#angststörung

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jiggyjules. Sorgen und ein zusammengeflicktes Herz, Ängste und Enttäuschung. Wer g

Sorgen und ein zusammengeflicktes Herz, Ängste und Enttäuschung. Wer geht schon ohne durchs Leben. Ich bin kein Vorbild oder jemand, der dies gern wäre. Aber der Weg bis hier war schwerer und tränenreicher als nötig und ich bin froh auch nur einem Menschen mit meiner Geschichte Mut machen zu können. Vielleicht bin ich deswegen hier offener als andere gut finden, wenn es um die nicht so schönen Dinge im Leben geht. Vielleicht versuche ich heute die Art von Mensch zu sein, die ich selbst vor einigen Jahren so bitter gebraucht hätte. _______________________________________________________ #lebenmitdepressionen #mentalhealth #mentalhealthawareness #depressionen #endthestigma #breakthestigma #depressionisnotachoice #anxietydisorder #angststörung #mamamitdepressionen

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julias.fight. Expo Tag 2 ☀️ Schon vorher wusste ich, dass der zweite Tag nicht leich

Expo Tag 2 ☀️ Schon vorher wusste ich, dass der zweite Tag nicht leichter wird. Ich sollte selber mit meinem Auto fahren. Ich wusste nicht wohin oder wie lange. Seit fast 5 Monaten war ich nur kleine Strecken selber gefahren. Was ist wenn ich plötzlich aus dem Auto muss? Wo kann ich anhalten? Wie komme ich weg, wenn ich selbst nicht mehr fahren kann? Viele Fragen, die mich plagten. Als ich morgens aus dem Fenster sah, sah ich Neuschnee. Super. Aber ich war sicher, ich will wieder Auto fahren können!! Also stieg ich ins Auto, mir wurde die Adresse gesagt. 1h 45min. Autobahn. Über die Grenze. Und ich durfte nichts im Auto haben. Ich hatte einen unfassbaren Respekt vor dieser Aufgabe!! ABER ich kann euch mit einem fetten Grinsen im Gesicht sagen, ich habe es geschafft. Und es ging gut!! Angekommen am geheimen Ort ging es für und ca. 800 m tief in einen Berg. Ins Bergwerk. Was hatten ich für Gedanken? Es ist stickig dadrin. Du kommst nicht raus. Wenn du dich übergeben musst kommst du nicht weg. Aber was soll ich euch sagen. Der Tag hat mich geflasht!! Mir war zwar immer latent übel und pudelwohl hab ich mich auch nicht gefühlt, aber es war ok für mich. Ich konnte die Angst annehmen. Zusammen mit der Angst ging ich durch das Bergwerk. Und die Angst wurde immer kleiner.. Nachdem ich auf der Rückfahrt trotz aufkommender Angst und mehrmaligem Verfahren nicht aufgegeben habe, war mein Stolz kaum noch zu bremsen!! Das war ein Lichtblick für mich! Und sowas lässt mich auch an schweren Tagen, wenn auch nur ein wenig, an mich glauben!! Niemals die Hoffnung verlieren ❤️. #panikstörung #agoraphobie #mentalhealthrecovery #angststörung #sadness #exposition #emetophobie #schönklinikroseneck

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jammer_nicht_lebe. Mach es trotzdem habe ich mir immer gesagt. 😯
Vieles, was mir täglich

Mach es trotzdem habe ich mir immer gesagt. 😯 Vieles, was mir täglich Angst einflößte, machte ich, weil ich wusste, dass es mich stärker machte 💪🏼. Somit hätte ich es dann beim nächsten Mal leichter, war mein Plan. Funktioniert hat es nicht immer, aber es war ein Anfang. 💯 . Mein innerer Kritiker schrie oft lautstark und ich brauchte viel Überzeugungskraft. Aber manchmal muss man einen gewagten Schritt gehen um zu erkennen, das hinter der Angst die Freiheit liegt. 😎 . . . . . . #angst #gedanken #leben #glücklich #depression #sehnsucht #träumen #freuen #weissheiten #furcht #seele #motivation #alleine #gefühle #mindset #mindfulness #traurig #jammernichtlebe #alleswirdgut #stressfrei #entspannung #angststörung #mut #stolz #maches #lovelife #chance #freiheit #nevergiveup

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onedayiwanttobefreebird. Hey ihr Lieben, wie war euer Tag? 
Schreibt es mir in die Kommentare!

Hey ihr Lieben, wie war euer Tag? Schreibt es mir in die Kommentare! Ich war eben in meiner Wohnung leider funktioniert die Heizung immer noch nicht!!! 😖 ich sag euch es ist Eiseskälte! Dann waren noch bei so einem Krippenspiel draußen aber es war einfach zu kalt, dann habe ich mit noch eine Waffel geholt. Jetzt haben wir uns noch was zu essen bestellt. Es fällt mir schwer aber ich will meiner Familie nicht den Abend verderben. Ich habe mich gestern nochmal gewogen und ich habe wieder 6kg zugenommen das heißt insgesamt 48kg Zunahme!! Ich bekomm es vom Kopf garnicht gebacken und ich esse nicht mal mehr als sonst! Ich setze das mirtazipin ab heute ab ich halte das Übergewicht nicht mehr aus. Ich weiß nicht wie ich die 48 bzw 30kg bis zum Sommer wieder runter bekommen will... Habt ihr neujahresvorsätze? Erzählt mir davon! #zwangsstörung #werkämpftkannverlierenwernichtkämpfthatschonverloren #angststörung #borderline #depressionen #essstörungen #ptbs #trauma

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onedayiwanttobefreebird. Altes Foto 🤣
Ja ich hatte auch meine sämtlichen Phasen in der Pubertä

Altes Foto 🤣 Ja ich hatte auch meine sämtlichen Phasen in der Pubertät... was für Phasen habt ihr so durch gemacht? Ich bin wieder bei meiner Mutter weil die blöde Heizung einfach nicht geht in meiner Wohnung 🥺 #depressionen #essstörungen #zwangsstörung #werkämpftkannverlierenwernichtkämpfthatschonverloren #angststörung #borderline #ptbs #trauma

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miriambrennig. Neue Podcastfolge: Was mir geholfen hat bzw. hilft. 🌸
Ich wurde gefra

