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🧠 ➖➖➖➖➖➖ #NoBrainNoGain - 14/25 ➖➖➖➖➖➖ LIKE, ENREGISTRE, PARTAGE et/ou TAG TES AMIS . Si tu as d’autres #Astuces écris les en commentaires, c’est le partage qui nous fera tous évoluer 🤝 . Astuce pour travailler ses #IschiosJambiers (l’arrière des cuisses) 😘 . 1️⃣ Garde les pieds « flexs » durant ta série 🦶 . 2️⃣ Monte en serrant les fesses le plus fort possible, si tu n’es pas débutant/e alors contracte tes ischios en montant 🥵 . 3️⃣ Ton bassin doit rester collé à la machine, force toi à garder le bassin le plus possible plaqué 😊 . Contacte moi en DM, je te donnerais une technique personnalisé et GRATUITE pour avoir un maximum de résultats avec cet exercice 📥 . Plus d’informations quand à cet exercice sur mon SNAPCHAT 👻 : JOHNCOACHPARIS . #LegsDay #Hamstrings #LegCurl #Workout #Advice #FitGirl #FitMen #NoPainNoGain #Challenge #DoIt

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Vous voulez réussir votre plat Thai ? 
Dans

#LesConseilsdeBigBuddha] Vous voulez réussir votre plat Thai ? Dans un wok, nous vous conseillons de remuer les légumes coupés à feu vif. Ils garderont leur croquant et leurs vitamines 😋 📍107 blvrd Exelmans, 75016 📍17 rue Bois le Vent, 75016 📍7 rue Du poteau, 75018 . . . #tips #bigbuddha #bigbuddhaparis #parisrestaurant #thairestaurant #thailove #thaifoodie #thaimeal #astuces #advice

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lamamanmini. Nous sommes arrivés en un morceau! Tout s'est bien déroulé et nous res

Nous sommes arrivés en un morceau! Tout s'est bien déroulé et nous restons quelques jours dans la très venteuse #Welllington - ici tlm a les cheveux au vent! 😳 . Nous avons visité l'éco-sanctuaire Zealandia adjacent à la ville. C'est absolument ma-gni-fi-que, l'équipe a une vision sur plus de 500 ans pour restaurer l'état naturel des lieux et offrir un lieu paisible pour les oiseaux et reptiles! 🐦🦅🌿 . À ma fidèle habitude, j'ai visité la boutique de souvenirs après notre visite. Contexte parfait pour me donne bonne conscience : tous les profits retournent à #zealandia, un OSBL. . Et là je me suis arrêtée. . 👉 À chaque voyage, j'ai le même réflexe d'aller magasiner, de rapporter un souvenir pour me rappeler le beau moment vécu. . 👉 "Combien d'affiches est-ce que je veux vraiment sur mes murs?", me suis-je dit en tenant plusieurs d'entre elles entre les mains. . 👉 Si je sucombe maintenant, ça va être quoi rendu au JOUR 20 du voyage? . Je me suis félicitée de cette #réflexion : mon muscle du tri a su doser mon muscle de la consommation. J'ai montré une petite affiche à mon chum qui m'a vraiment fait vibrée / stoppée net quand je l'ai vue et on a décidé ensemble : go pour celle-là. ❤️ . Quoi faire d'autre pour me rappeler des moments? Prendre des #photos! Ça prend moins de place dans les bagages, hi hi... . 💪 Et vous, comment se porte votre muscle de la consommation en ce #tempsdesfêtes? . PSSSST : Comme vous l'avez probablement remarqué, je vous ai préparé une série d'astuces à l'avance du voyage. J'en profite pour me reposer, rencontrer ma belle-famille et explorer la #NZ (et ses bons vins!) . Bref, une pause pour alimenter ma créativité! Je vais tout de même faire qqes petits sauts ici et là avec des astuces qui me viennent en tête durant le #voyage. ✒️ . À bientôt chères mamans, xox . #voyages #aventure #lamamanminimaliste #lamamanmini #minimalisme #minimaliste #maman #viedemaman #famille #viedefamille #muscledutri #consommation #astuces #nouvellezélande

