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Il CrossFit è per tutti è divertente e coinvolgente quindi cosa succede se lasci solo per due minuti Dario col nostro coach @michael_daniele86 mentre sistemi la macchina per delle foto?? Semplice accade del crossfit!

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crossfitredfox. La grande famiglia #Redfox per questo Natale ha deciso di unirsi ad un

La grande famiglia #Redfox per questo Natale ha deciso di unirsi ad una giusta causa. In collaborazione con @denny.tazza il 28 Dicembre ore 16 in contemporanea con il palazzetto Paladifiore di Ostia, ci sarà la prima edizione di @1000burpeesfortheheart . Con una piccola tassa d’iscrizione che verrà devoluta in beneficienza per “ONLUS STORICI IDEALI” all’ospedale di Roma ‘Bambin Gesù’, vi aspettiamo numerosi. L’ingresso è aperto a tutti. • • • ___________________________ 🌍 Dove siamo: Via Meucci 20, Cagliari #crossfit #crossfititalia #crossfitredfox #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #sport #fitness #fitnessinspiration #crossfitcommunity #ripped #training #wod #workout #gym #inspiration #photography #aesthetic #bemorehuman #crossfitaddict #crossfitpassion #life #lifestyle #familyfirst

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I migliori atleti italiani, chi aveva appena iniziato, chi era infortunato, giovani e meno giovani tutti insieme in un sabato pomeriggio qualsiasi... Questo è per me lo sport!!! #crossfitfamily #crossfitpassion #boxindipendente00144 #fit #friends #workoutoftheday

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Si sente spesso parlare nel CrossFit della famosa Community, ma cos’è la COMMUNITY? 👭👫👬 . In realtà è un concetto molto più semplice di quanto si pensi. . La community non è solo condividere le stesse idee e la stessa passione per uno sport, non è solo apprezzare il box in cui ci si allena e sostenersi durante un workout. Community è anche quello che vedete nella foto: è trovare nuovi amici, trovare una seconda famiglia, trovare persone con cui condividere momenti e risate, community è stare bene ed essere felici tutti insieme. . Qui a CrossFit Cervia non si pratica solo sport per tenersi in forma, ma si entra in una grande famiglia a cui piace organizzare sempre qualcosa di nuovo per passare tempo insieme!! 🥳 . Ricordiamoci che il tempo è denaro e bisogna spenderlo al meglio!! . PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA! . È semplice, clicca il link in Bio ! 😉

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project_pounding. @jessicaccoughlan Throwback to last weekend in Perth, I would love to

@jessicaccoughlan Throwback to last weekend in Perth, I would love to get back there soon 😍 @chasingbetter_throwdown 📷 @andrew_crawshaw #rawstrengthandconditioning #crossfit #crossfitpassion #passion #crossfitters #wod #workout #training

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crossfit_valcuvia. Avete paura di prendere qualche kilo durante le feste?
Cliccate sul li

Avete paura di prendere qualche kilo durante le feste? Cliccate sul link presente nella nostra bio per capire come affrontare nel modo corretto questo periodo dell'anno 🎄. #natale #dimagrire #perderepeso #mangiaresano #dietasana #food #nutrition #eat #healthy #healthylife #healthyfood #crossfit #crossfitvalcuvia #crossfititalia #crossfitpassion #crossfitinspiration #crossfitcoaching #crossfitter #crossfitpeople #cuveglio #varese #luino #gym #ginnastica #fitness #wellness #fitnesslifestyle

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. Rachid si allena con noi già da un po’, e qualche giorno fa ha scritto un post che ci ha colpito molto e ci ha resi fieri del percorso che ha fatto in questi mesi. . Vi vogliamo riportare le sue esatte parole: “Un anno fa per una serie di motivi mi sono un po' perso per strada, non mi allenavo più, zero stimoli, zero voglia di schiodare il culo dal divano, ok andavo a correre con frequenza ma non mi bastava, non mi sentivo a posto ed ero nervoso, sempre, Giada grazie per avermi prima sopportato senza ammazzarmi e poi supportato... ♥ Da fine giugno è iniziata questa nuova avventura che è diventata passione, che mi fa stare bene sotto tutti i punti di vista, che mi ha fatto conoscere nuove persone, belle persone, ogni giorno percorro Ravenna-Cervia col sorriso e la voglia di allenarmi e di tornare a casa stanco morto... Grazie CrossFit Cervia per avermi ridato quello che mi mancava!!" . Questo è quello che vogliamo trasmettere qui a CrossFit Cervia. Vogliamo farti ritrovare la voglia che forse hai perduto di raggiungere nuovi obiettivi ed allenarti, vogliamo che tu creda in te stesso e nelle tue capacità. Vogliamo che tu raggiunga i tuoi risultati e sopratutto vogliamo vederti felice quando varchi la soglia del box. Non servono tante parole, grazie Rachid per queste belle parole, non mollare mai!💪🏼 . E TU, COSA STAI ASPETTANTO? 🔥PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA! 🔥 . Clicca qui per avere tutte le info e prenotare 👇👇👇 https://www.crossfitcervia.com/prentazione-prova/ . E TU, COSA STAI ASPETTANTO? 🔥PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA! 🔥 . È semplice, clicca il link in Bio ! 😉