Neue Podcastfolge: Was mir geholfen hat bzw. hilft. 🌸 Ich wurde gefragt, was mir eigentlich am meisten hilft um mit meinen Ängsten besser umzugehen und zu lernen sie zu verstehen; also habe ich einfach eine Folge dazu aufgenommen. 🎙 Ich denke das viele es kennen, die auch unter Ängsten oder ähnlichem leiden, dass die Psyche und der Körper einem oft einen Strich durch die Rechnung machen. Man befindet sich deshalb andauernd in einem Kampf mit sich, oder ist sauer auf sich selbst ist. Allerdings werden die Ängste und Beschwerden nur noch stärker durch diesen Kampf, da sie eigentlich nur Anerkennung und Verständnis wollen, keine Ablehnung. Also habe ich beschlossen eine bessere Beziehung zu mir selber aufzubauen. Was mir dabei hilft, bzw. geholfen hat, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge. Du kannst sie dir über den Link in meiner Bio anhören wenn du möchtest. Es würde mich so freuen wenn du etwas aus der Folge für dich mitnehmen kannst. Alles liebe, Miriam :) ☀️🌻☀️ ___ #psychischegesundheit #angststörung #teamliebe #psychischekrankheitenkeintabuthemamehr #panikattacken #heilung #selbstliebe #seelenstark #anxietyhelp

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onedayiwanttobefreebird. Omg guckt mal wie Tommy, pippi und Annika heute aussehen!
Ich war eben

Omg guckt mal wie Tommy, pippi und Annika heute aussehen! Ich war eben mal in der stadt ein bisschen bummeln und habe so einen tollen Laden entdeckt @sostrenegrene schaut unbedingt mal ob ihr den Laden bei euch in der Nähe habt so so so schön danke @eva04081997 für den Tipp! @mama_mit_narben dort gibt es auch total viele Sachen mit Pinguinen 🥰 Was habt oder was macht ihr heute so? #zwangsstörung #werkämpftkannverlierenwernichtkämpfthatschonverloren #angststörung #borderline #fight #depressionen #ptbs #trauma #essstörungen

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_seb_kr. Dass das Leben fair zu sein hat, ist eine zutiefst kindliche Vorstellu

Dass das Leben fair zu sein hat, ist eine zutiefst kindliche Vorstellung. Das Leben ist nicht immer gerecht. Es bringt aber nichts, sich ständig darüber zu beschweren, wie unfair alles ist und insgeheim zu hoffen, dass es von allein doch irgendwie gerecht wird. Das Leben ist nicht fair! Das heißt aber auch nicht, dass alles Mist ist. Das Leben ist, wie es ist. Oft gut, manchmal gemein, unfair und zum Kotzen. Machen wir dennoch das beste draus. #lifeisunfair #daslebenistnichtfair #angststörung #angstzustände #panikattacke #angststörungen #angstfrei #mutmacher #sebastiandkraemer #agoraphobie #nimmsleicht #positivequotes #deprisprüche #sprüchezumnachdenken #höraufzujammern #lifesuckssometimes #lifeisstrange #lifeisgood

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_gaenseblumchen. Tick Tack
Tick Tack 
Diese bescheuerten Gedanken lassen mich wieder ni

Tick Tack Tick Tack Diese bescheuerten Gedanken lassen mich wieder nicht schlafen. Auf meine Meditationsmusik kann ich mich nicht konzentrieren und mir ist so heiß. Kurzer Einblick in meinen Kopf gefällig? Aber obacht, die Gedanken springen Muss morgen/heute um halb 5 raus. Was werden die Chefs sagen weil ich Freitag einfach gegangen bin und meine Kollegin ganz alleine in der Abteilung ließ? Wird mich einer davon ansprechen? Und wenn ja, was sage ich dann bei wem? Meine Steffi ist tot. Und ich wusste nichteinmal, dass sie schwer krank war. Was bin ich nur für ein beschissener Mensch dass ich keine Kontakte halten kann und sie alle alleine lasse?? Es ist so warm. Aber auch irgendwie kalt. Werde ich heute einen Albtraum haben? Ich muss noch unbedingt das Weihnachtsgeschenk fertig bauen für meine Schwägerin. Aber das Holz zu schleifen ist total nervig. Wie male ich es überhaupt an? Gemalt hab ich mit Steffi in der Klinik voll gerne. Und jetzt ist sie tot. Einfach weg. Wer kümmert sich jetzt um ihre Kaninchen? Ich muss morgen früh zur Arbeit ungedingt meine Gummibänder wieder an den Arm machen, zur Sicherheit. Ob sie mich auslachen weil ich einfach gegangen bin, aufgegeben habe? Ich sollte aufhören zu Essen wie ein Müllschlucker und meine Kopfhaut nicht immer aufkratzen, das tut mir nicht gut. Ob ich das bei meiner Therapeutin erwähnen sollte? Und was erzähle ich der eigentlich übermorgen alles? Was hat Platz in der einen Stunde? Kann nicht schon endlich übermorgen sein bitte? Aber danach hat sie Urlaub, also noch mehr Zeit alleine durchstehen als die üblichen 14 Tage momentan bis ich wieder hindarf. Nicht schön. Ich mag nach Hause. Obwohl ich gerade Zuhause bin. Zuhause in meinem Bett neben meinem Mann. Aber trotzdem will ich nach Hause. So was blödes aber auch So ein Kopf kann ganz schön verwirrend sein. Ich wünschte, diese Gedanken würden die Klappe halten damit ich endlich schlafen kann #derfeindinmeinemkopf #depression #ptbs #depressiv #itsokaytotalk #wirsindviele #mentalillness #mentalhealth #notjustsad #itsoktotalk #ichrededarüber #mobbing #persönlichkeitsstörung #depressionen #angststörung #psyche #psycho #gedankenkreisel #sinnlos #gedankenüberdosis

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bibilina.die.bloggeline. Hey meine Lieben ☃️
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#NichtBezahlte #Anzeige #Werbung #MussIchKennzei

