#föreefter

22,860 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
loppisverkstan. Idag har vi fyllt upp lagret med Chalk Paint igen 😄👌🏻 [slänger med

Idag har vi fyllt upp lagret med Chalk Paint igen 😄👌🏻 [slänger med några före/efter- bilder😁]

Share 2507 156
lchfingenjoren.se. 🇬🇧English below🇬🇧 HIPP HIPP HURRA🎉 jag firar 37 månader utan sock

🇬🇧English below🇬🇧 HIPP HIPP HURRA🎉 jag firar 37 månader utan socker idag🎊 Sedan 2010 har jag gått ner -95 kilo på LCHF men tagit massa återfall längst vägen - men nu har det gått över 3 år sedan sist 💪 är så himla stolt över mig själv 😃 om jag som levde på socker och kolhydrater kan leva utan - kan du det också 👊 läs mer på min blogg 👉 länk i bio 💗🇬🇧 today I'm celebrating 37 months without sugar🎉 I've lost -209 lbs since 2010 on Keto but always had my relapses - but now I've been totally clean over 3y✌️ if I can do it - so can you 👊 #tgif #weightloss #weightlossjourney #beforeandafter #jagtogbeslutet #lchf #keto #carnivore #föreefter #viktnedgång #viktresa #transformation #instafit #sober #goals #motivation

Share 1994 94
jagtogbeslutet. 🌟VINNARE LUCIAFORMEN 2018!🌟
Marie Gideland Göthe (@mariesresa)
Gratt

🌟VINNARE LUCIAFORMEN 2018!🌟 Marie Gideland Göthe (@mariesresa) Grattis till vinsten av 35 000 kr!🌟 ⠀ Finalisterna finns publicerade på @refitness.se ⠀ ⠀ Vill du göra en liknade resa som Marie? ⠀ Säkra då din plats inför Nyårslöftet 2019! www.refitness.se/anmalan/ #reFitness #luciaformen2018 #nyårslöftet2019

Share 2627 36
renoveringsdamm. 4 månader mellan bilderna! Vilken transformation! Detta hus klär verkl

4 månader mellan bilderna! Vilken transformation! Detta hus klär verkligen i en veranda! @3res var dessutom höggravid när projektet drogs igång. 😅 Ha en mysig påsk! 💕🐣💕

Share 1307 21
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
tessjohansen. Det är alltid kul att se före och efterbilder. Vilken jäkla skillnad p

Det är alltid kul att se före och efterbilder. Vilken jäkla skillnad på köket sen vi köpte huset. Det är fotat i precis samma vinkel. Swipa ;) Förövrigt blir undertecknad 35 år idag. Fick en fin present i form av "manipulationsmaterial" av gubbtrasan i morse. Han har nämligen fortfarande inte sagt grattis. Han har glömt sin egen frus födelsedag. Det här kan jag använda i evigheter som ammunition och styra hushållet med ohederliga metoder genom känslomässig utpressning. En sån tabbe kan man liksom mjölka hans samvete med ett bra tag 🤣 jag glömde hans födelsedag en morgon för typ 3 år sedan. Kom på det när jag körde till jobbet och satte nästan snusen i halsen av den plötsliga insikten. Men det är ju preskriberat nu. Nu är det gubbtrasan som får krypa till korset. #interior

Share 1966 178

Jag får så många frågor till hur man går ner i vikt, och svaret är alltid #kaloriunderskott! Äter du färre kalorier än du förbrukar måste kroppen ta av den lagrade energin och du förbränner fett, svårare än så är det inte (teoretiskt). Vad som kan vara svårt är att få till det i praktiken, så här kommer några av mina bästa tips för #viktnedgång: - laga många(!) matlådor på söndagar, då har du ingen ursäkt för att äta bra luncher och middagar resten av veckan. - ha alltid färdiga kycklingfiléer i frysen, ägg i kylen och någon grönsak, då kan du snabbt slänga ihop något vettigt att äta när varken tid eller ork finns. - rensa ut skafferiet på onyttigheter om du har svårt att småäta. Varken du eller någon annan i familjen har behov av att äta godis och kakor varenda dag, så det behöver inte finnas hemma. Köp hem lördagsgodis om du vill, men köp bara det som äts den dagen och kasta bort resterna söndag morgon. - dra INTE ned på maten för mycket! Det leder oftast bara till minskad ork, ökat sötsug och ökad småätning (och sällan viktnedgång). - prioritera vad du lägger dina kalorier på. En kaka här, lite extra sås där och en godis här kan ses som ingenting, men många bäckar små gäller tyvärr...

