#rörelse

24,676 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

FᖇÖƘƐᑎ ᔕÄGƐᖇ 🙋‍♀️ En twist på klassikern “Simon says”. Använd som pausaktivitet under långa lektioner eller när orken tryter ☺️ Skriv ut gratis på frokenanna.com 🌸 [Gilla gärna inlägget om ni vill använda materialet] . . . . . #simonsays #rörelseaktivitet #rörelse #paus #pausaktivitet #brainbreak #brainbreaks #pausgympa #teachersoninstagram #årskurs1 #årskurs2 #årskurs3 #årskurs4 #årskurs5 #årskurs6 #lärarepåinstagram #lärareföljerlärare #fklass #åk1 #åk2 #åk3 #åk4 #åk5 #åk6 #lärareföljerlärare #lärarepåinstagram

Share 835 36
m.a.x.e.r.c.i.s.e. ♾ När man får ett ryck och drar till gymmet en fredagkväll 🔝 Snabbpas

♾ När man får ett ryck och drar till gymmet en fredagkväll 🔝 Snabbpass: 5 min löpning, 100 utfallssteg, 100 marklyft och 100 squats as quick as possible = 35 min 👊🏼👊🏼 Det var fruktansvärt trögt att ta sig dit men väl på plats så gick det av bara farten, och efteråt är man nöjd! Som alltid med träning, man får tänka på känslan som infinner sig efteråt de där tröga dagarna 😉 Fin kväll på er 💋♾

Share 182 14

Högt upp i toppen! Kan barnen borde väl jag med..🙈 #rörelse #rörelseglädje #höjdrädd #träningmedbarn #styrdittliv #coaching #övervinnarädslor

Share 90 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mtbulrika. Grym dag! Kört Emilrace. Haft så kul, här blir man varvad av grymma Em

Grym dag! Kört Emilrace. Haft så kul, här blir man varvad av grymma Emil!💪🤪👍 Formen kändes bra idag, träningen ger resultat. Tack för pepp @emillindgrenracing det behövdes och värmde❤ 📸@markedalen #allebike #allebikeofficial #allebikemajestic #mtb #mtblife #mountainbike #mtbgirl #cykla #rörelse

Share 102 3
fridaflow. Lördagspepp från mig och Tindra❤️😂 Önskar er en härlig lördag🦋
Ljud

Lördagspepp från mig och Tindra❤️😂 Önskar er en härlig lördag🦋 Ljud på och häng på..💥💃🎼😉 . . #youngblood #dansa #pepp #love #familj #mammadotter #kärlek #healthyliving #move #rörelse #friends #weekend #inspiration #life #hållbar #vårda #skratt #bjuderpåden #tiktok #saturday #neverevergrowup

Share 264 34
familjefys. Inga rätt. Inga fel. Bara rörelse! Lyssna in kroppen och rör dig! Du k

Inga rätt. Inga fel. Bara rörelse! Lyssna in kroppen och rör dig! Du känner vart det behövs idag! ❤️

Share 228 3
halsoriktbyjohanni. Öva handståenden 🤸🏻‍♀️
#Johannitipsar
En superfestlig övning som utm

Öva handståenden 🤸🏻‍♀️ #Johannitipsar En superfestlig övning som utmanar hela kroppen, hjälper dig stabilisera och utveckla explosivitet och kontakt i kroppen 💪 Det kluriga är att hitta rätt läge på bollen. Använd gärna en stor boll (ca 65cm) aktivera bålstöd, skjut iväg med benen i möt upp med överkropp och bålstöd 🙏 Lycka till! . . . . #hälsorikt #träningstips #handstand #handstående #häla #wellness #fitness #health #gym #styrketräning #funktionellträning #rörelseglädje #rörelse #mindfullness #inspirerad #motiverad #gymnastik

Share 152 13

Hos doktorn ska man dansa för det är bra medicin 💃🏼🎵 . #dance #medicine #dans #postpartum #grateful #love #kärlek #rörelse #bebis #baby #bfnovember2018 #måbra #mamma #mummy #mum @herrwallentin

Share 157 11
halsasomval. Böter för den som matar aporna på gibraltar!
Men vad gäller om apan ho

Böter för den som matar aporna på gibraltar! Men vad gäller om apan hoppar upp på din ryggsäck öppnar den och tar barnens frukt de skulle ha till mellis sen? 🤔🤔🤔🐒🐒🐒 Fantastisk dag med utsikter, grottor, apor, ruiner, historia och många många steg i nedförsbacke! #rörelse #stegmål #gålångt #gibraltar #monkeys #apor #familjetid #crazytime #utsikter #vackert #sovättränaälskalev #vardagsmotion

Share 7 0
svenskakyrkanalingsas. Sexagesima eller reformationsdagen
Andra söndagen i förfastan
Tema: De