Hey meine Lieben ☃️ . #NichtBezahlte #Anzeige #Werbung #MussIchKennzeichenSorry #SelberGekauft . 🎄🎁🎄 Es Weihnachtet sehr🎄🎁🎄 . So langsam geht alles dem Ende zu und somit auch meine Umzugs-Updates bzw. Umzugs-Berichte. Für mich ist dass alles noch ziemlich #Unreal und total merkwürdig, ich kann dieses #Gefühl noch nicht mal wirklich beschreiben. Aber eins kann ich sagen einen #Umzug mit meiner #Erkrankung (Depressionen usw.) ist echt nicht ohne. Umzüge sind ja schon für Gesunde Menschen manchmal ziemlich unschön, wenn da aber noch eine Erkrankung hinter steckt kann ein Umzug schonmal eine richtige Qaull sein. Aber ich finde, ich habe das ganze bisher echt sehr Gut gemeistert. Wenn ich mal ehrlich zu mir bin, macht es mich schon ein bissel arg #Stolz auf meine bisherige Leistung. 🤗 . Heute war ein schöner aber auch ein emotionaler Tag für mich. Erst gestern noch davon berichtet dass ich mir #Schnee wünsche und Schupps am nächsten Tag (heute) wurde ich Wach und es lag Schnee. Ich liebe es wenn es Scheint. Das hat mich heute wirklich #Happy gemacht und passte heute voll Gut in die Stimmung, da wir heute ja auch den #Weihnachtsbaum geschmückt haben. Morgen werde ich noch die #Lichterketten an den Fenstern, in der neuen Wohnung anbringen und dann fehlen nur noch unsere #Möbel und unsere #Umzugskisten in der neuen #Wohnung. 🏘⛟🏡 . In 6 Tagen (am Samstag) ist es dann endlich soweit und dann werden wir mit dem Umzugswagen vorfahren und endgültig in die neue Wohnung ziehen und ich kann es irgendwie immer noch nicht glauben dass ich diesen Schritt gegangen bin und das als kleiner "Heimscheißerle". Ich bin so arg ein Gewöhnungstier und mag absoult keine #Veränderung und ich hoffe dass mir das nicht noch Probleme macht aber wir wollen mal Postitive denken, nicht wahr. 🤣 . Ich bin einfach nur Heilfroh, wenn dass ganze endlich ein Ende nimmt, denn ich kann auch solangsam nicht mehr. Ich brauche dringend etwas Pause um wieder Kraft zu Tanken und um wieder runter zu kommen. . 🎄Liebe Grüße eure BibiLina - Die Bloggeline🎄 . #ptbs #traumatas #depressionen #angststörung #ängste #angstvorderangst #panikattacken #verlustängste #agoraphobie #sozialfobie #isolation

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deep_sayings_and_quotes.01. Gute nacht♥️sry dass ich nicht aktiv war aber ich hatte heute wirklich

Gute nacht♥️sry dass ich nicht aktiv war aber ich hatte heute wirklich alles 😐 girls nur ihr wisst was ich meine : Sieht man was?? 😂♥️fragen alle immer • • • #q morgen schule?? ——— #a eig ja aber habe arzt termin • • • #bauchschmerzen

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bibilina.die.bloggeline. Hey meine Lieben ☃️
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#NichtBezahlte #Anzeige #Werbung #MussIchKennzei

Hey meine Lieben ☃️ . #NichtBezahlte #Anzeige #Werbung #MussIchKennzeichenSorry #SelberGekauft . 🎄🎁🎄 Unser #Weihnachtsbaum 2018🎄🎁🎄 . Unser Weihnachtsbaum ist als erstes in unsere neue #Wohnung gezogen und heute haben wir es auch endlich geschafft unseren Weihnachtsbaum #festlich zu #Schmücken. Ich habe das #Gefühl, dass jedes Jahr der Weihnachtsbaum besser und schöner Aussieht als der Weihnachtsbaum vom vor Jahr. Ich finde unseren jetztigen Weihnachtsbaum unglaublich Schön und Prachtvoll. Ich bin total #Verliebt! 💖 . Wir haben heute von unseren neuen #Nachbarn in der Sieglung einen riesen #Kompliment bekommen, dass unsere #Weihnachtsdekoration richtig Schön aussieht und wurden auch gleich Herzlich Willkommen geheißen und dass hat mich wirklich sehr gefreut. 👴🧓 . Ich saß heute richtig lange auf den Fußboden im unserem neuen #Wohnzimmer und habe den Weihnachtsbaum betrachtet und habe mich unheimlich darüber gefreut und diese freude musste ich für einen #Augenblick #Achtsam genießen. Ich habe mir dafür auch richtig viel #Zeit gelassen und es tat unheimlich gut sich mal bewusst zu freuen und dass auch mal richtig Wahr zunehmen. Leider geht die Freude manchmal ziemlich schnell verloren, aber diesesmal habe ich diese freude beim Anblick unserem Weihnachtsbaum richtig auf gesaugt. 🎄 . Wie findet ihr unseren Weihnachtsbaum? . Ich wünsche euch allen noch einen schönen dritten #Advent. ☃️🕯🕯🕯☃️ . 🎄Liebe Grüße eure BibiLina - Die Bloggeline🎄 . #ptbs #traumatas #depressionen #angststörung #ängste #angstvorderangst #panikattacken #verlustängste #agoraphobie #sozialfobie #isolation ---------------------------------------------------------------------------------------- P.s: Ich habe die Artikel/Produkte selber für Private Zwecke gekauft und wurde für diesen Beitrag NICHT Bezahlt und habe es auch NICHT Umsonst zu geschickt bekommen. Es bestehen keinerlei Kooperationen mit Firmen auch NICHT mit der genannten Firma. Die Foto's habe ich selber gemacht und dürfen NICHT weiter verwendet werden oder benutzt werden! ----------------------------------------------------------------------------------------

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_mrsdepressive_. ↪Für mehr folgt @_mrs_depressive_2 ▪
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Was ist eurer Lieblings Lied ▪

↪Für mehr folgt @_mrs_depressive_2 ▪ ▪ Was ist eurer Lieblings Lied ▪ ▪ #zitate

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cbd_produkte. Heute gibt es mal einen kleinen Schwung aus meiner persönlichen Erfahr

Heute gibt es mal einen kleinen Schwung aus meiner persönlichen Erfahrung. Ich leide unter einer Angststörung und habe schon Probleme mit den Hunden alleine in den Wald zu gehen ohne Herzrasen zu bekommen. Nächstes Jahr fliege ich mit meiner (dann) Frau in die Flitterwochen, weiß aber aus Erfahrung, an Bord eines Flugzeuges bekomme ich direkt eine Panikattacke. (für dich wenn du nicht Betroffen bist: Kennst du das Gefühl wenn dich etwas richtig erschreckt? Der Hals wird eng, das Herz rast in der Brust und du denkst es bleibt stehen? Schweißausbrüche? Du glaubst Ohnmächtig zu werden? In diesem Zustand befindet man sich bei einer Panikattacke meist 20 Minuten bis zu 1 Stunde ) Nun, dieses Öl hat mir mehr geholfen als alle Medikamente die ich Jahrelang genommen habe. Ich kann entspannt mit meinen Hunden gehen, ich freue mich auf die Flitterwochen, ich bin gerne wieder unter Menschen. #cbd #cannabis #networkmarketing #cbdöl #weed #business #Angststörung #instagood #420 #erfolg #greenboxtrier #Depression #motivation #PTBS #vapers #lifestyle #MeineGeschichte #eliquid #thc #mlm #cbdoil #ecig #hanf #beauty #joint #network #Naturprodukt #vapenation #cannabiscommunity #networking,

