#gruppträning

51,677 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

12 veckor tillsammans med @larsideborn som vid 61 års ålder bestämde sig för att komma i form 💪🏻 På 12 veckor har Lars gått ner 18kg och 18cm runt midjan. Han har imponerat på alla här på gymmet med sin motivation och smittande positivitet 🙏🏻 Vi tar nu emot ansökningar till vårens program! Tagga någon som behöver komma igång 2019 👊🏻 #becomeanathlete #träna #träning #tyngre #hälsa #styrketräning #kost #viktnedgång #gruppträning #personligträning #instafit

Share 177 39
karmatraningscenter. JUL TRÄNING 🎅 
Ikväll körde Mia & Marie BODYPUMP med lite extra jul t

JUL TRÄNING 🎅 Ikväll körde Mia & Marie BODYPUMP med lite extra jul touch ❄️. Vi har passen som håller dig i form över jul & nyår 😃 VI SES PÅ KARMA ! www.karmatraningscenter.se www.itrim.se 02kr8-24200 #karmaträningscenter #träningsglädje #träningföralla #gruppträning #gym #viäritrim #lesmills #bollnäs

Share 134 1

Instruera indoor running och New York om en vecka!! Pepp på livet just nu 😄🏃‍♀️🎉 Alltså fattar ni att det är 100 000 som springer det maratonet??? Så mäktigt 😍

Share 241 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

MELLANDAGAFYS 😅 Här kommer tre övningar du kan göra på gymmet eller hemma för att komma igång lite efter all julvila! 🎅 1️⃣ Utfall fram och tillbaks 2️⃣ Knä med utfall bak 3️⃣ Växelhopp Alla tre övningar fokuserar på dom stora muskelgrupperna kring ben och rumpa! 🍑 Det sätter igång mycket i kroppen och energibehovet vid den här sortens övningar är stort, därför brukar man säga att benträningen effektiv träning! 💪🏻 Ett tips är att jobba med dessa övningar i intervallform. ⏱ Gör till exempel 30 sekunder på första övningen, vila 10 sekunder och gör sedan övning nummer två, och så vidare. Kör på så tills du inte kan gå! Kör hårt och berätta gärna hur dom kändes! 🤩 •••• #sportperformancecenter #hiittraining #träningsinspo #tabataworkout #tabatatraining #hiitcardio #personaltrainer #personligtränare #personligtræner #personligtrener #träningsglädje #träningsinspiration #sporthälsa #gruppträning #hemmaträning #tränahemma #komigång #träningstips #träningsprogram

Share 198 2
mykeystudio. MYKEY KIDS premiärpass idag! Lekfull träning för framtidens superhjält

MYKEY KIDS premiärpass idag! Lekfull träning för framtidens superhjältar 4-7 år. Fantastiskt kul! Vi har ett fåtal platser kvar i gruppen. Vid intresse maila info@mykeystudio.se alt DM här. Vi, barn som coach längtar redan till nästa lördag 🏋️‍♀️🤸‍♂️🥊💪❤ #träningsglädje #gemenskap #barnträning #kids #barn #genpep #pepidemin #uppochhoppa #träning #hälsa #livsstil #healthylifestyle #workout #täby #ptstudio #ptgrupp #gruppträning #smallgrouptraining #casallpro #tränaförlivet #träningföralla

Share 162 14

Härlig gruppträning ikväll med detta fantastiska gäng! Vilken träningsglädje med härligt pepp! @procedos #träningsglädje #gruppträning #teamwork #pepp #inspiration #procedos

Share 111 5

Grymt Strongman-pass med @becomeanathlete.se👍 jag har tränat med PT johan nu i drygt 2 års tid o kan varmt rekommendera hans PT pass el grupp passen jag nu tränar. Gymmet finns i Ulvsunda👍 #becomeanathlete #strongman #betteryousverige @betteryousverige #träning #styrkelyft #crossfit #stark #muskler #gruppträning #kettlebell #deadlift #marklyft #vikt #bromma #starkare #stronger #happy

Share 1077 33
gymmetihammenhog. Sportlovsvecka. Lite annorlunda schema så här i skidåkartider. Men hål

Sportlovsvecka. Lite annorlunda schema så här i skidåkartider. Men håll ögonen öppna om det ev blir ngr förändringar i schemat. Glöm inte att Peter -naprapat är på gymmet på fredag boka tid ! #träningsglädje #gruppträning #träningpåösterlen #naprapat