Sexagesima eller reformationsdagen Andra söndagen i förfastan Tema: Det levande ordet Gud, vad jag blir trött på ord, hittar ingen mening. Vi sårar och missförstår med ord. Vi överöser och överöses av ord. Men ibland når vi varandra. Orden blir till språk, ger innebörd och sammanhang. Orden lever, får kött och märg. Gud, kom med ditt levande ord. Tack för att det inte vänder fruktlöst tillbaka utan gör det du vill och utför ditt uppdrag. #sexagesima #reformationsdagen #detlevandeordet #liv #tro #förändring #rörelse #hopp #svenskakyrkan #svenskakyrkanalingsås #alingsås

Share 10 0
kostradgivare.caroline. Skrev ner ett antal positioner idag som jag tycker om och så håller ja

Skrev ner ett antal positioner idag som jag tycker om och så håller jag dem ett antal andetag (10-15 st). Och såhär blev resultatet. ✨

Share 48 3

Posted @withrepost@hgatel . Det blev en härlig aktiv fredag för grabbarna med bordtennis @arenaalvhogsborg och familjefys @friskissvettisthn . Kul att få vara med och göra saker tillsammans med barnen! ✨👍😍💚🔥🙏 . . . . . #sportlov #bordtennis #familjefys #cirkelfys #träningsglädje #inspiration #rörelse #aktivfritid #trollhättan #familjetid #sportlovsaktivitet #pingis #tränamedbarn #träningärroligt #friskisochsvettis #fredag #instamood #positivity

Share 57 8

. Det blev en härlig aktiv fredag för grabbarna med bordtennis @arenaalvhogsborg och familjefys @friskissvettisthn . Kul att få vara med och göra saker tillsammans! ✨👍😍💚🔥 . . . . . #sportlov #bordtennis #familjefys #cirkelfys #träningsglädje #inspiration #rörelse #aktivfritid #trollhättan #familjetid #sportlovsaktivitet #pingis #tränamedbarn #träningärroligt #friskisochsvettis #fredag #instamood #positivity

Share 29 2

Tips! X antal burpees ger x antal surf minuter! 👊 Nu uppe i minst 60 burpees. Grym övning för att få de ”stillasittande” barnen att röra på sig lite till ❤️ #burpees #sverigepåfötter #genpep #rörelse #balans #livet #älskadeunge

Share 36 3
real_balance_tnc. Morgonens intervallpass med liten löparkompis.

Löpning 4min * 6st med

Morgonens intervallpass med liten löparkompis. Löpning 4min * 6st med 1min promenad mellan (/luktpaus för den lilla löparen 😂) Målsättningen med löpträningen just nu (efter graviditeten) är att successivt utöka distansen utan att få komplikationer eller smärta. Delmål 1 är 5km konstant löpning. #realbalancetnc #rörelse #gravidträning #uppbyggnad #löpning #löpträningeftergraviditet #jogga #intervaller #tränamedhund #runningwithdogs #tibetanskspaniel #kejsarsnitt #akutkejsarsnitt #träning #träningeftergraviditet #postgravid #mammamage #csection #mammaträning #mammatränare #pt #certifieradkostochträningskonsult #träningsinstruktör #kostrådgivare #hälsocoach

Share 18 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
lugnatankar. .
🧠💪
.
Rör på dig och bli hjärnstark
.
Det är viktigt för hjärnan at

. 🧠💪 . Rör på dig och bli hjärnstark . Det är viktigt för hjärnan att röra på sig . Du blir mer stresstålig, mår bättre och förbättrar ditt minne . Kopplingarna mellan hjärnans olika lober stärks . Hjärnan arbetar effektivare hos människor som är fysiskt aktiva . Processer som följer av stigande ålder kan bromsas eller till och med vändas så att hjärnan blir yngre . Motion och träning hjälper mot stress och ångest . Fokusera på konditionsträning . Efter dina förutsättningar väljer du promenad eller löpträning . Se om du kan få upp din puls 2-3 gånger i veckan i minst 20 min . Aktivitet, rörelse och träning ökar stresshormonerna så känner du av stress eller ångest börjar du försiktigt och trappar upp intensiteten långsamt . 20 min efter träningen ska du känna dig glad, nöjd och stolt. Om inte så har du haft för hög intensitet . Kan varmt rekommendera dig att läsa Anders Hansens bok ”Hjärnstark - hur motion och träning stärker din hjärna” . 🧠💪 . #aktivitet #rörelse #träning #rörpådig #promenad #löpträning #pulshöjande #hjärnstark #andershansen #stressfri #ångestfri #stress #psykiskohälsa #stresscoach #stresscoaching #stresshantering #mådittbästajag #lugnatankar #malinrosenqvist

Share 43 0
kortutmaningen. Sportlovsutmaning⭐️⭐️⭐️
Vem vill du testa utmaning nr 12, Koalan, med?