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♥️Jahresrückblick 2018🐇 Jetzt bin ich an der Reihe dieses Chaos an Jahr zusammenzufassen.😂 Die Bilder fangen am 13.1 an dieses Jahr, also an meinem Geburtstag.😊 Kurze Haare, Hälfte der 10 Klasse gepackt. Am Anfang das Quetiapin abzusetzen. In der Schule lief es gut es war wundervoll. Dann kam der Sommer. Ich ging auf viele Conventions und machte meinen Abschluss. Ich fuhr mit meinem Freund nach Stuttgart zur Comic con, Quetiapin war abgesetzt und das Leben war ganz gut so wie es war. Anfang August wurde ich dann zur neuen Schule direkt ins Praktikum geschmissen. Ich viel immer tiefer und tiefer. Ich machte zwar neue Erfahrungen und auch sehr schöne aber mir ging es durch den Stress immer schlechter. Circa im Oktober erreichte ich einen tiefen low point meine Depression kam zurück heftiger als je zuvor. Ich wollte sterben. Meine Psyche drehte sich und ich wusste nicht was jetzt wieder neues sich nach vorne schleicht. Ich lernte in dieser Zeit viel neues über mich selbst. Leider verlor ich noch mehr als je zu vor das Gefühl überhaupt was zu fühlen. Ich fing fluoxetin an was nicht gut für mich war. Ich war oft wegen der Psyche krank. Neue Therapeutin und los ging es wieder von neuem. Ich bin bis jetzt verwirrt und habe jetzt mirtazapin angefangen was bis jetzt gut wirkt. Ich habe viel über mich selbst gelernt und sehr viel geschafft in diesem Jahr. Ich habe Telefonate und Gespräche geführt. Ich arbeite ja und ich gebe mein bestes. Trotz meinem Svv Rückfall vor ein paar Wochen nach 2 Jahren clean sein bin ich Happy hier zu sein. Ich will nämlich Leben und das ist das ALLER WICHTIGSTE. Btw und natürlich dürfen wir meine zwei Hasen nicht vergessen die auch dazu gekommen sind !🐇 #fighterbunnys ♥️ #selbstmord

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fesselndefreiheit. 𝑾𝒐 𝒗𝒆𝒓𝒍𝒂𝒖𝒇𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑮𝒓𝒆𝒏𝒛𝒆𝒏?
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❄ 𝗪𝗘𝗟𝗖𝗛𝗘 𝗗

𝑾𝒐 𝒗𝒆𝒓𝒍𝒂𝒖𝒇𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑮𝒓𝒆𝒏𝒛𝒆𝒏? . ❄ 𝗪𝗘𝗟𝗖𝗛𝗘 𝗗𝗘𝗜𝗡𝗘𝗥 𝗕𝗘𝗗𝗨𝗘𝗥𝗙𝗡𝗜𝗦𝗦𝗘 𝗦𝗜𝗡𝗗 𝗗𝗜𝗥 𝗦𝗢 𝗪𝗜𝗖𝗛𝗧𝗜𝗚, 𝗗𝗔𝗦𝗦 𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 𝗠𝗜𝗦𝗦𝗔𝗖𝗛𝗧𝗨𝗡𝗚 𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗚𝗥𝗘𝗡𝗭𝗨𝗘𝗕𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗥𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚 𝗙𝗨𝗘𝗥 𝗗𝗜𝗖𝗛 𝗕𝗘𝗗𝗘𝗨𝗧𝗘𝗧? (𝒁𝒖𝒎 𝑩𝒆𝒊𝒔𝒑𝒊𝒆𝒍 𝒎𝒆𝒊𝒏 𝑩𝒆𝒅𝒖𝒆𝒓𝒇𝒏𝒊𝒔 𝒏𝒂𝒄𝒉 𝑹𝒖𝒉𝒆, 𝑹𝒆𝒔𝒑𝒆𝒌𝒕 𝒐𝒅𝒆𝒓 𝑭𝒂𝒊𝒓𝒏𝒆𝒔𝒔 ... ) . ❄ 𝗪𝗔𝗦 𝗜𝗦𝗧 𝗗𝗜𝗥 𝗦𝗢 𝗪𝗜𝗖𝗛𝗧𝗜𝗚, 𝗗𝗔𝗦𝗦 𝗗𝗨 𝗗𝗔𝗙𝗨𝗘𝗥 𝗞𝗔𝗘𝗠𝗣𝗙𝗦𝗧, 𝗪𝗘𝗡𝗡 𝗗𝗜𝗘𝗦𝗘 𝗙𝗨𝗘𝗥 𝗗𝗜𝗖𝗛 𝗪𝗜𝗖𝗛𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗦𝗔𝗖𝗛𝗘 𝗗𝗨𝗥𝗖𝗛 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗟𝗘𝗧𝗭𝗧 𝗪𝗜𝗥𝗗? (𝒁𝒖𝒎 𝑩𝒆𝒊𝒔𝒑𝒊𝒆𝒍, 𝒘𝒆𝒏𝒏 𝒋𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅 𝑻𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒆𝒍𝒕 𝒐𝒅𝒆𝒓 𝒂𝒆𝒉𝒏𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆𝒔 ... ) . ❄ 𝗪𝗘𝗟𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗩𝗘𝗥𝗛𝗔𝗟𝗧𝗘𝗡 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗥 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗩𝗘𝗥𝗟𝗘𝗧𝗭𝗧 𝗗𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗚𝗥𝗘𝗡𝗭𝗘𝗡? . ❄ 𝗪𝗔𝗦 𝗜𝗦𝗧 𝗙𝗨𝗘𝗥 𝗗𝗜𝗖𝗛 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧 𝗜𝗡 𝗢𝗥𝗗𝗡𝗨𝗡𝗚? . ❄ 𝗪𝗔𝗦 𝗠𝗨𝗦𝗦 𝗝𝗘𝗠𝗔𝗡𝗗 𝗧𝗨𝗡, 𝗨𝗠 𝗗𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗚𝗥𝗘𝗡𝗭𝗘𝗡 𝗭𝗨 𝗨𝗘𝗕𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗥𝗘𝗜𝗧𝗘𝗡? . ❄ 𝗪𝗔𝗦 𝗕𝗜𝗦𝗧 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧 𝗟𝗔𝗘𝗡𝗚𝗘𝗥 𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧 𝗭𝗨 𝗧𝗢𝗟𝗘𝗥𝗜𝗘𝗥𝗘𝗡? . ❄ 𝗪𝗔𝗡𝗡 𝗛𝗔𝗦𝗧 𝗗𝗨 𝗗𝗜𝗖𝗛 𝗗𝗔𝗦 𝗟𝗘𝗧𝗭𝗧𝗘 𝗠𝗔𝗟 𝗜𝗠 𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧 𝗭𝗨 𝗘𝗜𝗡𝗘𝗠 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗦𝗖𝗛𝗟𝗘𝗖𝗛𝗧 𝗚𝗘𝗙𝗨𝗘𝗛𝗟𝗧 𝗨𝗡𝗗 𝗪𝗘𝗟𝗖𝗛𝗘 𝗗𝗘𝗜𝗡𝗘𝗥 𝗚𝗥𝗘𝗡𝗭𝗘𝗡 𝗪𝗨𝗥𝗗𝗘 𝗗𝗔 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗨𝗘𝗟𝗟 𝗨𝗘𝗕𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗥𝗜𝗧𝗧𝗘𝗡? . 𝑼𝒏𝒅 𝒂𝒖𝒇 𝒅𝒆𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒏 𝑺𝒆𝒊𝒕𝒆 𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒂𝒖𝒄𝒉: . ❄ 𝗪𝗔𝗡𝗡 𝗨𝗡𝗗 𝗪𝗢 𝗘𝗥𝗟𝗔𝗨𝗕𝗦𝗧 𝗗𝗨 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡, 𝗔𝗨𝗖𝗛 𝗡𝗔𝗛𝗘 𝗔𝗡 𝗗𝗜𝗖𝗛 𝗛𝗘𝗥𝗔𝗡𝗭𝗨𝗞𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡? . ❄ 𝗪𝗘𝗥 𝗗𝗔𝗥𝗙 𝗜𝗡 𝗪𝗘𝗟𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗦𝗜𝗧𝗨𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗜𝗡𝗚𝗘, 𝗗𝗜𝗘 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧 𝗗𝗨𝗘𝗥𝗙𝗘𝗡? . ❄ 𝗪𝗘𝗟𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗥𝗟𝗔𝗨𝗕𝗦𝗧 𝗗𝗨 𝗪𝗔𝗦? (𝑽𝒐𝒏 𝒘𝒆𝒎 𝒏𝒊𝒎𝒎𝒔𝒕 𝒅𝒖 𝒛𝒖𝒎 𝑩𝒆𝒊𝒔𝒑𝒊𝒆𝒍 𝑲𝒓𝒊𝒕𝒊𝒌 𝒂𝒏 𝒖𝒏𝒅 𝒗𝒐𝒏 𝒘𝒆𝒎 𝒆𝒉𝒆𝒓 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕?) . Was sind deine Werte? Wenn es okay für dich ist, poste deine Antworten in die Kommentare. 👇🏻 . Ansonsten nimm dir etwas Zeit und beantworte sie für dich.

