#rörelsecoachning

217 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
sandrasvensson_com. Idag är det torsdag och det innebär ny video om rörelse. Yay! 😁👏🏼 I

Idag är det torsdag och det innebär ny video om rörelse. Yay! 😁👏🏼 I veckans video pratar jag om rörelsefrihet och rörelseglädje. Är det något du brukar uppleva? Lever du i en lekfull kropp? . (Länk i profil) #vlogg #veckansvideo #rörelseglädje #rörelsefrihet #lekfullhet #frihet #glädje #lekfullkropp #rörelsecoachning #rörelsecoach #endakroppenvihar #tacksam

Share 39 9
sandrasvensson_com. Fortfarande löjligt lycklig efter jobbet igår! 😁 Tänk att jag äntlige

Fortfarande löjligt lycklig efter jobbet igår! 😁 Tänk att jag äntligen har hittat min grej, efter alla år av sökande. Den känslan är enorm. ✨ . Ännu bättre är att se glädjen i mina klienters ögon när de upptäcker nya förhållningssätt till kroppen och med det får nya upplevelser. NYP MIG! . #tacksam #lycklig #genuinglädje #löpning #gång #rörelsecoachning #avslappning #flöde #skonsamt #skönt #hållbart #mjukt #kul #rörelseglädje #livskvalitet

Share 48 4
sandrasvensson_com. Nu ligger det MASSOR med tider ute för rörelsecoachning! Januari till

Nu ligger det MASSOR med tider ute för rörelsecoachning! Januari till och med mars 2019. 👏🏼👣 . Det kommer nog inte vara så här grönt - men det kommer garanterat vara superskönt! 🌳 . På med varma kläder bara så njuter vi av att vara ute i naturen och vara närvarande i våra kroppar. . Du väljer själv om du vill fokusera på GÅNG eller LÖPNING. . Det du lär dig här har du med dig för resten av livet. Är inte det fantastiskt? 👣 . Varmt välkommen! ✨ . #rörelsecoachning #walkfeeling #runfeeling #rörelse #gång #löpning #rörelseglädje #blivänmedkroppen #medvetenhet #fokus #närvaro #friskvård #lugn #skonsamt #hållbart #härligt #naturligt #flöde #älskarmittjobb #tacksam

Share 47 0
sandrasvensson_com. Hur har åldern påverkat din kropp? Vilka förändringar har du upplevt?

Hur har åldern påverkat din kropp? Vilka förändringar har du upplevt? . I veckans video pratar jag om hur åldern påverkar oss och hur jag ser på det hela. Det kanske inte är vad du tror att det är... Eller så är det precis vad du tror att det är! 😉 . Enjoy & Happy Valentine’s! 😘 . (Länk i profil) . #rörelsecoachonline #rörelsecoach #rörelsecoachning #ålder #attåldras #veckansvideo #vlogg

Share 30 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
sandrasvensson_com. Jag har de bästa klienterna! 💕 Det är inte skryt. Det är fakta. Längt

Jag har de bästa klienterna! 💕 Det är inte skryt. Det är fakta. Längtar redan till nästa löpträning med denna fantastiska tjej! Ett litet steg i taget kan leda till en stor stor STOR förvandling.... 👣 . #rörelsecoachning #rörelsecoach #löpning #jogg #gång #rörelse #kontakt #medvetenhet #flöde #avslappning #känsel #lättasteg #rörelseglädje #frihet #aktivafötter #lugn #förvandling #bästaklienterna #tacksam

Share 51 0
sandrasvensson_com. Vilken fotbollsdag! 😬🇸🇪 Så spännande så jag knappt orkar! 😅
.
Men

Vilken fotbollsdag! 😬🇸🇪 Så spännande så jag knappt orkar! 😅 . Men mittemellan två fantastiska matcher så hann jag ut i skogen för att coacha min underbara barndomsvän Sofia! 👣 . Helt underbart att få hjälpa henne hitta en lättare känsla i sin löpning! Jag älskar att se transformationen och polletterna som trillar ner. Lyckos mig! 😁 . Tusen tack för idag finaste Fia! Goa skratt du bjöd på - och så grym du är! 😘 . #rörelsecoachning #rörelsecoach #medvetenhet #naturligt #skonsamt #lugnt #avslappnat #härligt #lätt #roligt #löpning #jogg #gång #närvaro #fokus #glädje #skratt

Share 65 4
sandrasvensson_com. Holy Guacemole! Nu händer det! 😆 Jag går en bra bit utanför min bekvä

Holy Guacemole! Nu händer det! 😆 Jag går en bra bit utanför min bekvämlighetszon och lanserar min egen YOUTUBE KANAL! 🎬 . Det känns galet, skitkul och utmanande. Men det känns också viktigt. Jag vet att jag har något att säga. Något som kan hjälpa andra människor. Kanske kan det hjälpa dig? 😍 . Jag räknar med en viss läroperiod, men sådär är det ju med allt. Man måste våga testa innan man kan bli bra på det. Jag ser fram emot resan och vad den har att erbjuda. 👌🏼✨ . Lights, camera, ACTION! 👀 . (Länk i profil) . #youtubekanal #rörelsecoach #rörelsecoachning #online #sandrasvensson #ettstegitaget #utmaning #spännande

