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É possível emagrecer comendo muito bem? SIM ! Vem pro #evsshapefit . ⠀ 📍Av Pereira Barreto, 1395, sala 12 - 1° and. - torre norte Centro Empresarial Pereira Barreto me chame no WhatsApp (11)98773-0743 #estilodevida #vidasaudável #herbalifenutrition #nutrição #doces #dieta #magra #sorvete #milkshake #chocolate #docedeite #muffin

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Hoje é domingo dia de cineminha, sendo em casa ou na rua. 📽🎬 Então para não ficar sem comer uma pipoca aprenda a conciliar este lazer com a sua reeducação alimentar. O segredo é substituição e não privação. 🍿Pipoca : Você não precisa escolher aquele saco pequeno. Escolha o médio e peça o sabor sem manteiga. Na hora do sal, coloque apenas 1 sachê. Lembre se que o sal contribui para termos celulite. 🥤Refrigerante: Sem comentários! Tira da vida ! 🍫 Chocolate: Você pode comer chocolate desde que não ultrapasse a marca de 30 gramas. Esqueça chocolate branco e aqueles cheio de recheios, opte por uma barrinha de 30 gramas de chocolate meio amargo, que tem 180 calorias. Para se ter uma ideia, a mesma quantidade de chocolate ao leite tem 250 calorias. E se divirta sem culpa! Bom domingo a todos! 😘❤ #cinema #diaadia #reeducaçãoalimentar #substituições #foco #determinação #emagrecimento #magra #alimentação #nutrição #pipoca #chocolate #refrigerante #fit #fitness #girlpower #rj #kg #domingo

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dieta_low_carb_de_17_dias. Reações Iniciais ao Jejum Intermitente e Lowcarb. 
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Reações Iniciais ao Jejum Intermitente e Lowcarb. Se você parar de comer açúcar e farinhas você pode experimentar alguns efeitos colaterais maneira que seu corpo vai se ajustando. Para a maioria das pessoas estes efeitos colaterais tendem a ser leve e durar apenas alguns dias. Existem também maneiras de minimizá-los. Efeitos secundários frequentes na primeira semana: Dor de cabeça Fadiga Tontura Palpitações cardíacas Irritabilidade. Os efeitos colaterais diminuem rapidamente conforme seu corpo se adapta e sua queima de gordura aumenta. Eles podem ser minimizados bebendo mais líquidos e temporariamente aumentar um pouco a sua ingestão de sal. Alternativamente, beber alguns copos extras de água e colocar mais sal em sua comida. A razão para isso é que os alimentos ricos em carboidratos podem aumentar a retenção de água em seu corpo. Quando você pára de comer alimentos ricos em carboidratos você vai perder o excesso de água e sódio através de seus rins. Isso pode resultar em desidratação e falta de sal durante a primeira semana, antes que o corpo tenha se adaptado. Algumas pessoas preferem diminuir a ingestão de carboidratos lentamente, durante algumas semanas, para minimizar os efeitos colaterais. Mas o (Just Do It), APENAS FAÇA, é provavelmente a melhor escolha para a maioria das pessoas. Removendo a maioria de açúcar e amido muitas vezes resulta em vários quilos perdidos dentro de alguns dias. Isso pode ser líquidos em sua grande maioria, mas é ótimo para a motivação. . Fonte: https://www.dietdoctor.com/low-carb . Imagem: @jejumintermitente

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gatafitines.oficial. ☀️Bom dia☀️meninas, dormiram bem?! Hoje é D O M I N G O💁‍♀️ e Não DOR

☀️Bom dia☀️meninas, dormiram bem?! Hoje é D O M I N G O💁‍♀️ e Não DORMINDO🙋‍♀️😂 bjs a todas😻

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nutriika. Eu sou mega a favor da tecnica dietética, lembram da tecnica do arroz,

Eu sou mega a favor da tecnica dietética, lembram da tecnica do arroz, da batata? Pois é, não é o que acontece aqui. Torrar o pão, congelar o pão não altera em nada a sua composição. 😢 Pelo contrário, se você ama aquele pãozinho torrado com aquela crosta preta, saiba que aquela crostinha é super ruim para a saúde, principalmente para quem já teve Cancer. Essas coisinhas pretinhas são formadas a partir de uma reação química que torna o alimento mais nocivo a saúde podendo estimular o crescimento de células cancerígenas. 🤒🤒 Se existe uma dica que eu te dou nesse dia é: não torre o pão e nenhum alimento. Evite o aparecimento dessas crostinhas pretas. Muito mais que emagrecimento precisamos cuidar da nossa saúde. ⠀ Agora aproveita e compartilha essa dica com todos os seus amigos e amigas. E me conta, você sabia dessas informações? 🎯 ⠀ #emagrecer #comidadeverdade #bolacharecheada #alimentacaosaudavel #descomplicanutricao #emagrecercerto #dietasemsofrer #saude #magra #regime #perderpeso #dietaparaperderpeso #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderbarriga