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_mrsdepressive_. ↪Für mehr folgt @_mrs_depressive_2
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▪
#sprüche#zitate#traurigesprüche

↪Für mehr folgt @_mrs_depressive_2 ▪ ▪ #suizid

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candywasteland. Stressed But Well Dressed - Dieses Wochenende hat mir eine Menge abver

Stressed But Well Dressed - Dieses Wochenende hat mir eine Menge abverlangt, ich war seit Freitag nachmittag nur unterwegs. Erst in Koblenz bei einem Konzert, dann Samstag & Sonntag für einen Workshop meiner Arbeit auch in die Ecke hin und her pendeln und dann noch gestern Abend in Darmstadt bei einem Konzert gewesen. Es tat mir super gut Aufgaben für die Tage zu haben und mich nicht verkriechen zu können. Jedoch laugt es mich auch ziemlich aus, gerade das Auto fahren. Ich bin jahrelang fast gar kein Auto gefahren, weil ich panische Angst davor habe. Situationen sind nicht voraus planbar, Trigger für Panik und das Trauma im Hinterkopf, dass ich meinen Papa durch einen Autounfall verloren habe. Jedoch hab ich im letzten Jahr extreme Fortschritte gemacht, was das Auto fahren und die Angst davor betrifft. Ich fahre ziemlich sicher größere und mir unbekannte Strecken, was ich vor einem Jahr nicht erwartet hätte. Ich bin extrem stolz auf mich, dass ich diesen Fortschritt gemacht habe. Es ist nicht immer leicht sich mit seinen Ängsten auf so eine Weise zu konfrontieren, aber umso stolzer kann man dann auf sich sein wenn man es geschafft hat. Grade habe ich wieder so eine Situation, in der ich mich damit beruhigen muss und mir das sagen muss. Ich bin heute das erste Mal bei Schnee und Eis gefahren und hatte dann auf der Rückfahrt gleich das Worst-Case-Szenario, dass Eisregen war und ich mit dem Auto so sehr gerutscht bin, dass ich kurz die Kontrolle über den Wagen verloren habe. Solche Situationen werfen mich dann extrem aus der Bahn und lassen instant die Angst einsetzen. Aber es sind Situationen aus denen ich lerne und die ich auch auf diese Art & Weise verarbeiten muss, damit ich mich der Angst und diesem Gefühl wieder stellen kann. Das ist etwas, was ich in diesem Jahr über meine Angststörung (die hier manchmal etwas kurz kommt) gelernt habe. . #angststörung #anxiety #recovery #girlsrecovery #weekend #anxietytrigger #weekendvibes #mentalhealth #mentalhealthawareness #talkaboutit #endthestigma

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absorbed.in.thought. „You’re gonna be happy.“ said life „but first I make you strong.“ (Que

„You’re gonna be happy.“ said life „but first I make you strong.“ (Quelle: mental dominance | Werbung) An manchen Tagen erscheint es, als würde man stehen bleiben. Du hast einen Rückschlag oder ein negatives Ereignis lässt dich grübeln. Genau an solchen Tagen ist es wichtig dennoch auf dem Körper zu hören. Es zu akzeptieren und versuchen weiter zu gehen. Egal wie schwer es ist. Jeder Schritt, egal wie klein er scheint, kann dir helfen deine Ziele zu erreichen. Ich habe heute mal wieder einen körperlichen Rückschlag und dachte das ist das Ende. Aber das ist es nicht! Erst jetzt habe ich eingesehen wie ernst es ist und das ich wirklich etwas unternehmen muss. Das mein Körper genauso eine Baustelle ist, wie meine psychische Gesundheit. Das ich nicht alles überstürzen darf, sondern gerade jetzt in den kalten Tagen des Jahres nach dem Licht suchen muss. Das Licht der Hoffnung und Zukunft. 💪🏼 #zitateundsprüche #qoutes #leben #life #sick #health #gesundheit #winter #christmas #german #mentalhealth #mentalillness #panikstörung #angststörung #recovery #recoveryanorexia #recoveryisworthit