Share 0 0

GRUPPTRÄNING VECKA 8 ➖➖➖➖➖ Innan jobbet, på lunchen, en After Work eller kanske ett kvällspass. Det finns en tid och ett tema för alla. Välkommen till vår gruppträning!😀 ➖➖➖➖➖ Måndag 18 februari •18.30 Blockträning Del 3 Tema: Funktion, Stabilitet och Core •20.00 Blockträning Del 3 Tema: Funktion, Stabilitet och Core Coach: Jocke Bäckström ➖➖➖➖➖ Tisdag 19 februari •06.30 Rörlighet & Funktionell träning Coach: Johanna Olofsson ➖➖➖➖➖ Onsdag 20 februari •11.30 Lunchpass Coach: Tobias Nordin ➖➖➖➖➖ Torsdag 21 februari •18.30 Blockträning Del 3 Tema: Högintensiv cirkelträning •20.00 Blockträning Del 3 Tema: Högintensiv cirkelträning Grundrörelser Coach: Jocke Bäckström ➖➖➖➖➖➖ Fredag 22 februari •11.30 Lunch pass Coach: Tobias Nordin •16.00 After Work Coach: Magnus Håkansson ➖➖➖➖➖ Anmälan sker via vår hemsida www.modosportsacademy.com eller via denna länk https://ww1.clinicbuddy.com/onlinebooking/-2296 ➖➖➖➖➖ #gruppträning #blockträning #grundrörelser #balans #core #rörlighet #funktionellträning #löpgrupp #teknik #intervaller #cardio #komplexarörelser #tabata #cirkelträning #afterwork

Share 14 0

TID FÖR FÖRÄNDRING 2019 ! Just nu 0 kr första månaden. Att gå ner i vikt är ofta enkelt men att göra en livsstilsförändring som håller i längden tar tid. Vägen är inte en spikrak, det kommer att gå upp och ner men din personliga hälsocoach kommer alltid att vara med dig i alla steg på din resa. Är du redo att starta din resa och göra 2019 till året som förändrade ditt liv ? Välkommen att komma på en fri informationsträff redan i veckan ! Marie & Jörgen Hälsocoacher Itrim Bollnäs. www.karmatraningscenter.se www.itrim.se 0278-24200. #karmaträningscenter #gym #gruppträning #viäritrim #livsstilförändring #itrim #träningföralla #bollnäs

Share 2 0

Varför tränar vi Les Mills RPM? Les Mills RPM är ett enkelt, roligt och effektivt cykelpass där du tränar till rytmen av kraftfull musik. Under passet leder dig instruktören genom utmanande bergstoppar, fartfyllda raksträckor, tidsutmaningar samt pulshöjande intervaller innan du tillslut får sprinta över mållinjen! Här har du alltså chansen att utmana dig själv helt på din egen nivå eftersom du alltid själv väljer vilket motstånd du har på cykeln, vilket gör att det är en klass som passar alla. Passet börjar alltid med en uppvärmning där takten är lägre och motståndet lättare. Hastighet och motstånd ökar sedan allt eftersom vi tar oss igenom de olika cykelmomenten. Du kommer få tid till återhämtning men bara precis så mycket så du är redo för nästa utmaning! #wellnesstudio #wellnesstudioväxjö #lesmills #lesmillsrpm #gruppträning #spinning #groupcycle #gym #växjö #gymväxjö

Share 4 2

Day 16 of 28! 😁 Yet another wannabe Yoga position 🙈😬😅 End of the day makes it even worse for my bad agility 🤔😂 #KraftTräning #KraftMegaChallenge

Share 47 1

Då var det dags för Majja att gå på föräldraledighet och vi hälsar Linda Larsson välkommen att fortsätta sprida magi uppe i Yogastudion. Ett litet sportlov först sen står Linda redo att ta emot er, välkomna! #formagymhallsberg #gruppträning #yoga #träningfördinamål

Share 46 2

• Alexander & jag drog iväg några timmar för lite träning💪🏼 Gött att man inte kan slita sig ifrån sin arbetsplats😂 ett bra tecken på att man trivs iofs🧡 Men det va väldigt gött att få träna för sig själv💪🏼😍 övade in nya program då det blir lite nytt till veckan, så inget gym idag! (det lär kännas ändå🍑👈🏼😆) Ha en grym mellokväll🎤🎶✨

