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healthyfitcooking. Clap de fin pour les @marseille.throwdown un week-end plein de fun et

Clap de fin pour les @marseille.throwdown un week-end plein de fun et fit de très bon wod qui on mis autant nos faiblesses en évidence que certain points fort. Une organisation de fou et vraiment au top!!! Fier d'avoir plus vivre cette événement en plein cœur!!! Nous avons fait de très belle rencontre humaine, mais aussi un gros apprentissage sur le monde de la compete, que ce soit en élite, inter ou scaled à chacun son niveau c'est très dur dans le sens ou il y a beaucoup de stresse chose qui n'est pas évident à gérer surtout pour moi qui est habitude de woder dans le fond de la box à l'abris des regard😅. FIER DE MA BINÔME @emiliecmlv on c'est déchirer pendant 2 jours. Un grand merci à toutes les personnes qui sont venu et nous ont poussé, encouragé,ainsi que crier dessus😂😂 MERCI MERCI MERCI!!! Mais aussi merci pour tout vos message d'encouragement!! Maintenant un peut de repos puis retour à l"entrainement pour bosser et devenir une meilleur version de soi pour la prochaine foi. #crossfit #crossfiteur #instafit #crossfitcomunity #crossfitfammily #crossfitmotivation #community #crossfitfun #fitboys #fitboy #fit #crossfitlife #emperorfrance #compete #wod #healthyfitcooking #lafrenchco #crossfitdesponts #crossfitaddict #crossfitcommunity #crossfitpassion #lifefit #crossfitlove #funandfit #marseillethrowdown #crossfitfrance🇫🇷 #teamcrossfit

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crossfit_passion_. @andreahegna
Sunday workout
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1. E3MOM in 24 min
3 Squat Clean + 1

@andreahegna Sunday workout . . . 1. E3MOM in 24 min 3 Squat Clean + 1 Jerk. 2. Front Squat 5*5 @ 86-88% 3. AMRAP 12 min:
6 Power Cleans, 60/42,5 kg 6 Front Squats, 60/42,5 kg 60 Double Unders . . . . . . . . #crossfit #crossfitpassion #crossfitgames #crossfitgames2019 #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitlife #crossfitters #workout #training #live #love #life

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crossfit_valcuvia. Allenamento del giorno

Strenght

Front squat + Jerk Complex
Every 2'

Allenamento del giorno Strenght Front squat + Jerk Complex Every 2' for 5 rounds 1 Pausing Front Squat 1 Pausing Push Jerk 1 Front Squat 1 Push Jerk Conditioning In team of 2, two round of: 400 Mt run 60 burpees 21 C&J 50/30 kg 21 C&J 60/40 kg 21 C&J 70/47 kg 21 C&J 80/55 kg 21 C&J 90/63kg Cap time 25' #crossfitvalcuvia #crossfititalia #whatiscrossfit #crossfit #crossfitpassion #crossfitinspiration #crossfitcoaching #crossfittraining #exercise #wod #strenght #skill #warmup #c&j #squat #frontsquat #pushjerks #jerk #run #running #palestra #ginnastica #gym #gymnastics #cuveglio #varese #luino #workhard #workstrong

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myfield_ferrara. Esci dalla tua comfort zone!!💪
👉Vuoi cambiare?
👉Ne sei sicuro?

Bas

Esci dalla tua comfort zone!!💪 👉Vuoi cambiare? 👉Ne sei sicuro? Basta con le solite schede in palestra e i soliti corsi. Vieni a provare! Allenamenti ogni giorno diversi, coach prepararti che ti seguono in ogni tuo passo e ti preparano allenamenti su misura per te.🔥 Ma non è tutto, il divertimento con noi è al primo posto!🤩

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crossfitsabaudia. SATURDAY MOTIVATION!! Non sai come iniziare al meglio il weekend?

Te

SATURDAY MOTIVATION!! Non sai come iniziare al meglio il weekend? Te lo dico io: 30 minuti intensi di allenamento 💪 Quattro chiacchiere con i tuo compagni di Wod.👫 L’energia giusta, per iniziare al meglio il weekend!!🤩

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unalomecrossfit. Cambiamenti...tutti ne parlano, ma quanti realmente cambiano veramente

Cambiamenti...tutti ne parlano, ma quanti realmente cambiano veramente? Cambiare vuol dire vita, entusiasmo, passione. 🤩 "Cosa c'entra tutto questo con un allenamento?" CrossFit è molto più di uno sport, è molto più dell'allenamento che fai in palestra tutti i giorni in modo ripetitivo. CrossFit è abbracciare il cambiamento. Proprio così. Questo sport ti regala vitalità, entusiasmo, energia. Un'energia che non pensavi nemmeno di poter avere. ✔Vieni a provare GRATUITAMENTE 60 Minuti insieme a noi. ✔Valuterai il tuo stato di forma insieme a Diego, il tuo personale condottiero, con il quale imparerai tante cose nuove sul tuo corpo e su come migliorare la tua forma fisica. Per prenotare oggi ti basta cliccare questo link. 👇👇👇 http://bit.ly/crossfitunalome Otterrai preziose informazioni che ti aiuteranno a conoscere al meglio questo fantastico sport. Che, come ormai hai capito, è ben più di uno sport. Si, perchè CrossFit è cambiamento.