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aureliasmom_. Heute vor 2 Jahren hatte ich mein Aufnahme Gespräch in der Psychiatrie

Heute vor 2 Jahren hatte ich mein Aufnahme Gespräch in der Psychiatrie. Niemals hätte ich gedacht nur eine Woche später meine große Liebe dort kennen zu lernen. Niemals hätte ich gedacht nur einen Monat später mit ihm zusammen zu kommen und niemals hätte ich gedacht nur 2 Monate später schwanger zu werden. Bis jetzt haben wir so viel erlebt. Viele Höhen und auch viele Tiefen. Ich würde aber nix anders machen! #Borderline #depressionen #angststörung #Psychiatrie #bps

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Tomorrow is a workday. So I present to you: Anxiety-Fox! 😬🦊 Have a nice week! 👋🤓 #fox #anxiety #fuchs #angststörung #monday #demotivational #angst #drawing #comic #digitalart #montag #arbeitstag #workday

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🔵Wieviel sollte man als Therapeut von sich erzählen? . 🔹Ich glaube, dass ich mich mit diesem Thema auf Glatteis ❄️begeben könnte, aber ich mache mir zu diesem Thema seit einiger Zeit Gedanken. Ihr erfahrt hier auf dem Account ja eine Menge Privates und auch in der Psychotherapie erzähle ich den Patienten manchmal Dinge über mich, wenn es passt. . 🔹In der Ausbildung lernt man als angehende Psychotherapeutin jedoch, eher distanziert mit privaten Sachen im Kontakt zu Patienten zu sein (Stichwort: weiße Wand⬜️) . 🔹Ich erzähle meinen Patienten schon welche Hobbys ich habe und beantworte auch Fragen zum meinem Leben, wenn die Patienten sie stellen. . 🔹Ich mache dabei immer wieder die Erfahrung, dass anschließend die Therapien deutlich besser laufen😮. Die Patienten öffnen sich mehr, wenn ich etwas von mir preisgebe, reden mehr und trauen sich Dinge zu. Das ist ja auch total logisch denn, wenn ich von meinem Gegenüber kaum etwas wüsste, dann würde es mir auch schwer fallen intimste Dinge zu erzählen. . 🔹Ich selbst fand es in meinen eigenen Therapien auch immer doof und hatte Schwierigkeiten meine tiefsten Geheimnisse zu offenbaren, wenn ich von meinen Therapeuten nicht viel wusste. . 🔹Ich meine mit „privaten Infos“ selbstverständlich nicht, dass der Therapeut dem Patienten sein Herz ausschüttet und mit ihm seine Probleme bespricht, sondern dass man sich etwas mehr auf „Augenhöhe“ begegnet. Und dazu muss der Patient mMn auch ein wenig über den Therapeuten erfahren. . 🔹Ich würde die Therapeuten unter euch dazu anregen, sich (falls ihr es noch nicht tut) etwas mehr zu öffnen. . 🔹Wie seht ihr das? Ist es sinnig, dass Therapeuten oft ein unbeschriebenes Blatt sind oder sollten sie auch von sich berichten? Wir machen es eure Therapeuten? Und an alle Therapeuten unter euch: wie sehr ihr das? Black Box oder doch n paar private Details? . 🔹Habt einen tollen Abend (Rückflug war n Katastrophe #eurowings #ankespsychotalk

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gefuehle_verstehen_lernen. Respektierst du dich?
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Respekt ist neben Vertrauen und Liebe eines de

Respektierst du dich? . Respekt ist neben Vertrauen und Liebe eines der wertvollsten Gefühle, die wir uns gegenseitig entgegenbringen können. Es ermöglicht eine Kommunikation auf Augenhöhe in Achtung der gegenseitigen Grenzen. . Ein Mangel an Respekt im Außen ist ein Warnsignal, sich selbst mehr Wertschätzung zu geben und seine Bedürfnisse, Stärken, Schwächen, Ziele, Gedanken und Gefühle zu respektieren. Besonders bei unseren Macken und Sehnsüchten verweigern wir uns häufig unseren Respekt, aus Angst vor Ablehnung oder Verachtung. . Respektiere, wer du bist und was du willst. Dann wird dich die Welt mit allen Ecken und Kanten liebevoll akzeptieren. . 👉Mach mit beim Onlinetraining und finde heraus, wie liebevoll du dich selbst behandelst. (Link im Profil) . 👍Hab den Mut, dich selbst als wertvoll zu betrachten. . Alles liebe 💕🌍 Andrea von Gefühle verstehen lernen 😊😘 . #selbstwert #selbstbewusstsein #angststörung #denkgewohnheiten #nureingedanke #tools #selbstcoaching #seiesdirwert #dubistgenug #glaubeandich #spielweltv3 #kalender #karten #wandbilder #buecher #Fremdbestimmung #liebedich #vertrauedirselbst #Gefühl #trauer #wut

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recovery_steph. Heute... wie alles begann. 
Hmm.. gute Frage. Wie begann das ganze eig

Heute... wie alles begann. Hmm.. gute Frage. Wie begann das ganze eigentlich? Also ich hatte bereits als Kleinkind schon immer Probleme mit dem Essen. Ich mochte viel nicht, hab wenig gegessen und sagen wir mal so, es war nicht meine Lieblingsbeschäftigung. Naja irgendwann dann ging es etwas besser (glaube ich zumindestens🤷🏻‍♀️). Ich hatte mich schon immer unwohl in meinem Körper gefühlt, aber hatte mir dann irgendwann keine Gedanken ums Essen gemacht💭. Und dann wurde der Druck plötzlich höher Schule, Familie... 🙄und ich begann mein Essen zu erbrechen. Es tat mir zu dem Zeitpunkt unglaublich gut! Bis ich nach kurzer Zeit bereits körperliche Folgen hatte von dem Erbrechen. Und so kam es, dass ich dann kaum mehr was gegessen hab.. und in die Magersucht reinrutschte. Ich konnte diese auch wahnsinnig gut verbergen, bis ich damit einfach nicht mehr klar kam und meine super Mauer bröckelte.. und ich wurde von sämtlichen Leuten drauf angesprochen. Was damals für mich ein Weltuntergang war. Heute weiß ich aber, das es gut so war ☝️ . . . #anorexie #anorexicgirl #anorexianerviosa #fighter #edfighter #recoveryisworthit #recovery #depressionen #angststörung #inpatient #outpatient #schönklinikroseneck #essstörungen #magersucht #iwant

