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seja_fitness31. Dê dois Cliques na imagem se você gostou da receita 😘💟
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Chuchu rech

Dê dois Cliques na imagem se você gostou da receita 😘💟 . Chuchu recheado com frango . Ingredientes do Chuchu recheado com frango . 3 chuchus Sal a gosto 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado Recheio 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado 1 tomate sem sementes picado 1 xícara (chá) de azeitona verde picada Sal e cheiro-verde picado a gosto 1 xícara (chá) de requeijão tipo Catupiry® . Modo de preparo . Para o recheio, aqueça uma panela com o azeite e frite a cebola até murchar. Adicione o frango, o tomate, a azeitona, sal e cheiro-verde e refogue por 5 minutos. Desligue o fogo, misture com o Catupiry e reserve. Corte os chuchus ao meio no sentido do comprimento e cozinhe por 3 minutos em água fervente com sal. Retire, deixe amornar e retire a polpa com uma colher, formando canoas. Pique bem a polpa e misture com o recheio reservado. Divida o recheio entre as canoas de chuchu e coloque em uma fôrma, um ao lado do outro. Polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até gratinar. Retire e sirva em seguida. . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #parmesao #chuchu #frango

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seja_fitness31. Olha só que receita mega saudável pra você anota aí.

Receita:
600 gra

Olha só que receita mega saudável pra você anota aí. Receita: 600 gramas de fígado  6 jiló  1 cebola  1/2 maço de salsinha  Sal, pimenta, pimenta do reino alho. Temperar o fígado picado em tirinhas, picar o jiló bem fininho a cebola e a salsinha, em uma frigideira colocar um pouquinho de óleo, passar o fígado, no fogo alto, quando secar a água que junta colocar o jiló a cebola mexer e por último a salsinha 😍 . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarbsimples_ ❤ e comente "Eu quero"! São 7 dias GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá! . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #figado #jilo #cebola

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emagrecer_.ja_. A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook par

A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida Para saber mais acesse o link na bio... #emagrecer_ja #emagreca #barriga_chapada #magra #dietaesaude #magraem17dias #saude #emagrecer #linda #autoestima #emagrecercomsaude

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dicasdadani.s. Duas fotos, 12 meses entre elas.
Mesma roupa 😳.
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Nem todos acreditar

Duas fotos, 12 meses entre elas. Mesma roupa 😳. . Nem todos acreditaram em mim. Olha lá, mas uma vez ela quer emagrecer 😥. As pessoas não precisavam falar, eu via no olhar 😔... Mas isso me deu tanta força para fazer acontecer! Só olhei pra frente e fui. Olhei pro futuro. Tudo que fiz foi pensando a longo prazo. E isso me trouxe resultado muito antes do que esperava. Em 12 meses me transformei, mudei e não reconheço mais essa pessoa das fotos de um ano atrás. Uma pessoa com tantos complexos, com vergonha do corpo, tímida por não querer chamar a atenção por estar gorda. Uma pessoa que não entrava em loja que tinha vendedora, e a vergonha de pedir um número e não caber ? Pedir outro maior? NUNCA! Para sair, uma luta, nada fica bom, tantas roupas no guarda-roupas e ao mesmo tempo nenhuma que fica boa, na verdade não eram as roupas, era minha baixa estima, aliás estima nenhuma pois assim era como me sentia. Fotos? Só de rosto por favor, ou coloca um efeito aí, vamos fazer bico pq afina o rosto! Mas onde estava a coragem para mudar? Eu não sei 😔... Mas um dia ela chegou. E com a força de Deus. Sim! Deus me ajudou muito, ouviu todos os meus choros e minhas orações pedindo forças para continuar. E hoje sou feliz comigo mesma, me transformei no que sempre fui, mas estava "guardado" em uma caixa com muitos sentimentos e compulsões em cima e o peso era tão grande que não deixava-a abrir. Não pensei em desistir em nenhum momento, mas sim, descansei e voltei pro FOCO sim! Descanse mas não desista! Nem todos querem sua VITÓRIA, mas isso não importa 😉 se você quer, faça acontecer e deixe a opinião dos outros pra lá 😋 🤗 . . . FOCO SEMPRE 💪🏼 . . . . #pensepositivo #emagrecer #amorproprio #perderpeso #eupossoeconsigo #queroemagrecer #comidadeverdade #chegadegordice #canseidesergorda #saude #saudavel #exgordinha #jejumintermitente #dietaflexivel #vidasaudavel #treino #meninasquetreinam #perderpeso #sersaudavel #autoestima #foconadieta #secarbarriga  #pesoideal #magra #secavaca #antesedepois #emagrecerrapido #receitas

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Diferente de muitos este produto veio pro mercado com tudo! Tá cansado do seu peso e quer realmente ter um bom resultado a partir de hoje ? Chama no direct ! ! ! ! #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecendocomsaude #remedioparaemagrecer #remedios #magra #fitness #corpoperfeito #felicidadesempre #resultados #serlinda #serlindaeserfeliz #serlindaserfeliz #autoestimabaixa #autoestima #forca #nadapravestir #nadaprafazer #gratidão

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A vida não me cansa porque amanhã tenho um bocado de ilusões e um sonho doido pra dar certo.🧜🏻‍♀️🧚🏼‍♀️ . . . . . #life #brasil #goodvibes #tocantins #verao #plena #magra #lookdodia #seamando #feliz #paz #equilibrio #inlove