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crossfitbicocca. Esci dalla tua comfort zone con il CrossFit!!🏋♀
Vuoi cambiare?🤩
Ne s

Esci dalla tua comfort zone con il CrossFit!!🏋♀ Vuoi cambiare?🤩 Ne sei sicuro?🤩 Basta con le solite schede in palestra e i soliti corsi. Vieni a provare CrossFit! Allenamenti ogni giorno diversi, coach prepararti che ti seguono in ogni tuo passo e ti preparano allenamenti su misura per te. Ma non è tutto, il divertimento con noi è al primo posto!🙌😎

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E hoje foi em terras flavienses, na melhor companhia, #crossfitkids 🥰👌❤️ #crossfitlife #crossfitpassion #crossfiteverywhere

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Con il tempo e la costanza, le soddisfazioni arrivano‼️💪🏻🏴‍☠️ . Grande Luca che, al primo tentativo, ha chiuso il suo primo Ring Muscle Up! . Grandi progressi per tutti i nostri ragazzi, bravi davvero! 😊👍🏻 . #perlaneracrossfit #crossfit #crossfitpassion #crossfitters #ringmuscleups #crossfitlife #bedifferent

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🏋🏻‍♂️ ⒸⓇⓄⓈⓈⒻⒾⓉ ⓇⒺⒹⒻⓄⓍ🏋🏻‍♀️ Non ci fermiamo mai. • • I͎L͎ T͎U͎O͎ S͎P͎O͎R͎T͎ I͎L͎ T͎U͎O͎ B͎O͎X͎ • • • ⚠️LA PROVA È GRATUITA⚠️ 👥 Chi siamo: CFL1 Personal trainer FIPE Personal trainer fitness CONI Certified Strenght Trainer FIPL ____________________________ Contatti: 📲 Carlo: +393403446708 📲 Matteo: +393881255431 📩 crossfitredfox@gmail.com 💻 www.crossfitredfox.com 🖥️ CrossFit RedFox ___________________________ 🌍 Dove siamo: Via Meucci 20, Cagliari #crossfit #crossfititalia #crossfitredfox #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #sport #fitness #fitnessinspiration #crossfitcommunity #ripped #training #wod #workout #gym #inspiration #photography #aesthetic #bemorehuman #crossfitaddict #crossfitpassion #life #lifestyle #family

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crossfit_passion_. @katrintanja
B A R Muscle ups & B A R bells 🐒💙🐾
-
@coachnicksorrel

@katrintanja B A R Muscle ups & B A R bells 🐒💙🐾 - @coachnicksorrel has been teaching me his gymnastics ninja ways. It’s been a lot of work but 3 years later .. I’ve actually started to get EXCITED when I see muscle ups in my programming! Finally haha💥😍🙌🏼 - @comptrain.co // Photos: @christinedca . . . . . . . . #crossfit #crossfitpassion #passion #crossfitgames #crossfitgames2019 #workout #training #muscleup #live #love #life

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h.appy_s.port_m.om. << FOR TIME >>
.
Tu a envie de te mettre au défis ? Finir en PLS ? Env

<< FOR TIME >> . Tu a envie de te mettre au défis ? Finir en PLS ? Envie de de déchirer ? Je te propose ce circuit training crée par une personne que je soupçonne d'avoir au moins deux coeurs et 4 poumons (une machine quoi). . ⬅️Swipe vers la gauche pour connaître le déroulement de la vraie version (Réalisé en 1h30 pour sa créatrice en solo) . Ce circuit est réalisable a deux en combinant certain mouvement en synchro et en relay ou tout en relay. . ⬇️Ci dessous , je vous présente comment j'ai suivit "For Time" . Plutôt que de suivre lignes par lignes , j'ai suivit de haut en bas . Les moments en relay avec la binôme sont préciser, le reste c'est seul . Les DU ont été remplacé par des simple saut a la cordes (SU) et donc doublé. . ❤️1 er tour : 240 SU - 120 air squat- 110 wall ball - 110 wall ball - 110 kettlebell swing - 100 cal (en Relay au rameur) - 100 down and up (Relay) . ❤️2 ieme tours : 180 SU - 90 air squat - 80 wall ball - 80 kettlebell swing - 70 cal (Relay au rameur) - 70 down ans up (relay) . ❤️3 iemes tours : 120 SU - 60 air squat - 50 wall ball - 50 kettlebell swing - 40 cal bike - 40 down and up . ❤️4 iemes tours : 60 SU - 30 air squat - 20 wall ball - 20 kb swing - 10 cal assault bike - 10 down and up . Qui relève ce défis ?

