#kreafixhälsa

Posts Share

Igår hade jag den härliga förmånen att få prata med 29 st unga fotbollsspelare. Och gissa vad jag pratade om? . R Ö R E L S E så klart!😉 . Hur låter det när du går? 🤔 och hur kan det påverka hur kroppen mår? . . Vad lärde de sig? - gå som en treåring😁 - inte gå som vuxna😳 - inte klampa, stampa, gå hårt🤔 - gå mjukt🙂 - slappna av😍 - bättre hållning😃 . . ”Det känns mycket bättre att gå så här.” . ”Det känns som att jag blir rakare och får bättre hålllning.” . ”Jag känner mig mer avslappnad.” . . Vet du hur gamla de är? Så kloka!! #rörelsecoachning #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra #barnochungdomarlärsiggårätt #sätila #påbesök #föreläsning #teoriochpraktik

Share 22 0

Första rörelsecoachningen genomförd i nyrenoverade lokalen! Dagen innan invigningen. 🙃Bokad via bokningen på hemsidan. Känns så bra! 👏💕🌳👣 VÄLKOMMEN! #kreafixhälsa #rörelsecoach #rörelsecoachning #gåskonsamtmåbra #sätila #nyalokaler #välkommen

Share 29 4

Denna veckan har jag fått flera samtal från personer som vill köpa presentkort till sig själva och till familj och vänner.😊🌳👣💕 . För dig som har pengar kvar på friskvårdsbidraget är det ett utmärkt tillfälle att ge dig själv något fint! . Mejla till info@kreafixhalsa.se eller ring 0703-483120. . #presentkort #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa

Share 14 0

Godmorgon! Det finns några tider för coachning i Sätila innan jullovet.🌲 Har du några kronor kvar på ditt friskvårdsbidrag och känner att det vore skönt att gå in det nya året på ett skonsamt sätt? 👣 Hitta avslappning när du rör dig och känna mindre stress i jul? 🎅🏻 Läs mer på www.kreafixhalsa.se och mejla till info@kreafixhalsa.se. DELA GÄRNA! #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra #rörelsecoachning #rörelsecoach #sätila

Share 13 0

”Det va ett riktigt uppvaknande av att få gå på din matta!! 😊” . . 😁😉👏 . . #kreafixhälsa #rörelsecoachning #sätila #gåskonsamtmåbra

Share 18 0

Uppfräschning av lokalen för rörelsecoachning pågår. 😉 . . Så om någon vecka är den redo för dig som vill eller behöver förändra ditt sätt att gå. . . Det finns så mycket i vår vardagsrörelse som vi bara gör och vi reflekterar inte ens över om det är bra eller dåligt för oss. 🤔 . . #rörelsecoachning #rörelsecoach #kreafixhälsa #ellinorannerud #sätila #walkfeeling

Share 28 6

Folk! :-) Lokalen är nyrenoverad och redo för att träna just din rörelse. Men innan du bokar tid, får du gärna komma förbi den 28 november på invigning och mingel. Dörrarna öppnas kl 18.30 och har öppet till 20.00. Det kommer finnas något av enklare slag att förtära och dricka. Men framförallt kommer det ges utrymme att ställa frågor om rörelsecoachning, kanske prova lite, få ett bra erbjudande på träningen och möjlighet att träffa mig och prata rörelse. Du meddelar att du kommer på info@kreafixhalsa.se senast den 25 november. Ta gärna med en kompis eller grannen och kom förbi! #kreafixhälsa #sätila #rörelsecoach #rörelsecoachning #hurgårdu #hurspringerdu #rörelseglädje #rörelseträning

Share 20 0

Då är Kreafix Hälsa redo för att rörelsecoacha dig! Fina, luftiga och mysiga lokaler perfekta för att hitta tillbaka till ett rörelsemönster som gör att du mår bra. Välkommen att boka tid på info@kreafixhälsa.se eller via hemsidan kreafixhalsa.se. #nylokal #redofördig #rörelseträninginomhusisätila #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa