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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 👉 Visite nosso perfil (@lowcarbsimples_) para Acompanhar Conteúdos de Qualidade ❤ Com o Nosso Programa de Emagrecimento Você Terá: Sucos Detox 🍹, Chá Seca-tudo 🍵, Cardápios Fit 🍽, Receitas Low Carb 🥗, Séries de Exercícios 🏃♀, Desafio -10kg em 30 dias🔥, Grupo Vip para Apoio 🤳 . Macarrão com frango e bacon ao molho branco 💜

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Quer EMAGRECER de 5 a 10

trinquei_assim Se gostou deixa um ♥️😉. . . . Quer EMAGRECER de 5 a 10kg por mês ? ☑️Sem DIETA malucas ☑️Sem passar fome ☑️Receitas fáceis e práticas ☑️livro digital ilustrado ☑️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura.🎯🔥 . . . #ficarmaromba #ficarmagra #fitssimos #fitness #emagrecersaudavel #magra #emagrecer #maromba #emagrecendo #emagrecimento #marombeira #academia #alongamento #barriganegativa #ficarmaromba #ficarmagra #fitssimos #fitness #magra #emagrecersaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #maromba #marombeira #academia #alongamento #desafiodaloris #barrigadefinida #barriganegativa #barrigachapada #fit #treino #treinosemcasa #treinofuncional #agachamento #musculacaofeminina #musculacao #boanoite #academia #academias #4apoios #musculacao #bomdia

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vidafit_ho. Quem aí tá focado no #desafio14dias ?? .
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Quem aí tá focado no #desafio14dias ?? . Você pode perder até 10kg em apenas 14 dias! . Tá esperando o que?? Clica no link e descubra!! #magra #projetoverao #aindadatempo #emagreca #fiquemagra #saude #fitness

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emagrecimentosuperfacil. Deixa um❤️ para receber mais receitas como esta👇
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Deixa um❤️ para receber mais receitas como esta👇 . Oi gente😃, esse prato é muito especial e delicioso . Ai temos:🔥 . ✔️Linguiça toscada com batata no airfryer ✔️Couve refogada ✔️Farofa ✔️Brócolis ✔️Alface ✔️Beterraba . É uma refeição boa pra quem faz pré treino💪 ou tambem quem quer se alimentar de forma saudável . 🔹Me siga aqui👇 👉@emagrecimentosuperfacil . 🔊Meus contatos 📞Whatsapp link azul na BIO ✉️Ou envie um➡️DIRECT . . . . . . . #brocolis #couve #vegano #vegetariana #vegetal #comida #salada #comerbem #gastronomia #emagrecer #sabores #vidafitness #magra #baixocarboidrato #baixocarbo #confeteira #culinaria @instafit.p

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Se você gostou deixe um ❤ . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@__emagrecer30dias__) para te auxiliar a emagrecer, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias sem ter que fazer dietas malucas, sem ter que ir pra academia, sem ter que passar fome🔥.💪🏻 . Clique duas vezes na tela 😍😱👆🏻 . Pipocas gourmet MARAVILHOSAS feitas com só 3 ingredientes 🤤era tudo que você precisava, né? Marquem os amigos que vão fazer com vocês 😍 . Pra ver o passo a passo é só arrastar as fotos pro lado 😍👉🏻 . De 0 à 10 quanto te deu vontade?😍❤️👇🏻 . . . . #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecer30dias #dietarapida #emagrecerbem #dietadalua #emagrecersaudavel #emagrecemais #emagrecendo #emagreci #magra #zerogordura #tchaugordura #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #queimagordura #emagrecercomendo #emagrecerdetox #emagrecerdieta #emagrecerapido #dicadeemagrecer #gordurazero #perderpeso #perdermassa #queimapeso

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emilypinheirooficial. Cada um tem o corpo que Deus te deu 👯‍♀️. Você é muito magra? ok!  Vo

Cada um tem o corpo que Deus te deu 👯‍♀️. Você é muito magra? ok! Você é muito gorda? ok! Você tem o tamanho “normal” ? Ok! . Quer emagrecer? Ok! Quer engordar? Ok! Quer ser musculoso(a)? Ok! . O CORPO É TEU !!!! . #meucorpominhasregras #corpo #body #magra #gorda #moda #modaplus #serfeliz

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mil.mudancas. Comprei todas essas folhas...
Tenho um evento grande dia 27 agora e vo

Comprei todas essas folhas... Tenho um evento grande dia 27 agora e vou ficar a base de proteínas e folhas. Será q até lá perco 5 kg?😅😅 😂😂😂 dieta #mudança #vida #vidasaudavel #comida #food #regime #estilodevida #alimentaçãosaudável #saúde #exercise #exerciciosemcasa #exercícios #frutas #verduras #semneuras #saudavel #caminhada #corrida #peso #gorda #magra #umdiaaposooutro #sigaemfrente #instaporn #instafood #abobrinha #meet #salada #folhas

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Aquele dia pra sair da dieta e arrebentar com tudo!!! 😋😋😋😋 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #Alimentaçãosaudavel #detox #dieta #emagrecaem60dias #emagrecer #emagrecimento #fit #foco #foconadieta #foconotreino #reeducacaoalimentar #saude #vidasaudavel #abs #treino #magra #fitness #gym #academia #nopainnogain #bemestar #disciplina #determinação #inspiração #motivação #motivation #lifestyle #autoestima #emagrecendo ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃

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