Share 902 49

Först var ”smal” ett ouppnåeligt mål, kändes det som. Sen en dag kändes det inte längre ouppnåeligt och jag började sikta på annat. Att få bra kondition. Att bli stark. Att känna mig rörlig och smidig. Att inte ständigt ha känslan av att vara tung, klumpig och trött. Allt eftersom jag gick ner i vikt och tränade mer så ändrades även min mål. Från att bara sikta på smal, till att ha tusen mål. Mål som är mentala, känslomässiga, men även fysiska. Att forma kroppen genom att bygga muskler tex. Att försöka få dom former jag alltid har sett som snygga. Det är ändå häftigt vad man kan göra med kroppen! Det är aldrig för sent att börja förändra sina vanor❤️ . . . #livsstilsförändring #följdindröm #viktnedgång #viktminskning #viktväktarnaonline #vv #refitness #föreochefter #föreefter #föreochefterviktminskning #nyårslöftet2019 #nyårslöftet #viktresa #ptonline #nyavanor #linköping #vickanswellness #beforeandafterweightloss #beforeandafter #peppkampen

Share 1423 108
sven_snickare. En favorit som ständigt fascinerar mig. Svep åt sidan för att se bild

En favorit som ständigt fascinerar mig. Svep åt sidan för att se bild före renovering! #föreefter #platsbyggtkök #sven_snickare #medenheltannankänsla

Share 390 12
novembersalongen_sussi. Före/efter på Anna!
Önskemålet var att få en ”klarare” blond färg och

Före/efter på Anna! Önskemålet var att få en ”klarare” blond färg och vi valde även att dämpa botten för att slippa lika markant utväxt. Recept: IC 7/ och 8/69 upptill, 10/1, 9/60 och 10/ på längder. Olaplex. . . #frisörängelholm #novembersalongen #föreefter #beforeandafter #wellahair #illuminacolor #olaplex #highlights #olaplexsweden #illumina #wella #wellaeducation #wellanordic #modernsalon #behindthechair #blonde #blondehair #coolblonde #iceblonde #rootyblonde #lob #lobhaircut

Share 6 0
annikablondell. Äntligen vit igen! Plus liten matta #vittärfint #trappmatta #jotex #fö

Äntligen vit igen! Plus liten matta #vittärfint #trappmatta #jotex #föreefter

Share 12 2
missiontoshape. Fredrik har kört med kostschema och Coachning Online hos mig under en

Fredrik har kört med kostschema och Coachning Online hos mig under en månad. Han är van att träna dagligen, så det enda vi adderade var ett individuellt kostschema för viktnedgång. . Det har varit ett nöje att arbeta med honom, då han verkligen gått in för detta seriöst, vägt maten och frågat instället för att chansat!! Resultatet blev därefter - riktigt bra! . Nu kommer ju fredrik fortsätta på egen hand för att plocka ytterligare några kilon. Men är det någon jag tror kan klara sig själv så är det just Fredrik! Grymt jobbat! 👏 Sjukt STOLT!! 💪❤️ . Resultat på 4 veckor: Vikt: -9.6kg 😱😅💪 Bröstrygg: -7 cm Midja: -9 cm Stuss: -8.5 cm Lår: -11 cm Arm: -2.5 cm Summa mått: -38 cm 👏

Share 32 2
novembersalongen_sussi. Före/efter på Bea!
Önskemålet var att behålla sin naturliga bottenfärg

Före/efter på Bea! Önskemålet var att behålla sin naturliga bottenfärg, men få lite mer ”liv” i längderna. Recept: Blonda balayageslingor, tonat med CT 6/0 och 7/89 upptill, 8/97 på resten. Olaplex. . . #frisörängelholm #novembersalongen #föreefter #beforeandafter #wellahair #olaplex #wella #wellanordic #wellaeducation #colortouch #olaplexsweden #balayage #behindthechair #modernsalon #hairpaint #bronde

Share 48 2
villaingesund1925. Tänk att det kunde bli så bra! Vilken skillnad det blev 🤗🤩 #trappren

Tänk att det kunde bli så bra! Vilken skillnad det blev 🤗🤩 #trapprenovering #renoveringsdamm #20talshus #svenskahem #skönahem #skandinaviskahem #trappa #hall #ledstång #föreefter

Share 55 7
refitness.se. Ibland vill man bara ha något som är snabbt, enkelt och gott!
⠀
@emeli

Ibland vill man bara ha något som är snabbt, enkelt och gott! ⠀ @emelieastemo tipsar om Kycklingbacon med bulgur, sallad och sparris. Pressad lite lime över och kryddat med chiliflakes, ingefära och svartpeppar👌🏼😋 ⠀⠀ ⭐️ @sommarformen.se ⭐️ Anmäl dig idag! - Just nu ingår ett extra träningsprogram på köpet värde 495:- ⠀⠀ Säkra din plats på: www.refitness.se/anmalan/ ⠀⠀ ✅Du kan självklart delbetala räntefritt. ✅Du kan betala med ditt friskvårdsbidrag. Skicka till Friskvard@refitness.se ⠀⠀ #refitness #nyårslöftet2019

Share 217 3
husprojekt422. Ännu en sväng på tippen 💪🏼🤩

Ännu en sväng på tippen 💪🏼🤩

Share 70 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
deermountain. God morgon! Under tiden som världens bästa @reithe1 gör Ölandshuset lj