Share 68 7

Vilken dag! 💪😍☀️ #solhälsning

Share 54 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

@jonasivung lördagsfysar med @13artur777 och @mohammedali.muhsin . Sjukt rolig men jobbig träning. På ett pass bränner du över 1000 kcal 😱

Share 54 1

Lördagsfys. Thaiboxning probely the best training in the World 😉

Share 53 5

@13artur777 och @mohammedali.muhsin tränar inför nya matcher 👊🏼

Share 45 3

GRATIS prova på! Uppstartsdatum för denna 6veckors period! Måndag 18/2 kl 18:15-19:30 Tisdag 19/2 kl 18:15-19:30 & 19:30-20:45 Grupperna tränar 2ggr/vecka Måndagar + Onsdagar Tisdagar +Torsdagar 6veckor för endast 1095kr Kom och prova första tillfället GRATIS!! Allsidig, funktionell, säker, rolig och utmanande träning i grupp med personlig tränare. Utomhus året runt! För mer info: www.wellnessgruppen.nu För anmälan: https://booking.agendoapp.com/select/appointment #tränaute #wellnessgruppen #värmdöbootcamp #bootcamp #gruppträning #dubehöverintevaravältränad #dukommerattblivältränad @varmdobootcamp @wellnessgruppen.nu @carlottaostberg

Share 29 0

Today's workout! 😍😁 First #BodyPump with my favourite songs from releases l04-108 and a full gym 😍😍😍 Then some 7 km on the bike home with this lovely yellow thing in the sky! ☀️😊 So nice! What do you do today? 😊

Share 47 7

HELGKICK-OFF för nya & gamla medlemmar 2-3e mars 🌟🌟🌟 • 👉 Lördag 2/3 Kick-off kl 10-14 Kicka igång våren genom att prova ett nytt gruppträningspass eller provträna i gymmet! • ✅Gruppträningsmaraton: Korta pass á 25 minuter mellan kl 10-14 (schema kommer snart) • ✅Gratis provträning! • ✅Vi bjuder på dryck och tilltugg 🍏🍓🧁😋 • • 👉Söndag 3/3 - Vasaloppsspinning🎿 Är du sugen på att köra Vasaloppet men är fast i stan? Eller föredrar du cykel framför skidor? Var med på vår Vasaloppsspinning den 3 mars! Vi kör spinning medan vi tittar på Vasaloppet på projektor. Varje timme tar vi paus och bjuder på blåbärssoppa. När? Vi börjar när första deltagaren tar första skäret, och avslutar när första person passerar mållinjen, ungefär mellan 8-12. Anmälan? Det finns 16 platser på Vasaloppsspinningen – anmäl dig genom att mejla eller ringa gymmet, eller skriv upp dig på en lista under en gratis provträningstid🎉

Share 16 2

SATS TORSPLAN !!!!! 😍💃🏾🏋🏽‍♀️👏 Wow vilket välkomnande ❤️ vilket grymt pass vad ni slet gav allt i varenda sekund 👊🌸🌹👏 Det här känns superkul vi ses igen nästa lördag 10:15🙏 -Crosstraining Pt Magno Concept- * Passion ... * Magic ... * Power .... #personaltrainer #crosstraining #hiit #hiitworkout #nursingstudent #training #sensationwhite #arminvanbuuren #stockholm #satstorsplan #ididitmyway #passion #magic #power #sober #soberliving #healthy #healthyliving #justlikethat #grouptraining #gruppträning #warmwelcome #visesnästavecka #torsplan

Share 26 0

Styrka, kondition, rörlighet och vilja 💕 Allt är viktigt att träna ... ofta 💕 Bli och var ditt bästa... för dig själv och andra 💕 #bästainvesteringenärikroppen #stark #bodypump #indoorwalking #gruppträning #gruppträningsinstruktör #pt #personligtränare #personligutveckling #mentalstyrka #mentalhälsa #träningochhälsa #hjälpaandra

Share 42 1

Anmäl dig till årets första och tyngsta utmaning! En av er som anmält er kommer vinna sin plats i en utlottning som görs vid första träningstillfället! Har du svårt att komma igång med träningen eller i dagsläget inte har tillräckligt med kunskap att äta optimalt för viktnedgång? Bli en av dom tolv som under tio veckor kommer att träna i grupp samt få full koll på nutrition! Viktigast av allt är dock att vi har riktigt kul och kämpar tillsammans för att vecka efter vecka minska stapeln med vikter för att till slut ha gått ner hela etthundra kilo. Vi tränar på Växer gym i Kalmar och inget medlemskap behöver tecknas. Inga förkunskaper krävs och alla kämpar efter sina förutsättningar. Pris: 3195:- (faktura 14 dagar) För frågor och bokning: martin@vaxergym.se Vi ses på Växer gym i Kalmar / Martin Harrysson Lic. personlig tränare & kostrådgivare * Minsta antal deltagare för start är 8 personer #fitnessmat #växergym #kostrådgivare #personligtränare #träning #viktnedgång #gruppträning #styrketräning #kost #tillsammans #kalmar #kalmarcity #kalmarstad