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Quando in spiaggia decidi di destreggiarti nell' hand stand walk... ma dopo un passo ti ritrovi con una panatura da far invidia a una cotoletta milanese☻ ---------------------------------------------------------------------------- . . . #crossfitter #crossfit #beach #crossfitlove #crossfitgirls #crossfitgirl #crossfitopen #crossfitmorning #workout #open #dbpress #burpees #pullups #ttb #wood #crossfitpassion #happyness #sun #holiday #sea

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myfield_ferrara. Pesi, pesi, pesi, pesi, e ancora pesi!!!🏋♂🏋♀ La palestra ti abitua s

Pesi, pesi, pesi, pesi, e ancora pesi!!!🏋♂🏋♀ La palestra ti abitua solo ad alzare dei gran pesi! 👉Ma se ti dicessi che non è l’unico aspetto che devi prendere in considerazione?! 👉Se ti dicessi che puoi unire la forza e l’agilità al fine di ottenere un allenamento completo? Ti sto dicendo semplicemente che il My Field è questo! Un’ambiente unico, solare e divertente in cui si eseguono Wod sempre diversi e ad alta intensità.🤩

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crossfitbicocca. 🔥CONCENTRAZIONE!🔥
Quando ti alleni devi essere concentrato! Per prog

🔥CONCENTRAZIONE!🔥 Quando ti alleni devi essere concentrato! Per progredire e migliorarti sempre di più! Ecco due motivi, anzi tre: ✔In primo luogo per evitare di farvi male! È un attimo farvi male mentre state facendo un Overhead squat se guardate per aria!! Concentrati!! ✔Secondo punto, siete li principalmente per migliorarvi, per tirare fuori la versione migliore di voi, non distraetevi ma rimanete concentrati sull’obiettivo! Solo così otterrete grandi risultati! ✔Terzo motivo molto importante, concentrati bene sui movimenti che devi fare in qualsiasi esercizio, controlla di aver messo bene mani e piedi, di aver attivato addominali o spalle. Una volta imparato l’esercizio nella maniera corretta potrai replicarlo più rapidamente!!

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crossfit_passion_. @alecsmith8
Free-standing Parrallette HSPU today 🤸🏻‍♂️
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@alecsmith8 Free-standing Parrallette HSPU today 🤸🏻‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 18 Minute AMRAP 100ft Sled Push 5 HSPU 100ft Sled Push 10 Sandbag Thrusters . . . . . . . . #crossfit #crossfitpassion #passion #crossfitgames #training #workout #workoutmotivation #trainingday #crossfitgames2019 #live #love #life

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crossfit_valcuvia. Handstand Walk Practise

WOD Part 1 (On the 0:00)
AMRAP 5:
Buy-In: 50

Handstand Walk Practise WOD Part 1 (On the 0:00) AMRAP 5: Buy-In: 50 DB Thrusters (12.5/7) AMRAP in Time Remaining: 12 Deadlifts (100/70) 12 Burpees Rest 5 Minutes WOD Part 2 (On the 10:00) AMRAP 5: Buy-In: 35 DB Thrusters (12.5/7) AMRAP in Time Remaining: 9 Deadlifts (120/82.5) 9 Burpees Rest 5 Minutes WOD Part 3 (On the 20:00) AMRAP 5: Buy-In: 20 DB Thrusters (12.5/7) AMRAP in Time Remaining: 6 Deadlifts (140/90) 6 Burpees #burpees #deadlift #amrap #thrusters #wod #handstandwalk #CrossFit #crossfitvalcuvia #crossfititalia #whatiscrossfit #crossfitpassion #crossfitinspiration #crossfitcoaching #crossfittraining #wod #strenght #skill #warmup #crossfitter #crossfitlife #palestra #ginnastica #gym #gymnastics #cuveglio #varese #luino #exercise #muscle #body

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unalomecrossfit. 🔹PAURA DEL CROSSFIT?🔹 🔹NON SONO PAURE REALI, MA SOLTANTO ALIBI!🔹 C

🔹PAURA DEL CROSSFIT?🔹 🔹NON SONO PAURE REALI, MA SOLTANTO ALIBI!🔹 CHE ASPETTI A PROVARE?😎 Per qualsiasi dubbio o curiosità non esitare a contattarci 📲 3668779395 Altrimenti prenota ora la tua prova gratuita! 👇👇👇 http://bit.ly/crossfitunalome

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