#motivation

PostsShare

Tag That Person 💞 #feelingwalker

Share13939457

Количество повторений и связь с типом телосложения . Во-многом принципы тренинга зависят от конкретно нашего телосложения и конкретной, а не абстрактной цели. . «Худышам» эктоморфам нужно набирать мышцы, поэтому наиболее оптимальным будет сочетание силового и «массонаборного» режимов. . Тем кто хочет «подсушиться», наоборот, нужно сначала избавиться от «грязной массы» - и лучше всего работает многоповторный тренинг. . В мировой практике принято: Низкое количество повторений (от 4 до 12) способствует наращиванию мышечной массы, т.е. гипертрофии мышц. . Среднее количество повторений (от 8 до 20) выполняют для придания рельефа мышцам. . Высокое количество повторений (от 20 до 50) нужно для сжигания веса. . Это правило! Но вы знаете, что из любого правила есть исключения😉 . . #fitness #fit #motivation #bodybuilding #cute #love #selfie #summer #sun #fashion #style #girl #beautiful #blonde #hair #gym #fitgirl #happy #пп #сушка #онлайнтренер #похудение #coach #workout #exercise #зож #usmart_fitness

Share3389211
pennydayx. what event to go to next 💃🏻
.
.
.
.
.
whole outfit @jl.bits 🖤

what event to go to next 💃🏻 . . . . . whole outfit @jl.bits 🖤

Share2611309
24hoursuccess. Let us know why you started 🔥🚀
❗️Best one wins a story shoutout ❗️ Y

Let us know why you started 🔥🚀 ❗️Best one wins a story shoutout ❗️ You have 60 minutes, GO! . 📷 by @michaelcvazquez - #fighter #gym #gymbeast #gymbeaston #fighter #inspiration #inspirationalquotes #motivation #inspirationalquotes #success

Share613075
nikdrobbins. Who would you choose and why?? 🤔🤔
.
Let me know in the comments! 👇�

Who would you choose and why?? 🤔🤔 . Let me know in the comments! 👇👇👇 . 👉 Follow @nikdrobbins for more! . ✅

Share2466118

Dream the impossible because dreams do come true 🙏🏽 #OmaadNazir #DreamBig #Phuket #Thailand

Share4616341
hodajarrah. Learn how to dance in a way that fits your own lifestyle otherwise the

Learn how to dance in a way that fits your own lifestyle otherwise they will have you dancing like a puppet. Hoda Jarrah ❤️ #unleashed #pioneer #iranian #woman #hodajarrah #motivation #inspiration #strong #lifestyle #god به ساز خودتون برقصيد؛ وگرنه به ساز خودشون مي رقصوننتون! هدي جراح #زندگي_به_سبك_هدي #بچه_پرو #ماجراجو #خدا #هدفمند #قدرت_ذهن #شكست_ناپذير #اراده #هدف #سختكوش

Share23244397
powerliker.online. Hey you, yeah YOU! Are you ready to take Instagram by strom and start

Hey you, yeah YOU! Are you ready to take Instagram by strom and start growing your brand online? ~ Click the link in our bio to discover how Power Liker can get you on the explore page today!🙋‍♂️👆 ~ #mindset #entrepreneur #dailygrind #motivation #contacts #ambition #dreambig #networkingevents #happy #successquotes #selfmade #networkingsaveslives

Share00
wootodo_app. Heute und morgen Abend findet jeweils eine Vorstellung von \"Bitch Perf

Heute und morgen Abend findet jeweils eine Vorstellung von "Bitch Perfect oder Alice im Wund-Air-Land" statt. Ein normales Theaterstück? Nicht ganz: via App kann der Zuschauer voten und den Kampf der Blogger durch Likes beeinflussen. Klingt nach einem interessanten Konzept findet das Wootodo-Team. Das Ganze startet 20 Uhr im Lofft im Westflügel. 📱🎭 Langeweile am Wochenende? Nicht mit unserer Event-App Wootodo. Gibt es kostenlos zum Download für iOS und Android. 📲 . Bild-Quelle: Kreuzer online - Termine (17.11.2018) . #wootodo #freeapp #app #newapp #bestapp #events #appdevelopment #gründer #marketing #coding #socialmedia #startuplife #testapp #feedback #instagood #worklife #android #ios #playstore #appstore #success #motivation #leipzigcity #leipzig #leipziger #lieblingsleipzig #meinleipziglobichmir #explore #ig_leipzig