Share 32 0

Första klassen för dagen avklarad i Jorm! Vilket gäng! 😃 #jorm #jormlien #indoorcycling #gruppträning

Share 74 5
karmatraningscenter. ✨VI FIRAR ÅR 7 - ÖPPET HUS ✨. Helt otroligt det är dax att fira 
KARMA

✨VI FIRAR ÅR 7 - ÖPPET HUS ✨. Helt otroligt det är dax att fira KARMA TRÄNINGSCENTERS 7 års dag 😃 ! Vi vill att du är med och firar med oss lördagen den 23/2. • Öppet hus 09:00 - 14:00 • Jubileumspriser på årskort : •Vuxen 3499:- (ord pris 4599:-) Månadskostnad 292:- •Studerande / pensionär 2499:- (ord pris 3200:-) Månadskostnad 209:- Gäller vid 12 mån årskort Ingen startavgift ! • Jubileumspriser på vårat egna kosttillskott. • PROTEIN 1 KG 199:- (259:-) • PWO 30portioner 299 :- (389:-) • BCAA 30portioner 199:- (289:-). • Tipsrunda vinn PT timme • Dips Tävling på gymet vinn 1 månads fri träning. • Vi bjuder på bubbel , kaffe och smakprover ur vårt sortiment av kosttillskott. • Extra gruppträning : 09:15 Lugn , stark och smidig. 10:15 Kettlebell hits of 2012 10:15 Rpm 11:15 Bodycombat mix Zumba. 11:15 Sprint 12:00 Hiit it Rough Boka din plats i receptionen eller på telefon 0278-24200 samt bokningssidan. VI SES PÅ KARMA NÄSTA LÖRDAG 😃 www.karmatraningscenter.se www.itrim.se 0278-24200 #karmaträningscenter #karma7år #träningsglädje #tränatillsammans #träningföralla #gruppträning #viäritrim #bollnäs

Share 27 1

Vilken fantastisk start på denna lördag 🙏🏼 Ett stort gäng, drygt 20 personer (även några nya😍) fick oss ett härligt och tufft intervallpass i snö och strålande sol. Tack för idag! // @carlottaostberg #värmdöbootcamp #bootcamp #löpträning #tränaute #gruppträning #wellnessgruppen @varmdobootcamp @wellnessgruppen.nu @hinderbanapavarmdo

Share 19 4
friskismalmo. Träning blir lättare med ett mål i sikte! ⠀
Anta utmaningen tillsamman

Träning blir lättare med ett mål i sikte! ⠀ Anta utmaningen tillsammans med F.O.C. Friskis Obstacle Course och Action run 8 juni i Malmö⠀ .⠀ .⠀ -------------------------------------------⠀ #foc #friskisobstaclecourse #hinderbana #teamfoc #friskis #friskismalmö #träning #malmöpride #hälsa #måbra #glädje #gym #gruppträning #jympa #spinning #yoga #HIT #core #föralla #friskivård #actionrun⠀

Share 34 2

Nu Kör Vi Igen❗️I samarbete med @meetoptimus har jag förenklad träningen för dig. Du kan nu ta med mig vart än du är för att träna med🙋🏻‍♂️📲 📲Du hittar mig i appen med olika utmaningar. JUST NU: New Year’s Challenge, steg 2 INNEHÅLL : 🔸Träningsupplägg för 3veckor 🔸3-4 pass i veckan á 35-45min 🔸Daglig kontakt med mig. HUR GÖR JAG❓ 🔻Ladda ned kostnadsfria appen Optimus. 🔻Leta rätt på ”New Years Challenge #2” och gå med i min Challenge ♻️Tagga en vän som skulle gilla det här eller som du vill utmana Vi ses i appen 💪🏽😄

Share 40 4

Dag 16 av 28 i Yogautmaningen 😊 Mia visar dagens position i utmaningen 😊 God morgon! / Emil www.krafttraning.se

Share 32 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});