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panikmann. Hi, es gibt Zeiten, da fühle ich mich richtig wohl in meiner Haut. (Al

Hi, es gibt Zeiten, da fühle ich mich richtig wohl in meiner Haut. (Allah sei dank). Akzeptanz deiner Krankheit(Angststörung )ist der wichtigste Schritt! #angststörung #anxiety #panikattacken #krankheit #psychologie #psyche #selfie #picoftheday #pictureoftheday #allah #gottseidank #akzeptanz #akzeptieren #mylife #meinleben #lebenistschön #inmeinerhaut #instagood #glücklich #glücklichsein #liebenswert #lebenleben #thankstoallah #dankegott

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yourhealingself. Was in dieser Nacht (vom letzten Post) geschehen ist & warum ich darau

Was in dieser Nacht (vom letzten Post) geschehen ist & warum ich daraufhin geheilt war, erfahrt ihr bald in einem Video. Heute gehts darum, was ich in den Alltag integrieren konnte. Tatsächlich war ich bei der ersten Zeremonie noch recht unbewusst, dennoch wurde mein Serotoninhaushalt so durchgemischt das ich endlich wieder eine (verhältnismäßig) klare Sicht aufs Leben hatte. Der größte Unterschied war, das ich mich nun wieder für die positive Seite des Lebens entscheiden konnte und nicht mehr in der Abwärtsspirale gefangen war. Da mir der Film/das Buch „The Secret“ vorher schon bekannt war, habe ich versucht, mich von nun an an das Gesetz der Anziehung zu halten. Den Film findet ihr auf YouTube, lasst euch nicht von der „Machart“ des Films abschrecken 😉 (aber vergesst auch nicht das das nur ein kleiner Teil des ganzen ist) #spiritualawakening #spiritualität #thesecret #persönlichkeitsentwicklung #heilung #meditation #einfachelösungen #healing #plantbased #plantmedicine #meditate #higherself #highervibrations #kollektivesbewusstsein #yourhealingself #selfhealing #depression #angststörung #sozialphobie #essstörung #therapie

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bibilina.die.bloggeline. Hey meine Lieben ☃️
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#NichtBezahlte #Anzeige #Werbung #MussIchKennzei

Hey meine Lieben ☃️ . #NichtBezahlte #Anzeige #Werbung #MussIchKennzeichenSorry #SelberGekauft . 🎄🎁🎄 3. Advent 🎄🎁🎄 . Ich wünsche euch allen einen wunderschönen dritten #Advent ☃️🎁🎄🕯🕯🕯🎄🎁☃️ . Ich hoffe dass ihr alle den dritten Advent mit euren #Familien genießen könnt und dass ihr eine schöne gemeinsame #Zeit zusammen habt. ☃️ . Das #Foto ist aus der #Weihnachtszeit vom letzten #Jahr, leider sind wir aufgrund des #Umzugsstress immer noch nicht dazu gekommen uns richtig #Weihnachtlich ein zu stimmen aber heute wird unserer #Weihnachtsbaum in der neuen #Wohnung geschmückt und da freue ich mich so sehr dadrauf. #Weihnachten war Jahre lang voll nicht mein Ding, ich habe Weihnachten teilweise richtig gehasst aber mein #Freund hat mir gezeigt wie toll Weihnachten doch sein kann und seitdem Feier ich wieder so richtig Weihnachten und ich kann dass auch wieder in vollen Zügen genießen. 💖 . Heute hat es bei uns gescheint und dass freut mich noch viel mehr und es wäre so schön, wenn es zu Weihnachten so richtig viel schneit, dass wäre wirklich ein Traum. Hat es heute bei euch auch geschneit? ❄☃️🌨☃️❄ . Wir haben trotz dem dritten Advent heute echt verdammt viel in der neuen Wohnung zutun, es ist auch nicht mehr lang bis der Umzug vor der Türe steht. Noch Knapp eine Woche. 💖 . In diesen Sinne wünsche ich euch allen noch einen wunderschönen restlichen 1. Advent, genießt ihn und kommt später gut zur Ruhe. ☃️🎁🎄🕯🎄🎁☃️ . 🎄Liebe Grüße eure BibiLina - Die Bloggeline🎄 . #ptbs #traumatas #depressionen #angststörung #ängste #angstvorderangst #panikattacken #verlustängste #agoraphobie #sozialfobie #isolation #odernichtoderdoch #machichnurnichtheute ---------------------------------------------------------------------------------------- P.s: Ich habe die Artikel/Produkte selber für Private Zwecke gekauft und wurde für diesen Beitrag NICHT Bezahlt und habe es auch NICHT Umsonst zu geschickt bekommen. Es bestehen keinerlei Kooperationen mit Firmen auch NICHT mit der genannten Firma. Die Foto's habe ich selber gemacht und dürfen NICHT weiter verwendet werden oder benutzt werden! ----------------------------------------------------------------------------------------

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Eine lange Zeit dachte ich, ich verschwende mit meinen Problemen im Kopf mein Leben. Ich sitze traurig zu Hause, betrinke mich alleine und schreie den Spiegel an, während meine Gedanken mich terrorisieren. Diese Zeit, so scheiße sie ist, ist nicht verschwendet. Eine wichtige Lektion, die ich erst sehr spät gelernt habe. Du lernst in dieser Zeit sehr viel über dich, identifizierst Dinge die dich stören und hinterfragst einfach alles und jeden ohne Barrieren. Diese Zeit öffnet dir neue Türen und du kannst dich neu erfinden und dein Leben in die Hand nehmen. Also sei dir selbst dankbar, dass du über deine Ängste liest, dich austauschst und diesen Podcast hörst. Du befasst dich mit dir selbst und das ist sau geil! Höre die Folge um noch besser zu verstehen was ich meine. Anhören unter https://sagdochmalwas.de/folge9 oder folge dem Link in der Bio für Links zu allen Plattformen wie Spotify, iTunes, Google Podcast etc. #sagdochmalwaspodcast #sagdochmalwas #introvertiert #sozialephobie #sozialphobie #stillewasser #hochsensibel #hochsensibilität #podcast #selbstbewusstsein #alleine #einsam #persönlichkeitsentwicklung #depression #depressionen #gedankenchaos #looser #keinefreunde #mobbing #gegenmobbing #angststörung #angst #ängsteüberwinden #gelassenheit

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cbd_produkte. Noch keine Idee für ein gutes Geschenk ? 
Zum 3. Advent gibt es 10% Ra

Noch keine Idee für ein gutes Geschenk ? Zum 3. Advent gibt es 10% Rabatt ! Socken könnten zwar die Rettung sein, aber wenn du jemandem eine wirkliche Freude machen möchtest probiere doch mal ihm/ihr etwas wirklich gutes zu tun ! - #Stress - #Schmerzen - #Entzündungen - #Angststörung - #multiplesklerose - #Übergewicht - #Akne - #Depression - #Grüner Star - #Blutdruck - #Epilepsie - #Krebs - #Alzheimer - #Schlafstörungen - #morbuscrohn - #weihnachten - #geschenkideen - #stress - #deutschland - #cbddeutschland - #partnerwerden - #cbdöl Sind nur einige Leiden bei denen CBD helfen kann. Mehr dazu findest du auf unserer Homepage in der Wissens-Abteilung.