Sportlovsutmaning⭐️⭐️⭐️ Vem vill du testa utmaning nr 12, Koalan, med? Här ser ni tränarna @erik.borjesson och @dstevenzaeroforce1 👏🏻👏🏻👏🏻 #utmaningen #kortutmaningen #kortutmaningen #kortspel #kortlek #spel #familjespel #rörelse #rörelseglädje

Share 33 5
frokenfrenesi. Då var Djungelgympan slut för idag med mina underbara Djungelgymnaster

Då var Djungelgympan slut för idag med mina underbara Djungelgymnaster!! @swedensportacademy @gen.pep #gymnastik #barnskarörapåsig #genpep #peppare #rörelse #folkhälsa #hälsa #djungelgympa

Share 17 0
patriciawingqvist. min lilla knatteskuttare 😍 å idag kom självaste Knatteskutt och hälsa

min lilla knatteskuttare 😍 å idag kom självaste Knatteskutt och hälsade på!🐰 | #knatteskutt #knatteskuttsträning #mammasälskling #dans #rörelse #musik #helg #aktivitet #godmorgon #lördagsmys #familjekul fast pappan skäms #gympasal #bus #lek #träning

Share 30 4

På tisdag kör vi igen! Rörelseträning hela dagen. 👣 Välkomna att boka din tid på bokadirekt.se #walkfeeling

Share 27 0
c.my_way_of_my_life. Veckans steg!
Varit en trött vecka 😴 o inte lika pigg som vanligt men

Veckans steg! Varit en trött vecka 😴 o inte lika pigg som vanligt men men... Nu säger jag Go'natt o hoppas jag får sova länge idag! Ha en fin lördag ☀️ . #veckanssteg #7punkt0 #motion #rörelse #hälsa #måbra #braval #minaval #uppochhoppa

Share 23 0

Morning #movement in the Garuda Apparatus 🌱 Enjoy your weekend. #Move, #play and #explore 👣 (speed x2) ________________________ #movementismymedicine #thegarudamethod #GarudaApparatus #yoga #garuda #rörelse #coachtango #pumirocks

Share 41 1
davismason_10. Forex trading is a sure investment message me today
Invest $500 earn $

Forex trading is a sure investment message me today Invest $500 earn $5,550 Invest $1000 earn $11,150 Invest $2000 earn $22,200 Do not depend on a single income Make money from sleep Message me as your account manager and start investment today . . #broker #realtor #luxury #realestate #luxuryrealestate #realty #florida #luxurydesign #miamirealtor #miamilifestyle #communitymanager #livingmiami #miamibeach #business #investment #property #newhome #home #uteservering #rörelse #businesses #sthlm #odenplan #stockholm #bar #pizza #botrosgate #pizzeria #businesswoman #justlisted

Share 60 1
davismason_10. ✅💰 Im Only 22yrs Old & 2.5yrs Ago I Was Broke and Homeless! This Fore

✅💰 Im Only 22yrs Old & 2.5yrs Ago I Was Broke and Homeless! This Forex x Binary x Bitcoin Sh*t Changed My Life & This Money I Make Got Me Living The Millionaire Lifestyle 🙏🏻💰. When You Work Hard & Take Risk You Could Live This Type Of Life. ......... Who Wants To Learn How To Catch Fish 💰💵 If I Can ...You Can My Plan This Year Is To Make Millionaires 💰 FEEL FREE TO MESSAGE ME #broker #realtor #luxury #realestate #luxuryrealestate #realty #florida #luxurydesign #miamirealtor #miamilifestyle #communitymanager #livingmiami #miamibeach #business #investment #property #newhome #home #uteservering #rörelse #businesses #sthlm #odenplan #stockholm #bar #pizza #botrosgate #pizzeria #businesswoman #justlisted

Share 40 2

UNNA DIG EN DAG I VÄLMÅENDETS TECKEN! Vi börjar dagen med en fantastisk hotellfrukost, innan vi går över till dagens workshop - Gör inte träningen svårare än vad den är. Efteråt blir det ett svettigt cirkelpass med vår PT Linda. Efter dusch och bastu är det dags för en fräsch och nyttig lunch innan det är mingel, lite bubbel, fika och goodiebags. här finns även möjlighet att träffa andra fantastiska småföretagare för att köpa saker, boka tid eller få inspiration! Mer information kommer inom kort! Skicka en intresseanmälan idag! Länk finns i bion👌🏻🤩🥂 . #keepitsimplesthlm #champagne #måbra #hälsoevent #träning #rörelse #goodiebag #intresseanmälan #event #bromma #stockholm #hotellfrukost

Share 10 0
sandraburen. 10 positiva anledningar att träna.

1 - GEMENSKAP
2 - FÖR ATT INSPIRER

10 positiva anledningar att träna. 1 - GEMENSKAP 2 - FÖR ATT INSPIRERA 3 - FÖR ATT ORKA 4 - FÖR ATT DET ÄR ROLIGT 5 - FRISK LUFT  6 - HJÄRNSTARK 7 - MAT 8 - UTVECKLING 9 - SÖMN 10 - VÄLMÅENDE Se förklaringar till rubrikerna i Facebookgruppen Fysrörelsen Köping: https://www.facebook.com/groups/2090541087635187/ #träning #fysrörelsen #fysiskaktivitet #rörelseglädje #rörelse #tränamedbarn #tränaförhälsa #endurancepersonaltrainer #Köping

Share 39 0

Under ytan... Coolt med is 😎❄️ #is #vatten #rörelse #ice #water #movement

Share 22 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});