Share 22 0

HAR du funderat på hur du går och om det påverkar hur du mår? . . Underbar träning med ett härligt gäng som vill lära sig att gå bättre. . . Varför? Ont i knän, hela kroppen, benhinnor och hälar. . . Många funderingar, diskussioner och skratt!😁🤔🙄 . . Men också insikter om hur det egentligen känns när de går. - Det känns stötigt i höften när jag går. - Mina tänder skallrar. - Det känns som att jag spänner ryggen när jag går. . . 🤔Då kanske det är dags att ändra sätt att gå och röra sig på! Vi vill ju ha en avslappnad och stark kropp som orkar göra det vi vill göra! #kreafixhälsa #gruppträning #gång #walkfeeling #sätila #utomhus #träning #gå #rätt #må #bra

Share 25 0
kreafixhalsa.se. Tack alla som kom på min invigning av lokalerna och tack alla som har

Tack alla som kom på min invigning av lokalerna och tack alla som har hört av sig och önskat mig lycka till! 😍🌳👣💕 #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra

Share 36 2
kreafixhalsa.se. Invigning av lokalen! Yes! 😁👏💕
.
Nu är den officiellt redo för röre

Invigning av lokalen! Yes! 😁👏💕 . Nu är den officiellt redo för rörelsecoachning! #kreafixhälsa #rörelsecoaching #gåskonsamtmåbra #sätila #rörelsecoach #walkfeeling

Share 42 2
kreafixhalsa.se. Hej! Det börjar närma sig onsdagen!
.
🌳Då är dags för invigning och ö

Hej! Det börjar närma sig onsdagen! . 🌳Då är dags för invigning och öppet hus i mina nyrenoverade lokaler. Drop-in mellan 18.30-20.00 men meddela att du kommer. 😊 . 🌳 erbjudande rörelsecoachning, köp 3st betala för 2 st. NU 1390kr (ord.pris 2085kr). Läs mer i tidigare inlägg och i evenemanget på Facebook. . 🌳 möjlighet att köpa presentkort till någon du tycker om. 💕 . 🌳 möjlighet att använda Actiway om du har något kvar på friskvårdsbidraget. Eller annan friskvårdspeng. . 🌳 prova på rörelsecoachning, enklare övningar.🚶🏻‍♂️🕺🏾🏃🏻‍♀️ . 🌳 Dryck och tilltugg. 🥂☕️🧀🥨 . 🌳 meddela att du kommer på hemsidan, evenemanget, Facebook eller meddelande. Gärn senast 25/11. Hör av dig om du har några frågor! 😊 #kreafixhälsa #sätila #nyalokaler #rörelsecoachning #rörelsecoaching #rörelsecoach

Share 12 0

Om du skulle gå på brygga och sedan vända dig och titta på dina fotsteg. Hur skulle dom se ut? Hur stort avtryck skulle du göra? . . Nyfiken på att veta mer? Den 28 november är det invigning av Kreafix Hälsas nyrenoverade lokaler. Läs mer på www.kreafixhalsa.se. . . Välkommen! PS. Meddela att du kommer så jag vet hur mycket snacks jag skall fixa😉. Ds. . . #kreafixhälsa #gåskonsamt #måbra #rörelsecoachning #gåskonsamtmåbra #rörelseglädje #rörelsecoach #sätila #rörelseträningföralla

Share 23 0

Presentkort och extra bra erbjudande den 28 november. #kreafixhälsa #Rörelsecoachning #rörelseträning #sätila #gåskonsamtmåbra

Share 5 0

Vilken kväll tänker du? 🤔 Den 28 november på invigningen, minglet och öppet hus. Kreafix Hälsa har äntligen härliga lokaler för rörelsecoachning. Läs mer i tidigare inlägg, fb och hemsida. #kreafixhälsa #rörelsecoach #sätila