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🤔Eu ouvi bem produção? Começar os tratamentos estéticos no inverno? . . ✔Isso mesmo! Você não viu errado! . . ❄Por que começar os tratamentos estéticos no inverno é importante? . . 👉Toda real mudança e/ou transformação exige progressividade. É necessário começar o quanto antes e dar continuidade aos tratamentos para obter os resultados tão desejados.🌿🍃 . . 🌞O momento é agora! Quando você menos esperar, o verão vai estar aí. . . ⏰E aí?! Vai deixar pra última hora? . . . . . . . #verao2020 #projetoverao2020 #projetofit #magra #magrapraoverao #drenagem #emagrecer #antesedepois #inverno2019 #boanoite #sejafit #portoalegre #gym #

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😍😍😉👉Atenção: o Instagram só está mostrando pra quem estiver interagindo se você quiser receber receitas e dicas e delícias de dieta no seu Feed, 💕 curta 🤙🏼 E Comenta Eu Quero🥗🥗🥗🥗 . . 🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 . . Participe do nosso programa  de emagrecimento baseado  na redução alimentar, onde você receberá: ✔um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas Deliciosas:lowcarb e detox ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coahc. Marque suas amigas 👇🏻👇🏻👇🏻 Clique no link azul 😉👉@saudebeleza.cia

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emagreca_devez_com_saude. lanche da noite fit...
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lanche da noite fit... . . - ✅Oi pessoal!! Deseja eliminar 5 à 10 kg em 21 Dias. - Para isso temos uma Dieta de 21 dias. (Comente: EU QUERO) ou Procure o Link na BIO do nosso Instagram. . . #cozinhafit #comidadobem #projetofitness #comersaudavel #emagrecersemsofrer #nutricao #alimentacaosaudavel #dietaflexivel #magra #vidafit #corpoperfeito #saudenoprato #barrigachapada #emagrecimentosaudavel #pratosaudavel #pratosfitness #pratolowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude

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E apesar de todas as lembranças que as férias me proporcionam, o peso vem junto! Se me arrependo? Sim e não! Eu sei que não consigo dizer não pra comida, então sei que engordo nas férias com a família, e isso me faz arrepender, mas viver momentos assim e poder relembrá-los depois é fantástico!! Então a partir de segunda-feira minha rotina volta toda ao normal! Espero focar total até o peso que eu quero, e até o aniversário do meu filho!! #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #peso #emagrecer #emagrecercomsaúde #sermagra #comidadeverdade #jejumintermitente #jejum #desafio #foco #focototal #magra #peso #metas #fitnessmotivation #fitness #fit #blogueirasfitness #blogueira #healthyfood #healthylifestyle #vacasfitness #agoravai #naovoudesistir #euconsigo #euchegola

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luailuminada. A questão não é o que fizeram você ser, é o que você faz após isso.
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A questão não é o que fizeram você ser, é o que você faz após isso. #negras

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Alguma mamãe que pretende voltar ao seu peso e não consegue? Eu tenho a solução de uma maneira rápida e saudável. Link na Bio. 😉 #secabarriga #foco #sucosdetox #receitasfitness #magra #autoestimaétudo #dietaflexivel #dieta. MENOS 10 KILOS EM ATÉ 30 DIAS.

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comendo_saudavel1. Olha que GOSTOSO e fácil de FAZER meninas❤
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🌹Deixe sua curtida .
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Olha que GOSTOSO e fácil de FAZER meninas❤ . 🌹Deixe sua curtida . . Fricassé de frango Low Carb | Ingredientes 600 gramas de peito de frango 100 gramas de bacon 1 colher de chá de mostarda Dijon ½ pote de requeijão tradicional sem amido ½ caixinha de creme de leite 1 xícara de purê de abóbora (abóbora moranga, aquela do Halloween) 3 rodelas de cebola 2 colheres de sopa de ervilha congelada (se tiver muito peso para perder, não use ervilhas, use azeitonas picadas) 300 gramas de queijo ralado no ralo grosso (muçarela ou prato) Orégano, sal e pimenta reino moída na hora, a gosto Fricassé de frango Low Carb | Passo a passo 1. Utilize utilize a técnica ninja que está nessa receita para preparar e desfiar o frango. Reserve o caldo de frango do cozimento. 2. Frite o bacon na própria gordura até ficar bem douradinho. 3. Cozinhe a abóbora coberta com água e com sal e rodelas de cebola até ficar bem mole, escorra a água do cozimento e passe no processador. 4. Em uma panela, misture o frango desfiado, o purê de abóbora, a mostarda, o bacon, a ervilha (ou azeitona), o creme de leite, o queijo ralado e o requejão. Vá acrescentando com uma concha o caldo do cozimento do frango, para uma textura mais líquida. 5. Tempere com sal, pimenta do reino moida na hora e orégano. 6. Gratine no forno a 200 graus por 30 minutos.

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Sopa Detox termogênica 5 dias cada dia um legumes valor 35 Reais. #sopas #sopadetox #termogenica 5 Cinco dias de sopas DETOX Seca Barriga 🍆 🍵🍜🍲 por apenas 35,00 reais . Os sabores não se repetem Tudo orgânico sem gordura, sem glúten sem conservantes e sem corantes, Ingredientes principal gengibre, linhaça e legumes frescos selecionados. Peça já a sua e só descongelar e tomar, uma delícia!..... #sopafit #sopalegumes #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitaslowcarb #dietaurgente 👙💪🏋️ Emagreca com Saúde até 12 kg no mês com nossos kits Detox fitnes low carb . Pedido Wats 11 98508 4826

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