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poppiecasmon. Recette du matin 🌞 Miam o’ Fruits.
• Des fruits.
• Graines de Chia, S

Recette du matin 🌞 Miam o’ Fruits. • Des fruits. • Graines de Chia, Sésame et Lin mixées. • Graines de courge. • Son d’avoine. • Flocon d’avoine. • 1 càc d’huile de coco. • 1 càc de miel. • Noix de cajou. • Yaourt nature ou aromatisé BIO 🌱 Couper vos fruits en petits morceaux, pour ma part c’était fraises, 1/2 banane, 1 pomme et 1 fruit de la passion. Les mélanger pour qu’ils s’imprègnent. Ajouter toutes les graines + noix de cajou + son et flocon d’avoine. Ajouter la cuillère de miel et de coco, laisser imprégner. Puis ajouter le yaourt et mélanger le tout ! Si vous préparer une assiette complète, vous en aurez suffisamment pour 2 petits-déjeuner 😍 ! #food #foodstagram #foodlover #foodblogger #meal #breakfast #healthyfood #alimentation #yum #yummy #foodphotography

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poppiecasmon. Mes petites Pavlovas, pour le délice des yeux et des papilles 🧁

Pour

Mes petites Pavlovas, pour le délice des yeux et des papilles 🧁 Pour les meringues : • 5 blancs d’œufs. • 150g de sucre en poudre. • 150g de sucre glace. Battre d’abord les blancs d’œufs avec le sucre en poudre jusqu’à obtention d’une crème blanche ferme et uniforme, y ajouter petit à petit le sucre glace. Verser le tout dans une poche à douille, former de petites meringues avec un creux au centre, puis enfourner 3 heures à 100°C. Pour la crème chantilly : • 400g de crème liquide 35% de mat. grasse. • 40g de sucre glace. Fouetter la crème liquide très froide jusqu’à obtention de la consistance souhaitée, puis y ajouter le sucre glace. Pour le montage, laisser refroidir les meringues, puis les garnir de chantilly, et les décorer avec fruits rouges, amandes effilées. #foodporn #food #foodie #pastry #patisserie #dessert #yum #yummy #eating #cooking #foodstagram #foodlover #foodphotography

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