Share 12 0
kreafixhalsa.se. 🌳Vill du ta med en kompis och tillsammans upptäcka hur en förändring

🌳Vill du ta med en kompis och tillsammans upptäcka hur en förändring i ditt sätt att gå och röra dig kan få dig att må bättre? Boka en Duo-träning, 60 min, pris 995kr. #rörelseträning #duochenkompis #sätila #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra

Share 21 0

I väntan på rörelsecoachning vid höstiga lygnern! Du vet väl om att det finns tider både dagtid och kvällstid? #rörelsecoach #sätila #mölndal #rörelsecoachning #kreafixhälsa #inomhus #utomhus

Share 21 0
kreafixhalsa.se. Varför kan det vara viktigt att ändra sitt sätt att gå?
.
För att om v

Varför kan det vara viktigt att ändra sitt sätt att gå? . För att om vi går fel kan det påverka vår kropp negativt och skapa onödigt slitage på leder, muskler och senor?🤔 . Tänk att hitta en mjukhet i din rörelse när Du går. Som ger dig en lätthet, avslappning och energi.😁 . En träning 60min kostar 695kr, bokas via hemsidan och ger dig en möjlighet att återupptäcka hur du bör röra dig i din vardag. #gårättmårätt #kreafixhälsa #sätila #rörelseträning #rörelsecoach #rörelseglädje

Share 23 0

Ibland vill man ge något riktigt fint och värdefullt till någon man tycker om.🤔 . Något faktiskt gör skillnad och skapar välmående på lång sikt. . Som att få möjlighet att kunna slappna av och lättare hantera stressen kroppen dagligen utsätt för. . Eller att få möjlighet att gå och röra sig på ett sätt som skapar energi och kraft. . Och att på köpet bli av med stelhet, trötthet och smärta. . Rörelseträning med fokus på att öka medvetenheten och skapa en hållbar kropp utan spänningar och smärta. . Låter det intressant? Hör gärna av dig så ger vi något fint till den du bryr dig om. 😊👣💕 . #rörelseträning #välmående #rörelseglädje #avslappnat #energi #kreafixhälsa #sätila

Share 16 0
yvonne_fahlgren. #Repost @kreafixhalsa.se (@get_repost)
・・・
Har du någon gång funderat

#Repost @kreafixhalsa.se (@get_repost) ・・・ Har du någon gång funderat på hur din HUVUDLED i vardagen ser ut? . Rak, bred och gjord för hög hastighet för att matcha det du skall hinna med i vardagen? 🛣⏰🤔 . . Eller kurvig, både bred och smal, med olika underlag och gjord för varierad hastighet anpassad för din kropps behov?🌳🍃🏝 . Tänk om din kropp behöver variation i både hastighet och underlag för att må bra? 🤔 Men att i vårt samhälle går vi på hårt, platt underlag och utan några utmaningar för vår kropp och knopp. 👣🛣😕 . Eller ja, vi ger kroppen och knoppen en utmaning i att hantera alla smärtor och stelheter som uppstår när vi inte går i en naturlig miljö. 🌳 . Vill du veta mer om hur du bör gå för att må bra? Kolla in Walkfeelings hemsida eller kontakta någon av våra duktiga rörelsecoacher som dagligen arbetar med att få personer att hitta tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster i vardagen.👣👣 #walkfelling #hurgårdu #rörelsecoach #rörelseträning #kreafixhälsa #vardagsrörelse

Share 18 2
anderssonludwigs. #Repost @kreafixhalsa.se (@get_repost)
・・・
Har du någon gång funderat