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I have a passion, a clear vision , a huge belief...I’m lucky to find #crossfit and helping change people’s life ❤️ #crossfitpassion #crossfitcoach #nietzsche #gratefullife #ilovemylife #humble #crossfitfamily #instahun #ukcrossfit #passion Photocredit: @hero_shot_

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crossfit40133. ⚡CrossFit non è per tutti: se non hai voglia di metterti in gioco, se

⚡CrossFit non è per tutti: se non hai voglia di metterti in gioco, se non credi veramente di poter raggiungere i tuoi obiettivi, CrossFit non fa per te. . CrossFit è per chi: 🔸Vuole RISULTATI, non allenamenti 🔸Vuole raggiungere degli obiettivi, non semplicemente pagare un abbonamento 🔸Vuole arrivare alla prossima estate in forma, non passare da un corso all’altro, da una macchina all’altra della sala pesi e rimanere sempre uguale al primo giorno in cui è entrato in palestra. . Più velocemente di quanto pensi, tuoi muscoli diventeranno sempre più tonici e asciutti. Ti sentirai più forte fisicamente e mentalmente . Finché non lo provi, non puoi capire quanto sia efficace. . 🔥 PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA 🔥 .
 Per prenotare inviaci un messaggio ora, oppure contattaci: 📲333.6952415 - 393.1718559 —> Bologna, Via del Chiù, 42. 📲 3200146408 - 3336952415 —> Casalecchio di Reno Via Fattori, 7.

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crossfit.ozzano. Per raggiungere i nostri obiettivi non esistono scorciatoie.
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Desider

Per raggiungere i nostri obiettivi non esistono scorciatoie. . Desideriamo avere una vita senza problemi, raggiungere i nostri obiettivi senza troppa fatica, OTTENERE RISULTATI SENZA ALCUNO SFORZO, ma questo non è possibile, MAI. Senza impegno non c’è nessun risultato. . “Non esistono obiettivi troppo ambiziosi , esistono solo persone che si arrendono”. . Nella ricerca che ognuno di noi deve fare per migliorare se stesso, la scelta che decidiamo di prendere determinerà chi siamo . 🔥 Quindi basta scuse: ti aspettiamo ad una delle nostre Lezioni di Prova GRATUITA 🔥 Contattaci al numero: 📲 3277868544 Oppure vieni a trovarci in: 📍Via Azzurra,11 Ponte Rizzoli Ozzano

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crossfit_valcuvia. ALLENAMENTO DEL GIORNO

Back Squat 
Set 1: 70% x 5
Set 2: 80% x 4
Set

ALLENAMENTO DEL GIORNO Back Squat Set 1: 70% x 5 Set 2: 80% x 4 Set 3: 90% x 4 Set 4: max reps at 75% of 1 RM Wod Buy in : 55 burpees 5 rounds 5 deadlift 60/40kg 4 hang power clean 3 push jerk 2 cluster 1 thruster Cash out 55 burpees Cap 18' #squat #burpees #deadlift #clean #powerclean #jerk #pushjerks #cluster #thrusters #wod #warmup #CrossFit #crossfitvalcuvia #crossfititalia #crossfitlifestyle #crossfitpassion #crossfitinspiration #motivation #palestra #ginnastica #gym #cuveglio #varese #luino #exercise #crossfitcoaching #crossfittraining #crossfittransformation

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È venerdì! Pronto a saltare nel tuo weekend? #crossfitbicocca #bickong

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project_pounding. @marcusfilly 🔐 THE GUT SECRET
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🗣 Did you know that your dig

@marcusfilly 🔐 THE GUT SECRET ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🗣 Did you know that your digestive system has its own nervous system (the Enteric Nervous System) that is comprised of 100 million nerve endings? These nerve endings speak to the brain back and forth all day. To think that our digestive system doesn't play a role in mood and motivation is crazy talk. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😴 Did you know that the digestive system produces much of the Melatonin in our bodies? It doesn't just come from your pineal gland. To think that our digestive system doesn't play a role in sleep would be crazy talk. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⛹️‍♂️ Did you know that there are 100 Trillion bacterial cells in our digestive system? These bacteria impact our ability to break down food, assimilate nutrients, and manage inflammation. Tot think that our gut bacteria don't impact our performance is crazy talk. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤫 Do you want to know the SECRET to wellness? YOUR GUT! The digestive system is intricate, complex, communicative, and the host of trillions of organisms. And day after day I see people trashing their guts. All in search of getting in the right macros, quick snacks, tons of supplements, more training stress, and simply trying to live this stressful life we are exposed to. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝️It's time to take back the things you have control over that can positively impact your digestive health! Join me and the hundreds of others that have taken the GUT CHECK CHALLENGE. Registration is open for just a couple days through Monday, Dec 9th at 5pm PST! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #guthealth #guthealthmatters #gutcheckchallenge #simpleisstrong #crossfit #crossfitpassion #passion #wod #workout #training

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andreiamotapacheco. ... Os dias serão batalhas, 
Em que a vitória dependerá do teu foco.
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... Os dias serão batalhas, Em que a vitória dependerá do teu foco. ... #wethewolves #crossfitaddict #crossfitpassion #commitment #team @alphaden.wolves 🐺

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