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Connaissiez-vous cette astuce ? En avez-vous d’autres à nous partager pour les gencives fragiles ? Le dossier “Bonnes idées” avec les astuces santé à partager, à retrouver dans le dernier Dr Good. Actuellement en vente chez votre marchand de journaux, ou disponible sur http://ow.ly/UUfG50xi5GG #drgood #michelcymes #magazine #astuces #astucessante #bonnesidees #sante #corps #gencivesfragiles #dents

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💥ASTUCE RANGEMENT💥 . J'UTILISE MES ROULEAUX DE FILS VIDES ET J'Y ENROULE MES BIAIS ET PASSEPOILS QUE JE MET ENSUITE DANS MES POTS IKEA 😁 . ET TOI C'EST QUOI TON ASTUCE ? . #LATELIERDEMILIEMASSAS #ARTISANATFRANCAIS #ARTISANAT #COUTUREADDICT #COUTURE #SEWING #SEW #MADEINFRANCE #FAITENFRANCE #FAITPARMESDIXDOIGTS #FAITMAIN #FABRICATIONFRANCAISE #TISSUS #TISSU #ASTUCE #ASTUCES #FILS #FIL #PASSEPOIL #BIAIS #IKEA

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threads.friends. 𝙩’𝙖𝙞𝙢𝙚 𝙗𝙚𝙖𝙪𝙘𝙤𝙪𝙥
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. 「 INFOS SUR NOUS 」🌲
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↬ Appelez nous

𝙩’𝙖𝙞𝙢𝙚 𝙗𝙚𝙖𝙪𝙘𝙤𝙪𝙥 . . 「 INFOS SUR NOUS 」🌲 . ↬ Appelez nous Coquillou et Missouya.🎅 . ↬ Nous avons 13 et 14 ans.⛄️ . ↬ Pas de pubs.🎁 . ↬ Compte secours ➭ @threads.friends2 .🎉 Joyeux Noël 🎄 . #girls #filles #thread #ados #couplegoal #peau #astuces #conseils #amour #friends #bloggeuse #threadeuse #frenchkiss #histoiresdefilles #mood #pastel #glowup #noel

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fruity__threads. Est en train d’écrire ....
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)
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Petit post rapide j’espère que ça vou

Est en train d’écrire .... • ) • Petit post rapide j’espère que ça vous plaît 🥰 • : • Mes partenaires : @feed_travel_ & @besty_thread 🙃 • # • Qotd : t’a aimée ce post ?! • + • ~ hashtags ~ #astuces #bedroom #cocooning #feed #feedinstagram #thread #threadfrancais #threads #postbad #postbadgirl #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #likeforlikeback #followforfollowback #follow #follow4followback #blogger #blogueuse #filter #actuality #🍑 #coconut

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I n s t a g r a m . Coucou les loulous, j'espère que vous passez un bon dimanche. Ici pas de soleil et pas de pluie. . Ce petit post pour vous dire qu'hier j'ai commencé avoir quelques soucis sur Instagram, à savoir qu'il me demandait à chaque instant de changer de mot de passe, ce que j'ai fait en plusieurs fois d'ailleurs. . Avec la nouvelle procédure de cette plateforme, le nombre de likes, les faux abonnés, etc... Instagram nous obligent à se plier à ces nouvelles règles qui nous poussent parfois à être bloqués. . Bref..... Hier, . J'ai eu aussi des restrictions au niveau de mes commentaires, heureusement qui n'ont pas duré. . A l'heure actuelle, je crains d'être bloquée comme je vois certains de mes abonnées, - oui, je vous suis encore 😊 - poster et exprimer leur mécontentement. Qu'est ce qui fait que parfois on est bloqués sur IG ? Que faut-il faire ou ne pas faire ? . J'ai peur de trop liker, de trop commenter les posts... Cependant, je pense que cela arrivera, un jour où l'autre, au vu de mes dernières restrictions. Si vous avez une petite astuce, je suis preneuse !?! . Avez-vous déjà été bloqués par Insta ? Pour combien de temps ? Que pensez-vous de ces blocages répétitifs ? Un avis ? . #questions #instagram #astuces #cestagacant #blocages #likes #followers #instagrameurs #blogueuses #helloinsta