#Repost @kreafixhalsa.se (@get_repost) ・・・ Har du någon gång funderat på hur din HUVUDLED i vardagen ser ut? . Rak, bred och gjord för hög hastighet för att matcha det du skall hinna med i vardagen? 🛣⏰🤔 . . Eller kurvig, både bred och smal, med olika underlag och gjord för varierad hastighet anpassad för din kropps behov?🌳🍃🏝 . Tänk om din kropp behöver variation i både hastighet och underlag för att må bra? 🤔 Men att i vårt samhälle går vi på hårt, platt underlag och utan några utmaningar för vår kropp och knopp. 👣🛣😕 . Eller ja, vi ger kroppen och knoppen en utmaning i att hantera alla smärtor och stelheter som uppstår när vi inte går i en naturlig miljö. 🌳 . Vill du veta mer om hur du bör gå för att må bra? Kolla in Walkfeelings hemsida eller kontakta någon av våra duktiga rörelsecoacher som dagligen arbetar med att få personer att hitta tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster i vardagen.👣👣 #walkfelling #hurgårdu #rörelsecoach #rörelseträning #kreafixhälsa #vardagsrörelse

Share 23 0
sandrasvensson_com. #Repost @kreafixhalsa.se with @get_repost
・・・
Har du någon gång funder

#Repost @kreafixhalsa.se with @get_repost ・・・ Har du någon gång funderat på hur din HUVUDLED i vardagen ser ut? . Rak, bred och gjord för hög hastighet för att matcha det du skall hinna med i vardagen? 🛣⏰🤔 . . Eller kurvig, både bred och smal, med olika underlag och gjord för varierad hastighet anpassad för din kropps behov?🌳🍃🏝 . Tänk om din kropp behöver variation i både hastighet och underlag för att må bra? 🤔 Men att i vårt samhälle går vi på hårt, platt underlag och utan några utmaningar för vår kropp och knopp. 👣🛣😕 . Eller ja, vi ger kroppen och knoppen en utmaning i att hantera alla smärtor och stelheter som uppstår när vi inte går i en naturlig miljö. 🌳 . Vill du veta mer om hur du bör gå för att må bra? Kolla in Walkfeelings hemsida eller kontakta någon av våra duktiga rörelsecoacher som dagligen arbetar med att få personer att hitta tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster i vardagen.👣👣 #walkfeeling #hurgårdu #rörelsecoach #rörelseträning #kreafixhälsa #vardagsrörelse

Share 22 0
walkfeeling.se. This post was reposted using @the.instasave.app  #theinstasaveapp
・・・

This post was reposted using @the.instasave.app #theinstasaveapp ・・・ "Har du någon gång funderat på hur din HUVUDLED i vardagen ser ut? . Rak, bred och gjord för hög hastighet för att matcha det du skall hinna med i vardagen? 🛣⏰🤔 . . Eller kurvig, både bred och smal, med olika underlag och gjord för varierad hastighet anpassad för din kropps behov?🌳🍃🏝 . Tänk om din kropp behöver variation i både hastighet och underlag för att må bra? 🤔 Men att i vårt samhälle går vi på hårt, platt underlag och utan några utmaningar för vår kropp och knopp. 👣🛣😕 . Eller ja, vi ger kroppen och knoppen en utmaning i att hantera alla smärtor och stelheter som uppstår när vi inte går i en naturlig miljö. 🌳 . Vill du veta mer om hur du bör gå för att må bra? Kolla in Walkfeelings hemsida eller kontakta någon av våra duktiga rörelsecoacher som dagligen arbetar med att få personer att hitta tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster i vardagen.👣👣 #walkfelling #hurgårdu #rörelsecoach #rörelseträning #kreafixhälsa #vardagsrörelse"