Share00
tala_samuel. 💥#night#life#mask#freindshipgoals#beauty#top#igers#swag#likeforlikes#

#quotes#

Share00

Trzy mecze i trzy porażki (bilansem się nie chwalimy), także na twarzach lekki smutek. Grunt, że może być tylko lepiej. Kiedyś. Może. - - - - #tvpsport @tvpsport #padel #propadel #sports #journalist #tennis #tenis #teamspirit #team #motivation #sport #team #druzyna #dziennikarze #sportowcy #fitlife #fitpeople

Share00

No matter what, the sun finds its way to shine through even the darkest of clouds. #Torino #italy #saturday #motivation #sun #cloud #timelapse #iphone #iphonexr #iphonephotography

Share00

Alex Oxlade-Chamberlain:”So zraneniami som bojoval aj v minulosti, kedy fanúšikovia hovorili 'Zase je zranený, nedá sa mu veriť.' V Liverpoole sa mi však od fanúšikov dostáva len pozitívna odozva, takže nemôžem chcieť viac.” #oxladechamberlain #alexoxladechamberlain #premierleague #liverpool #futbal #football #photooftheday #instamood #picoftheday #guy #instagramers #smile #photo #life #cool #health #fitness #train #motivation

Share10

‼️ NEU bei uns ‼️ Tasty! Oat Bar von Eagle Supps in den Geschmacksrichtigungen Toffee & Strawberry Perfekt für alle die im Winter etwas an Masse zunehmen wollen mit 521kcal pro Riegel 😋😋😋 #cleverfit #cleverfitzuchwil #superdeal #noexcuses #gym #fit #healthy #summer #abs #motivation #nutrition #coach

Share10

HOMEMADE - Apple and Banana Bread 🍎 🍌 🍞 🇬🇧🏂 ➡️ HEALTHY alternative to sugary snacking on the hill during those intense training sessions. When energy stores are low & you’re in need of a quick energy fix then this could just be it! Super tasty with minimal sugar!! Sweetness is provided by natural sugars from the fruit itself ❤️Yums ➡️ You could even add a serving of protein powder for muscle repair and growth like I have - @biosynergy Whey better protein - high in protein with minimal carbohydrates 💪 comes highly recommend 😎 Go on give it a try 👌 - - #snowboardingdoctor #lifestyle #gains - - - - @ridesnowboards @smc_sports @britishskisnowboard @inspiredmedics @britsoclm - - - - - - - - - #snowboarding #snowboard #snowboardcross #sbx #sbxlife #gbr #teamgb #greatbritain #lifestylemedicine #lifestyleblogger #medics #doctor #nhs #nutrition #mindfulness #movement #motivation #healthcoach #fitfam #instaguy #food #bread #healthysnacks

Share00

😊😉😊😉 अशाच खूप सार्‍या पोस्टसाठी फॉलो करा @akki_writes_ ❤️ लाईक करा ✌️ कमेन्ट करा ☝️ मित्र / मैत्रीणीला शेअर करा 🔥 . नक्की फॉलो करा @akki_writes_ . #motivation #inspiration #sad #pune #punekar #mumbaikar #marathi_status_ #indiawriters #igwriters #marathijokes #marathitradition #marathutroll #marathifunny #ipl #t20 #marathibana #marathimotivation #marathikavita #marathifc #microtale #marathijokes #indiawriters #love #marathimulga #yourquotes #maharashtra #marathifc #akki_writes_

Share10
loopeztrainer. Nunca te conformes, sueña grande y lucha para conseguirlo 👊🏽👊🏽
...

Nunca te conformes, sueña grande y lucha para conseguirlo 👊🏽👊🏽 .......... Y tú ¿tienes sueños ambiciosos? . . . . . . #motivation #motivacion #sueña #noterindas #fuerza #entrenadorpersonal #ambicion #luchar #sueños #vida #energiapositiva #energia

Share00