#grupp

Posts Share

Tiden går fort när man har roligt! 😄 Idag var sista helgpasset innan juluppehållet. 🎄 Nu är det bara tis och tors kvar... Men 6 januari startar vi igång igen, med kroppen som redskap och himlen som tak hela året om! 💪😁💚 #naturträning

Share 44 2
95_music_095. @95_music_095
___
ставьте❤️ лайк
Подпишись на 
Покажите актив😎
@95_mu

@95_music_095 ___ ставьте❤️ лайк Подпишись на Покажите актив😎 @95_music_095 #grozny#

Share 49 2

Nothing like a 10 day forecast of miserable weather to motivate me into several late nights so I could finish up the big RV-4!! Here's a few pics from the maiden, I can't even begin to describe how incredible this baby looks in person!! Not to mention it's an absolute creampuff to fly. And yes it is #SupaTimmy approved as well... 😁 . #SupaTim #NorthwestRC #Grupp #RV4 #giantscaleplanes #DLEUSA #DLE120 #falconpropellers #mksUSA #PulseLiPo #spektrumrc

Share 412 13
rajabofficial13. Оцените от 1 до 10 👇🏾👇🏾
Follow me @rajabofficial13 
Каждый день но

Оцените от 1 до 10 👇🏾👇🏾 Follow me @rajabofficial13 Каждый день новые публикации🎞🎞 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #newyork#

Share 111 11
95_music_095. @95_music_095
___
ставьте❤️ лайк
Подпишись на 
Покажите актив😎
@95_mu

@95_music_095 ___ ставьте❤️ лайк Подпишись на Покажите актив😎 @95_music_095 #grozny#

Share 56 3
95_music_095. @95_music_095
___
ставьте❤️ лайк
Подпишись на 
Покажите актив😎
@95_mu

@95_music_095 ___ ставьте❤️ лайк Подпишись на Покажите актив😎 @95_music_095 #grozny#

Share 56 4
oliviaomsorg_lss. Glad Erika (vår fantastiska VD) och nypåskrivet avtal med Vaxholms kom

Glad Erika (vår fantastiska VD) och nypåskrivet avtal med Vaxholms kommun. Härlig avslutning på veckan! #Oliviaomsorg #LSS #Vaxholmskommun, #grupp-servicebostad #dagligverksamhet

Share 49 5

Större födelsedagsplantering #plantering #grupp #present #70år

Share 16 2
_bmw_mercedess_. Mercedes-Benz G-class Gelandewagen AMG 🔥🔥🔥
.
Подпишись ✔️
.
Ставь Л

Mercedes-Benz G-class Gelandewagen AMG 🔥🔥🔥 . Подпишись ✔️ . Ставь Лайк ❤️ . Лучшая Группа 🏁 . . . . . #bmw #mercedesbenz #mersedes #brabus #mersedesbmw #car #cars #auto #amg #love #like #amg63 #instacar #benz #cargram #grupp #машины #Бмв #мерседес #группа #c63amg #leomessi #cristianoronaldo #love #fotografia #habib #conormcgregor #diaz

Share 46 1

LUCKA 16: snön ligger vit tredje advent, att burpees är svettigt det är väl känt! 😅 Variation är bra för kroppen som bekant, varsågod att testa denna variant! 💪 Höga knän och snurr-hopp lägger vi till, Kommentera när du gjort 16 - skriv vad du vill! 😁👍👏 #julkalender

Share 31 3
grupplalish. Stuttagt #grupp-Lalish

Stuttagt #grupp-Lalish

Share 8 0

LUCKA 15: Klart vi körde julkalendern på träningen idag! 👌 En övning som är kanonbra för att öppna upp bröstet och få bak skulderbladen! 😁 15 gånger ska armarna sträckas upp ovanför huvudet. Tänk att du står med ryggen mot en vägg (eller ställ dig på riktigt mot en vägg) och dra armarna längsmed väggen. 😅 Hela armarna ska nudda väggen genom hela rörelsen och nacken hållas rak. Var det svårt? 🙃 #julkalender

Share 35 5
margg1691. Evento de empresa Navidad 2018...
@tecnocasa_santaeulalia
#grupp #tecn

Evento de empresa Navidad 2018... @tecnocasa_santaeulalia #grupp #tecnocasa #evento #salidas #navidad #equipo

Share 20 2

LUCKA 14: Fredag och helg, men nu tar vi sats! En tuffare utmaning är på sin plats! 🔥 Armhävningar med axelnudd varvat med jämfotahopp, 1-2-3-…-14 repetitioner, helst utan stopp. 🌟 Börja alltså med 1 rep av varje, sen 2, sen 3, när det närmar sig 14 blir det jobbigt ska du se. 😅😤💪 Kämpa, kämpa och hoppa högt, spänn bålen extra när det går trögt. ✊ Lycka till med fredagens fys, när du är klar förtjänar du fredagsmys. ☺️ #julkalender #fredagsfys

Share 60 3

Härligt med snö som lyser upp skogen. Smidighet, styrka och löpning ikväll! 😁👌❄️ P.S. Har du gjort dagens lucka än? 🙃

Share 39 1
95_music_095. @95_music_095
___
ставьте❤️ лайк
Подпишись на 
Покажите актив😎
@95_mu

@95_music_095 ___ ставьте❤️ лайк Подпишись на Покажите актив😎 @95_music_095 #grozny#

Share 58 0

LUCKA 13: Natten går tunga fjät... Dags för draken, kom ihåg att lyfta knät! 🐲 Fäll sen i höften och håll dig rak, sträck på armarna och känn hur det tar där bak! 😅 Kanonbra för balans och styrka i ben, höft och bål. 13 per ben är det som gäller, sen är du i mål! 👏 #julkalender #draken

Share 50 4

LUCKA 12: en riktig höftöppnare! 👍 Utmana en kompis eller familjemedlem att gå 12 steg åt varje håll och se vem som blir klar först. 👏 Vem vann? 😅 #julkalender #smidighetsrace

Share 56 16

LUCKA 11: styrka och rörlighet i ett - 11 pistoler per ben! 😄 Gör alla på en gång eller sprid ut dem över dagen. 🙌 För en lättare variant se andra videon. 👌 Hur gick det? Kommentera när du är klar! 💪 #julkalender #pistolsquat

Share 76 8

”När tillräckligt många flyttar sig så sker förändring.”