Share 10 0

Har du någon gång funderat på hur din HUVUDLED i vardagen ser ut? . Rak, bred och gjord för hög hastighet för att matcha det du skall hinna med i vardagen? 🛣⏰🤔 . . Eller kurvig, både bred och smal, med olika underlag och gjord för varierad hastighet anpassad för din kropps behov?🌳🍃🏝 . Tänk om din kropp behöver variation i både hastighet och underlag för att må bra? 🤔 Men att i vårt samhälle går vi på hårt, platt underlag och utan några utmaningar för vår kropp och knopp. 👣🛣😕 . Eller ja, vi ger kroppen och knoppen en utmaning i att hantera alla smärtor och stelheter som uppstår när vi inte går i en naturlig miljö. 🌳 . Vill du veta mer om hur du bör gå för att må bra? Kolla in Walkfeelings hemsida eller kontakta någon av våra duktiga rörelsecoacher som dagligen arbetar med att få personer att hitta tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster i vardagen.👣👣 #walkfelling #hurgårdu #rörelsecoach #rörelseträning #kreafixhälsa #vardagsrörelse

Share 18 0

Att få möjligheten att guida och coacha en person i dess förändring är helt fantastiskt! En timmes härlig rörelseträning med samtal om hur viktig avslappningen är i vardagen. Men oxå om vad innebär det att vara avslappnad och hur vet man att man är avslappnad? 🤔 . För att i nästa stund diskutera löpteknik och vad det är som är absolut viktigast att tänka på där! Eller kanske inte tänka alls.. 🙄 . . Att förändra sin rörelse är både spännande och utmanande. Men väldigt, väldigt roligt och givande. Och långsiktigt! . . Det är något du alltid kommer att ha med dig och hittills har jag inte träffat någon som vill gå tillbaka till sitt gamla rörelsemönster.🤩 . . Och vilken skillnad det kan göra för löprundan när man helt plötsligt tycker att backarna är lätta och att man inte alls är trött när man kommit hela vägen upp till toppen. 🙂 . . Att under några månader välja att fokusera på att utforska och förändra sitt dagliga rörelsemönster kan på långsikt ge dig livsstilsförändringar du inte trodde var möjliga. . . Så några timmars träning kan ger dig en känsla av välmående, välbehag, förståelse och glädje. Våga investera i dig själv! . . #rörelseträning #rörelsecoach #rörelsecoachning #kreafixhälsa #sätila #walkfeeling #gåbraochmåbra

Share 24 4
walkfeeling.se. This post was reposted using @the.instasave.app  #theinstasaveapp
・・・

This post was reposted using @the.instasave.app #theinstasaveapp ・・・ "Och Kreafix Hälsa är med och sponsrar med en rörelsecoachning på världens bästa välgörenhetsgala! Vilket pris!😉👣🌳 Det blev en lycklig vinnare som jag skall träffa för att öva på gång och löpning. 👏💕👣 #rörelsecoachning #olooschool #rörelseglädje #löpning #gång #rörelsecoach #kreafixhälsa #sätila"

Share 21 0
kreafixhalsa.se. Och Kreafix Hälsa är med och sponsrar med en rörelsecoachning på värld

Och Kreafix Hälsa är med och sponsrar med en rörelsecoachning på världens bästa välgörenhetsgala! Vilket pris!😉👣🌳 Det blev en lycklig vinnare som jag skall träffa för att öva på gång och löpning. 👏💕👣 #rörelsecoachning #olooschool #rörelseglädje #löpning #gång #rörelsecoach #kreafixhälsa #sätila

Share 51 6

Del 2. Ibland när man har haft ont någonstans i kroppen under längre tid t ex en häl eller i ryggen är det lätt att smärtan gör att man spänner sig. Och vet ni vad om man spänner sig är det vanligt att smärtan blir större. Man hamnar i en ond cirkel som är svår att komma ur. Varför blir det så? Den här tjejen har tränat rörelseträning flera gånger under 10 månader. Från början riktigt ont och hittade ingen behandling som tog hand om orsaken men en hel del lösningar som tog hand om symptomen t ex ilägg, strumpor och smärtstillande. Vid femte träningstillfället var hon helt smärtfri, avslappnad i kroppen och var sugen på att börja springa. Springa var något hon inte gjort på jättelänge och det kändes ovant i början men ändå skönt och härligt. Tänk att ha riktigt ont och att bara klara av det man måste till att börja fundera på att springa. Och detta på tre månaders tid. Vill du veta mer? Kolla in www.kreafixhalsa.se där det finns mer info och även möjlighet att boka en tid för rörelseträning. #rörelseträning #lärdiggå #måbra #rörelseglädje #kreafixhälsa #sätila #walkfeeling

