🌳Då är dags för invigning och öppet hus i mina nyrenoverade lokaler. Drop-in mellan 18.30-20.00 men meddela att du kommer. 😊 . 🌳 erbjudande rörelsecoachning, köp 3st betala för 2 st. NU 1390kr (ord.pris 2085kr). Läs mer i tidigare inlägg och i evenemanget på Facebook. . 🌳 möjlighet att köpa presentkort till någon du tycker om. 💕 . 🌳 möjlighet att använda Actiway om du har något kvar på friskvårdsbidraget. Eller annan friskvårdspeng. . 🌳 prova på rörelsecoachning, enklare övningar.🚶🏻‍♂️🕺🏾🏃🏻‍♀️ . 🌳 Dryck och tilltugg. 🥂☕️🧀🥨 . 🌳 meddela att du kommer på hemsidan, evenemanget, Facebook eller meddelande. Gärn senast 25/11. Hör av dig om du har några frågor! 😊 #kreafixhälsa #sätila #nyalokaler #rörelsecoachning #rörelsecoaching #rörelsecoach

Share 12 0