Share 28 1

LUCKA 10: För många börjar veckan med en väldig fart. Nu ska vi stressa ner genom att andas smart. ☺️ 10 djupa andetag i magen ner, lägg märke till hur syremolekylerna i kroppen blir allt fler. 😍 Att andas djupt, är det svårt för dig? Kom ihåg - det är magen (och inte axlarna!) som ska höja sig. ✨ #julkalender

Share 63 8
carolinenorbeliecoaching. Anmäl er senast måndag! Med principen först till kvarn eller hur säger

Anmäl er senast måndag! Med principen först till kvarn eller hur säger man? Kom med på en personlig stresskurs som skapar förändring. Vi är på Mamita i Vasastan @mamitasthlm. Målet med gruppcoachingen är att du ska få verktyg och nya förhållningssätt som minskar stress och hjälper er att prestera och må bra. Vad gör vi? Vi mediterar i grupp, vi går igenom prioriteringar i vardagen och i livet, vi pratar om hur det minskar stressen och vikten av att ta hand om sig själv och vi talar om hur man skapa förändring. Du kommer bla få prova på ansiktsmassage och yoga. Du kommer bli fylld av energi rustad med verktyg att hantera vardagen. Vi kommer ha det så härligt✨✨⭐️🙏🏻 Betalning kan delas upp och du kan även tala med din chef och nyttja ditt friskvårdsbidrag. Anmäl dig genom att maila mig carolie@prestationpodden.se så skickar jag info till dig. Dela gärna!! Sprid till vänner! Save the dates. #stresscoachen #mabra_com #stress #tankar #yoga #meditation #prio5 #prioritering #grupp #utmattad #stress

Share 44 0

Träningsglädje! Tufft och roligt ska det vara. 💪😅💫 Nu är det bara en träningshelg kvar innan juluppehållet, sista passet är tors 20/12. 🎄 Anmäler du dig nu till nästa omgång går det att smygstarta träningen redan 6/1! 🙌 Vi ses i skogen! 🙃 #julklappstips #utomhus #åretom

Share 45 3
naturtraning. LUCKA 9: 2:a advent och massa mys,
men klart du mellan lussebullarna h

LUCKA 9: 2:a advent och massa mys, men klart du mellan lussebullarna hinner med lite fys! ☺️ Sitter du ner så sitt kvar... Det här går fort, i armarna det tar! 💪 9 djupa dips gör dig allt annat än klen. Men kan du göra dem på ett ben? 🤔 9 dips per ben är dagens lucka. Kommentera när du är klar, från en så snabb utmaning kan ju ingen ducka! 🙌 #julkalender #dips

Share 51 11

Såklart fick dagens grupp köra LUCKA 8: TABATAINTERVALLER! 😤 8 intervaller med hög puls, 20 s arbete varvat med 10 s vila i 4 min. 💪 Välj mellan 3 övningar: höga knän, mt. climber eller burpees med snurr (se filmen). 🌟 #julkalender

Share 47 4
fyshornan. Dagens pass gick löjligt bra. Vi tog helg med gott samvete kan man säg

Dagens pass gick löjligt bra. Vi tog helg med gott samvete kan man säga! Jag satt ihop några stationer för grabbarna där dom fick ge såååå mycket! Och det gjorde dom 💯💦☝🏼. Sen avslutade vi med övningar hela gruppen där dom och visade vad dom går för. Kan inte ens tänka mig hur något annat lag i samma ålder skulle kunna stå kvar efter en närkamp med dessa djur. Ni är bäst grabbar! Trevlig helg ❤️🎉. #lycka #fysfredag #vendelsö #fyshörnan #grupp #pt #personaltraining #personlig #träning #gym #träning

Share 34 2
annetorps. Julrosgrupp 🌴🌴 #julros#helleborus niger#grupp#annetorpsblomsterservi

Julrosgrupp 🌴🌴 #helleborus #malmö

Share 10 0

LUCKA 7: Spring 7 gånger upp för en backe. Längd och tempo bestämmer du själv! 🏃‍♀️🏃‍♂️ En frisk start på dagen men också perfekt innan fredagsmyset. 😄 Tips! Har du precis hoppat på julkalendern kan du köra lucka 1-6 mellan varje intervall. 😉👏🔥 #julkalender #backlöpning #fredagsfys

Share 53 8

Слушай и наслаждайся 🌪Miyagi - родная пой 😏 #miyagi //И если у тебя больше нет ни одной лестницы, научись взбираться на собственную голову, иначе как тебе подняться наверх? - - - #private #musically #tiktok

Share 65 0

Starka tillsammans! 🤜🤛 Ikväll körde vi massor av parövningar. När benen är trötta av mjölksyra och armar och bål säger ifrån är det skönt med en partner som motiverar och peppar! Eller hur!? 😄🙏😄

Share 52 3
geflegymnastik. Lite bilder och filmer på världens bästa gympatjejer
🌟🌟🌟några ”plin

Lite bilder och filmer på världens bästa gympatjejer 🌟🌟🌟några ”pling” blev det också. Tjejerna tränar och tävlar på steg3-5 och på lördag är det tävling i Timrå... #grupp# #skratt

Share 139 1