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servicedog_dante_intraining. (English below)

Einen wundervollen 3 Advent wünschen wir euch 🕯🕯🕯

(English below) Einen wundervollen 3 Advent wünschen wir euch 🕯🕯🕯 . Passend dazu schneit es bei uns Heute <3 (kommen sicher noch Videos und Bilder dazu) :3 . Ich hab mich die letzten Tage schonmal vorraussichtig in den Schal meiner Partnerrin gepackt :D und wir haben die letzten Gänseblümchen verabschiedet. ❤️🌸 . Schreibt uns doch ob bei euch auch grade dicke Flocken fallen, oder gefallen sind :D! . Einen wundervollen kuscheligen Sonntag __________________ We wish you a wonderful 3 Advent 🕯🕯🕯 - Fittingly, it is snowing here today <3 (the days will surely come videos and pictures) :3 - I have the last days me packed in the scarf of my partner :D and we said the last daisy good bye. ❤️🌸 - Write us though if you also just thick flakes fall, or have fallen :D - A wonderful cuddly Sunday #ptsd #ptbs #ptsdservicedog #ptbsassistenzhund #servicedog #assistenzhund #servicedogintraining #assistenzhundinausbildung #instadog #dogofinstagram #assistenzhundleben #dogwithjob #assistenzhundteam #ptbsbegleithund #servicehund #dissoziation #dissoziationen #depresionen #angst #angststörung #servicedogteam

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schnien1305. 3. Advent und ich bin mir sicher, das es vielen \"Mitstreitern\" aktuell

3. Advent und ich bin mir sicher, das es vielen "Mitstreitern" aktuell nicht so gut geht. Um die Feiertage rum kochen viele Emotionen hoch, man hat trübe Gedanken und fühlt sich vielleicht sogar einsam... wenn es so ist, tut mir den Gefallen: tut euch Gutes, egal was es ist. Lasst das innere Kind raus, malt, geht spazieren... egal, Hauptsache es tut EUCH gut und wenn ihr keinen Bock auf Weihnachtskram habt.. auch ok. Die Hauptsache ist, es geht euch gut damit. Ich hab auch viel geändert an MEINEM Weihnachtsverhalten, damit es mir besser geht. Und es ist nicht egoistisch auf sich zu achten, es ist das wichtigste überhaupt.... Ich wünsche euch dennoch einen schönen 3. Advent ❄♥️ und wenn Schnee liegt... geht mal raus und hört sich, wie schön der Schnee unter den Schuhen knirscht und danach drinnen ein heißer Kakao.. Balsam für die Seele 😊☃️ #mentalcare #depressionrecovery #depressionsucks #mentalhealthawarness #ptbs #fightptsd #postraumaticstressdisorder #depression #happyness #life #selflove #selbstliebe #selfcarematters #cptsd #mentalillness #psychotrauma #psychischkrank #anxietyrecovery #anxiety #angststörung #socialphobia #stress

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#angst #angststörung #realtalk #psychotherapie #psychologie #heilung #motivation #ziele #zielsetzung #advent #selbstliebe #nichtaufgeben #marihow Bei uns hat es heute endlich angefangen zu schneien! 😊 Oder wie meine Mutter sagte: Frau Holle schüttelt die Kissen aus.🌨❄☃ Kennt jemand noch dieses Märchen oder bin ich da die einzige? 🤔 Eigentlich war ich nie wirklich ein Wintertyp aber wenn der weiße Schnee unsere graue Welt in dem Moment etwas aufhellt, ist das etwas schönes. ❄😍😊 Mir ist es ein Bedürfnis hier etwas loszuwerden. An alle die die sich gerade wieder in einem Tief befinden, die gerade nicht aus ihrem Gedankenkarussell herauskommen, die an sich zweifeln und wütend auf sich sind. Egal was ist, ihr schafft das! 💪 Es geht IMMER voran. Ihr seid stärker als eure Gedanken denn ihr habt schon so viel hinter euch und seit immernoch da! Ich las gestern etwas unter einem Beitrag von @paulisleben . "AN GEFÜHLEN KANM MAN NICHT STERBEN." Es ist ein kurzer Satz in dem so viel Wahrheit steckt! Ich weiß es ist manchmal schier unmöglich, aber lasst nicht die dunklen Gedanken die Macht über euch ergreifen. Ihr seid stärker, denn ihr habt Hoffnung und ihr seid nicht allein. Das ist mein Wort zum Sonntag.☺ Euch allein einen schönen 3.Advent! 💓

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_mrsdepressive_. ↪Für mehr folgt @_mrs_depressive_2 ▪
▪
#sprüche#zitate#liebessprüche#t

↪Für mehr folgt @_mrs_depressive_2 ▪ ▪ #cutting

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the.anxious.cat. 🎅🏼 𝕊𝕒𝕟𝕥𝕒 ℝ𝕦𝕟 🏃🏻‍♀️
Today's my city's first Santa Run - and

🎅🏼 𝕊𝕒𝕟𝕥𝕒 ℝ𝕦𝕟 🏃🏻‍♀️ Today's my city's first Santa Run - and guess who's gonna take part 😆 I'm so looking forward to it, because to me this is a pretty big and kind of symbolic thing, I guess? Last year, around exactly this time, I had my breakdown and told my parents that something wasn't right with me. A year ago, I would have never put on a Santa costume to take part in a city run - alone. It would have been impossible. But now I feel like doing it. I grew, I started to heal and to fight and I also got into running, so this is a nice way to end the year. Last week I went through some pretty rough days, but later today, I'll dress up as Santa and run those 2km for fun, for charity and for myself 💪🏻 . . _________________________________ #letstalkaboutmentalhealth #girlinrecovery #mentalhealth #anxiety #anxietydisorder #selfcare #mentalillness #mentalhealthwarrior #mentalillnessrecovery #mentalillnessisreal #angststörung #depression #depressionen #overthinking #depressionfighter

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