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✔✔✔ #xmas

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santemagazine. Quels sont vos remèdes de grand-mère pour combattre les maux de l’hive

Quels sont vos remèdes de grand-mère pour combattre les maux de l’hiver ? 🤒 . Nous, nous en avons plusieurs selon les symptômes : . Contre la fatigue 😴: l’orange pressée et le lait de poule . Contre le rhume 🤧 : l’ail, ou l’essence algérienne . Contre le mal de gorge 😬: le lait chaud à la cannelle ou le gargarisme au gros sel et au citron . Contre la fièvre 🤒: le quinquina . Contre la sinusite 👃🏼: le sirop de poireaux ou le cataplasme d’argile . Contre la grippe 😰: l’infusion d’écorce de saule blanc ou le grog . Contre la toux 🗣: l’infusion miel-citron ou la tisane de thym . Contre la bronchite 😷: Vicks Vaporub, le cataplasme à la moutarde ou le sirop de radis noir et de navets . #santé #santemagazine #maladies #remère #grandmère #efficacité #astuces #ancestrales

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heaven_thread_. 🧚🏼‍♀️ 𝗔𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘁𝗼𝗶 🧚🏼‍♀️ 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝘀𝗶 𝗶𝗹 �

🧚🏼‍♀️ 𝗔𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘁𝗼𝗶 🧚🏼‍♀️ 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝘀𝗶 𝗶𝗹 𝘁’𝗮𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 Es-tu hypersensible ? perso : oui #thread #threadfr #threadfrancais #feedorange #hacks #tips #astuces #travel #heaven #voyage #insta #instagram #twitter #selfcarethread #selfcare #selfcareaccount #lifestyle #f4f #mood #picture #automne #sensible #hypersensible

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threadd_fr. Tu regardes mais tu likes pas 🤪
. quelques infos⇣
♛ Moi c'est Tamara,

Tu regardes mais tu likes pas 🤪 . quelques infos⇣ ♛ Moi c'est Tamara, j'ai 15 ans ♛ . autres comptes⇣ ➜ @tamaras.lifestyle@threadd_fr2 Abonne toi si ce n'est pas déjà fait! 🥰 #thread #threads #beautythreads #threadbeast #threadaccount #threadstories #threadsforgirls #beauty #beaute #masque #masquevisage #netflix #blogger #blogueuse #girl #girls #peauparfaite #soins #beautiful #skin #skincare source: Zara & Bershka photos: @weheartit

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freshadvices. coucou toi ღ
「 viens me follow @freshadvices pour plus de postes et ac

coucou toi ღ 「 viens me follow @freshadvices pour plus de postes et active les notifications 」 ◈ • ◆ · ◈ • ◆ · ◈ • ◆ · ◈ • ◆ · mes dms sont toujours ouvert viens parler stv <3 ........... tags (ignore) : #explorer #threadsfr #threadsfrancais #fille #l4l #humour #rire #astuces #threads #likeforlikes #explore #explorepage #tweets #humourdemerde #likesforlike #lol #instagrammeuse #influenceuse #mdr #thread #tweetsfr #mood #noel

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ely_cook. Beaucoup de personnes consomment du lait végétal 🍃 je vous montre don

Beaucoup de personnes consomment du lait végétal 🍃 je vous montre donc comment faire votre propre lait d'amande ! Il faut : - des amandes - une cuillère à café de miel - une pincée de sel Pour la préparation : 1️⃣ Mettre les amandes dans de l'eau puis les placer au réfrigérateur toute la nuit 2️⃣ Le lendemain videz l'eau 3️⃣ Mettez les amandes dans un mixeur et ajoutez la même quantité d'eau que d'amandes (50/50) ainsi que le miel et le sel 4️⃣ Mixez le tout durant 30s-1min 5️⃣ Filtrez le lait et c'est prêt ! Et voilà vous avez votre propre lait 100% maison avec seulement 3 ingrédients ! Conservez le au frais ❄️ N'hésitez pas à me partager vos résultats et vos avis sur la recette 😋 PS: Il n'est pas nécessaire de retirer la peau des amandes car on filtre le lait Belle après-midi, xoxo 😘 #mangerplaisir #recettes #sain #gourmandisedanslassiette #zerofrustration #healthymeal #repas #ideerepas #sainetgourmand #fitmotivation #famille #cuisiner #ww #avantapres #repasrapideetsain #byeleskilos #regime #unespritsaindansuncorpssain #astuces #motivationsuccess #cook #miam #healthy #mangerplusmangermieux #bonneshabitudes