God morgon! Under tiden som världens bästa @reithe1 gör Ölandshuset ljust och fräscht försöker jag vara en god mor här hemma. Det går ganska bra ändå. Erling har varit vaken sen 05.30 och lekt i 2h men sover nu bakom min rygg. Inte lätt att ha och göra med en likadan människa som en själv som dessutom bara är tre. Jag har ju fullt upp med att förstå vem jag är 😅 Igår morse grät vi båda två när vi åkte till dagis, striden om att ta med bilar till förskolan eller ej. Inte sitta på sin plats i bilen, åla sig fram till passagerarsätet med en bil i varje hand, tappa en stövel och inte förstå varför jag inte är hjälpsam och glad. Hej vad det går! Både i humörsvängningar och renovering. Idag tänkte jag dessutom försöka städa hemmet för att sedan anmäla det till @villalivet.se tävling Sveriges mysigaste hem, vad tror ni, röstar ni på mitt more is more? Ovan är ialf mitt älskade Öland, fatta vad fint det kommer bli?! Glad lördag kompisar! #högtochlågt #färgsprutaftw #ölandimitthjärta #mittandrahem #sommarhus #summerhouse #renoveramera #öland #föreefter #interior #ljustochfräscht #jockeärbästingenprotest #evakimsöland

Share 130 20
lillalyx. ⬆️ Före
⬇️ Efter första behandlingen.
Ser ni vilka fantastiska resulta

⬆️ Före ⬇️ Efter första behandlingen. Ser ni vilka fantastiska resultat det blir med Microneedling? Jämnare hudton, rynkorna färre, huden är slätare och fastare. Det är så kul att jobba med produkter som faktiskt håller vad dom lovar 😍 Kom ihåg, 20% på alla microneedling behandlingar februari ut 👌🏻😁 #lillalyx #salonglisma #tumbalipokliniken #bcnsverige #micropenterapeut #microneedling #raffine #hudföryngring #rynkor #skönhet #föreefter #rabatt #kampanj

Share 37 1

Min favorit granskog är borta. 😢Det känns verkligen som ett slagfält och jag blev så ledsen då detta var en plats som jag återhämtade mig på flera dagar i veckan. Jag hade planer på att ha yogaplats här för mina kunder med, men nu är den borta. Att man kan ha då mycket känslor för en skog! Bevara skogen för rekreation och biologisk mångfald. #föreefter #granskog

Share 32 18
offerta.se. Drömmig styling av Offerta-anslutna @kajsashem2016. Swipea för 🥀före-

Drömmig styling av Offerta-anslutna @kajsashem2016. Swipea för 🥀före- och 🌹efterbilder! Bilder lånade av @kajsashem2016 och Esoftsystem. ✖️ ✖️ #styling #renovering #inredningsinspo #inredningsinspiration #inredningsdetaljer #säng #bäddning #föreefter

Share 27 4

Hurra för rosa hår! 😍🍑🍭🧁 Trevlig helg!

Share 35 2

Skillnaden efter 3 behandlingar med Innopen microneedling 👌🏻 Vid de två senaste tilllfällen, la kunden även till syra från DermaQuest, för att maximera resultatet. En kur är oftast 3-6 gånger ✨✨

Share 16 1
villalindblom. Härligt med Fredag och ljusare dagar! 💎

Härligt med Fredag och ljusare dagar! 💎

Share 89 9
dofab_se. Vi fick frågan hur @renoveringrosahuset såg ut från start och här är b

Vi fick frågan hur @renoveringrosahuset såg ut från start och här är bilderna. Före/efter är som en present varje gång! Lägg märke till grå insida på fönster och dörrar⭐️⭐️⭐️. Följ gärna @renoveringrosahuset och @a_wrede_interior för de vågar både färg och form! Before/after photos are the best- both styles reflect the different owners so you get max inspiration. www.dofab.se/vinterkampanj #dofab_se #föreefter #renovering #veranda #punchveranda #spröjsadefönster #spröjs #spröjsadedörrar

Share 116 3

#Puderbryn 🥰 Färgen blir mjukare och ljusare efter en månad 💁🏼‍♀️ Boka via Bokadirekt - länk i profil @anna.safro 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻———————————— 📍Grevgatan 30 @estetstockholm ———————————— #kosmetisktatuering #kosmetisktatuering3d #3d #3dbryn #3dögonbryn #bryntatuering #microblading #brynpigmentering #tatuerabrynen #tatueringögonbryn #ögonbrynstatueringstockholm #ögonbrynspigmentering #ögonbryntatuering #hårstråteknik #hårstråmetoden #permanentsmink #permanentmakeup #pmu #makeup #skönhet #bryn #ögonbryn #3dbrows #stockholm #föreefter #bokadirekt #ögonbryn #föreefter

Share 45 2
passionbypernilla. 6,36 tråkiga km idag. Är så trött på att gå runt strömmen nu, samtidig

6,36 tråkiga km idag. Är så trött på att gå runt strömmen nu, samtidigt är det så praktiskt. När jag vill ha längre varv vänder jag och går tillbaka dessutom. Idag bajsade en fågel på vagnen också. Palla tvätta 😴 Meeeen. Varje morgon hittar hjärnan på ursäkter för att inte gå men kroppen bestämmer att det ska vi visst. Jag hatar dåliga ursäkter som tur är. _________________________________________________ #mammaledig

Share 44 1

#Elumen ❤️😍🔥 ✂ Lina

Share 46 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});