Share 25 0

Vet ni vad? Den här tjejen har gjort en otrolig resa från att ha jätteont i hälen till att känna sig nöjd och stolt över sig själv och sin kropp. Första träningen var i december 2017 och då kom vi fram till att det är dumt att belasta hälen för mycket när man har jätteont i den. 🤔 Bara genom att ändra stegets längd kunde hon gå ut på en promenad. Vilket var stort! Tänk att kunna göra det man vill och att slippa ha ont. Wow! #ontihälen #smärtfri #ändra #rörelsemönster #rörelseglädje #kreafixhälsa #rörelsecoachning #walkfeeling #rörelsecoach #sätila

Share 33 0

Vilken dag att få träna gångrörelse! #rörelsecoachning #rörelseträning #kreafixhälsa #sätila #walkfeeling

Share 18 0

Att få möjligheten att lyssna till barns klokskap måste ändå få vara det bästa! . . Hur de på ett självklart sätt finner svar på frågor jag funderat länge på. T ex hur fungerar kroppen i rörelse? 🤔 . . Löste dessa kids på några minuter och började sedan att göra så, både när de går och springer.. så kloka! . . #barn #ungdomar #rörelseträning #förståelse #innandufåront #kreafixhälsa #rörelseglädje #rörelsecoachning #rörelsecoach #walkfeeling #sätila

Share 28 0

Idag har dessa härliga personer hittat sin rörelse och sitt sätt att gå på. Riktigt bra funderat, reflekterat och förändrat! Att göra en förändring är en spännande och ibland utmanande resa. . . Vill du oxå vara med eller kanske bjuda in vänner till en tid och dag som passar er? Kontakta mig för förslag. Info@kreafixhalsa.se. / Ellinor . . #kreafixhälsa #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #walkfeeling

Share 18 2

Börjar denna något blåsiga morgon med en rörelsecoachning vid Lygnerns strand. . . Att under längre tid (läs flera år) ha haft ont i sina fötter kan innebära att det ofta gör ont och att man helst inte använder sina fötter. . . Och vad använder vi våra fötter till? 🤔 . . #rörelsecoach #gå #rörelsecoachning #kreafixhälsa #walkfeeling #sätila #fötter

Share 11 0

Vilken måndag! Att börja klura och fundera på hur kroppen och knoppen egentligen fungerar är både intressant och utmanande. . . En av deltagarna berättade: - att gå så här är ju precis som det känns när man går i skogen. Det har jag inte tänkt på förut. . . Tänk att få möjlighet att uppleva samma känsla när du går på asfalt. Mjukt, skönt och ger dig energi och kraft. . . #rörelsecoachning #rörelseglädje #förstådinkropp #måbra #kreafixhälsa #walkfeeling #sätila

Share 15 0

Imorse på morgonpromenaden plockade jag kastanjer och funderade på att skriva något om det taggiga och om det mjuka och lena. . . Om hur det taggiga är det som syns först men att det är det som är i mitten som är det mjuka och riktiga jag. . . Och att det finns en likhet med det vi gör när vi funderar kring rörelsemönster och hur det påverkar hur vi mår. . . Ibland behöver vi släppa det taggiga som stress, smärta eller annat som gör ont och försöka få fram det mjuka för att må bra. . . Det visade sig även att jag inte var den enda som funderade kring hur vår rörelse blir påverkad av omgivningen och att det påverkar hur vi mår. . . #rörelsecoachning #hurmårdu #hurgårdu #rörelseglädje #kreafixhälsa #walkfeeling #sätila

Share 15 0