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lecomptedenao. 's post

Tout viens de @source2savoir j' aime beaucoup ce compte j'apo

's post Tout viens de @source2savoir j' aime beaucoup ce compte j'aporend beaucoup de chose et j'adore apprendre donc voilà ! ⇒J'espère que vas bien ⇒Je suis la pour t' informer, te divertir et t'aider ! ⇒la vie est belle quffit d'ouvrir les yeux pour ne plus voir le noir♛ #apprendre #astuces #idée #info #threads #conseils #jeux #recette #feed

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Ne jetez plus votre rouge à lèvres s’il s’est cassé en deux : ramollissez les bords des morceaux cassés à la flamme d’un briquet. Rapprochez les bords chauffés pour les ressouder et lissez les avec une allumette. Rétracter le bâton dans son tube et placez le au congélateur pour qu’il durcisse 💋 #faitmaison #astuces #astucesbeaute #beauténaturelle #virychatillon #therapeute #vivremieux #recyclage #emotions #ecoresponsable #antigaspi #maquillage #tri #consommerautrement #consommermieux

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🎊 OUVRES VITE TA QUINZIEME CASE 🎊⁣ ⁣ 👉🏻 En ce quinzième jour de décembre, c’est @jemabougies qui a eu la gentillesse de nous faire découvrir leur site et de nous partager un code promo de -20% valable sur TOUT LEUR SITE et SANS MINIMUM D’ACHAT !! (Code promo valable jusqu’au 15 janvier uniquement) 🎁⁣ ⁣ ⁣ ❤️ COUP DE CŒUR :⁣ Gros coup de cœur pour cette petite entreprise. Je vous conseille vivement d’aller faire un tour sur leur très beau site internet pour découvrir leur marque dans le détail. Ils ont réussi à assembler différents univers : environnement, écologie, design, amour, nature, symbolique,… et tout cela à travers leur très jolies bougies. J’aime vraiment beaucoup.⁣ ⁣ 🎁 IDEE CADEAU : Vous avez jusqu’à jeudi prochain pour passer commande afin de recevoir vos bougies pour Noël. Elles coutent dans les 24€ ce qui revient à 19,2€ en utilisant le code promo. Je trouve ça raisonnable pour faire un très joli cadeau, plein de symbolique. D’ailleurs, au cas ou vous ne l’auriez pas compris, une petite pierre se cache à l’intérieur de chaque bougie ! Adorable, non ?⁣ ⁣ ✅ Si leurs produits t’intéressent, le lien de leur site est dans leur bio !!@jemabougies⁣ ⁣ ✅ Bien sûr, passes voir leurs produits et abonnes toi à leur compte si elles te plaisent. @jemabougies⁣ ⁣ ✅ N’hésites pas à partager leur page sur les réseaux pour les aider à se developper. @ljemabougies⁣ ⁣ ⁣ Je compte sur toi !! 😊⁣ ⁣ ⁣ Hashtags :⁣ #christmas

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À découvrir très bientôt : #Zubaba, la toute nouvelle plateforme pour #lire les derniers scans de #mangas, découvrir des #astuces, télécharger des #logiciels 😎 et rester au courant des nouvelles sorties et des dernières infos #sport! 😁👍 Lancement officiel le 21 décembre 😎👍 http://zubaba.000webhostapp.com #benin #togo #burkinafaso #niger

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🧠 ➖➖➖➖➖➖ #NoBrainNoGain - 15/25 ➖➖➖➖➖➖ LIKE, ENREGISTRE, PARTAGE et/ou TAG TES AMIS . Si tu as d’autres #Astuces écris les en commentaires, c’est le partage qui nous fera tous évoluer 🤝 . Astuce pour utiliser #AbCoaster correctement 👌 . 1️⃣ Serre les abdos le plus fort possible sur la deuxième partie du MVT 🥵 . 2️⃣ Garde les bras et le buste fixe le plus possible 💪 . 3️⃣ Essaye d’aller le plus loin possible en arrière pour étirer les abdos 😉 . Contacte moi en DM, je te donnerais une technique personnalisé et GRATUITE pour avoir un maximum de résultats avec cet exercice 📥 . Plus d’informations quand à cet exercice sur mon SNAPCHAT 👻 : JOHNCOACHPARIS . #AbsWorkout #Swing #Abdos #WorkInProgress #Lifestyle #HardTraining #Train #Trainer #Tips #GoodVibesOnly

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les_sherpas. Quiz spécial Guerre Froide : envie de tester tes connaissances histori

Quiz spécial Guerre Froide : envie de tester tes connaissances historiques ? ⠀ Attention, il y a des questions pointues 🤪⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #besherpa #methode #astuces #conseils #tuto #article #blog #prepa #lycee #universite #etudes #etudiant #quiz #test #histoire #history #coldwar #guerrefroide

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jakelinebuttyorganizer. .
L’astuce pour défroisser votre linge avec des glaçons

Il suffit de

. L’astuce pour défroisser votre linge avec des glaçons Il suffit de mettre quelques glaçons dans votre sèche linge puis de le régler sur un programme chaud pendant quelques minutes seulement pour que le linge soit instantanément défroissé. Grâce aux glaçons, le sèche-linge produit de la vapeur d'eau car les glaçons se transforment en eau qui devient suffisamment chaude pour créer de la vapeur. Cette vapeur d'eau et la température élevée reproduit plus ou moins l'action d'un fer à repasser. La seule chose à savoir pour que cette astuce fonctionne correctement, c'est de ne pas surcharger le sèche-linge. Cette astuce est en effet beaucoup plus efficace quand il n'y a que quelques vêtements dans le sèche-linge. Cette astuce géniale est parfaite quand on est pressé, débordé ou quand on déteste repasser Si vous avez beaucoup de linge à laver et à repasser, notamment si vous avez des enfants à la maison, alors cette astuce peut vraiment vous faire gagner un temps fou et une énergie dingue. Et contrairement à certains conseils "magiques", cette astuce fonctionne vraiment. Essayez-la, et vous verrez : vous ne voudrez plus jamais faire autrement ! . #vetements #roupas #amarrotadas #froissé #froissage #vapeur #vapor #gelo #glacons #calor #chaleur #sechelinge #secadoraderoupas #defroisseur #defroissage #quelquesminutes #algunsminutos #instantanément #instantaneamente #astuces #dicas #temperature #élevée #temperaturamáxima #vidapratica #viepratique #dimache #domingo #instagram #repassage

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adviicely. hey ! <3
「 viens me follow @adviicely pour plus de posts 」

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onwarez. jennifer à la rescousse
( oui j’arrête c gênant ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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jennifer à la rescousse ( oui j’arrête c gênant ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ on se retrouve pour un nouveau post : je te laisse lire la suite ↷ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍵🏄🏻‍♀️ — QUESTION DU JOUR : votre série préférée ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✧˖*°࿐ parlons de moi & mon compte ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ bonjour , bonsoir , tout dépend à l’heure où tu vois ça hehe lol , moi c’est jennifer j’ai 13 piges soon 14 le 9 janvier ! j’aime beaucoup le rap fr , avec moi y’a toujours du second degré donc prends pas tout à coeur sinon c’est pas drôle lol sur mon compte y’a vraiment 0 prise de tête, que des goods vibes , je ne fais pas de pubs ni d’échanges de pubs , je ne dis pas comment je fais mon outro , je réponds à tout le monde en dm , je ne mords pas donc viens vite !! 🐁🍣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ big love ⇢ #warezfam ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #threads #threadsfr #threadsfrancais #newpost #astuces #soins

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