Share 79 46
sandrasvensson_com. Jag hade den stora äran att få coacha de här härliga tjejerna i Hagapa

Jag hade den stora äran att få coacha de här härliga tjejerna i Hagaparken igår! 👣 . Det var 2 timmar med fokus på rörelse, medvetenhet, närvaro, avslappning och andning. . Fantastiskt kul att få jobba med människor som är öppna, nyfikna och mottagliga. Jag älskar dessa möten. Tack tjejer för en superhärlig förmiddag! 👌🏼💛 . #rörelsecoachning #hagaparken #haga #stockholm #rörelse #gång #löpning #jogg #andning #fokus #medvetenhet #närvaro #lugn #frihet #avslappning #skonsamt #vänmedkroppen #kännaefter #älskarmittjobb #tacksam

Share 52 6
sandrasvensson_com. Blev en liten kvällscoachning med bästa Frida igår. Oj va tidigt det b

Blev en liten kvällscoachning med bästa Frida igår. Oj va tidigt det blir mörkt nu då! ✨ . Men så fint det är att få coacha de som står en närmast! Det var så kul! ”Mycket roligare än vad jag trodde” som Frida sa! 😁 . Fokus ligger nu på att lägga en bra grund med gången så att löpningen kommer bli riktigt kul och kännas härlig. Inga problem vännen! Det här fixar vi! 👌🏼😘 . #rörelsecoachning #löpning #gång #lugn #medvetenhet #närvaro #avslappning #läggagrunden #ettstegitaget #fokus #naturligt #skonsamt #härligt #bästajobbet #älskarmittjobb #familj #tacksam

Share 46 2
sandrasvensson_com. Lycklig i själen efter att få startat dagen med att coacha min fina vä

Lycklig i själen efter att få startat dagen med att coacha min fina vän Maria. ✨ . Det blev en stund av total närvaro och lek med rörelsen. Vi pratade om avslappning, läkning och vad vi kan göra för att samarbeta mer med kroppen. Lycka! 😍 . Tack finaste @wolfhagenmaria ! Du är fantastisk! 👌🏼❤️ . #rörelsecoachning #rörelsecoach #avslappning #närvaro #härochnu #läkning #flöde #jobbamedkroppen #självkärlek #medvetenhet #fokus #lugn #lek #samarbete #lättasteg #livskvalitet #tacksam

Share 58 9

Alltså det är både en utmaning och en ära att få träna barn och ungdomar! Men så roligt! Idag har jag tränat ett gäng ungdomar för andra gången. Vi eller de har funderat mycket på hur man gör när man joggar och hur det är tänkt att vi skall använda kroppen egentligen. Vad känns rätt? Så kloka svar och vilket jobb de gör och vilken förändring! #rörelseträning #rörelseförändring #rörelsecoachning #sätila #ungdomarochbarn #gåjoggaspringa #kreafixhälsa #sätila

Share 17 0
sandrasvensson_com. Är 2019 året du vill börja springa?👣 Eller drömmer du om att skifta f

Är 2019 året du vill börja springa?👣 Eller drömmer du om att skifta från att springa som en elefant till att känna dig lätt som en fjäder i stegen? . Skjut inte upp det - utan ta tag i det nu. För det är du värd! . 2018 var det bästa löpåret i mitt liv. Utan tvekan. Och jag vet att känslan kommer bli bättre för varje år. Varför? För att jag har hittat nyckeln till hur jag springer LÄTT! 🗝 . Det har förändrat mitt liv. Att gå från att hata att springa till att älska det. Det är stort! Och nu är min stora dröm att hjälpa andra genom denna förvandling. Jag vill hjälpa DIG att hitta dina lätta steg och din rörelseglädje! 😁✨ . Just nu är det 3 coachningar för priset av 2! Woop Woop! Du behöver boka alla 3 tider innan sista mars för att ta del av erbjudandet. Boka gör du på www.sandrasvensson.com . Allt är möjligt - glöm inte det! . Kan jag - så kan du! Kan jag - så kan vem som helst! 😉 . #rörelsecoachning #rörelsecoach #runfeeling #löpning #springa #älskarlöpning #rörelseglädje #rörelse #energi #lättasteg #fjäder #medvetenhet #avslappning #lätthet #frihet #glädje #lycka #utmaning #kul #genuinglädje #hållbart #skonsamt #erbjudande #passapå #förändring #nyttliv #kanjagkandu #välkommen

Share 69 0

Måndagen den 14 januari kl 19.00 finns det möjlighet att gå in det nya året med känsla.😉 Anmäl dig via hemsidan. Ett utmärkt tillfälle att påminna sig själv om grunderna i att gå på ett skonsamt och mjukt sätt. Oavsett om du tränat gång eller löpning kan du vara med på detta passet. Träning passar dig som varit med på gruppträningen eller varit med mig när jag utbildade mig. Frågor? Info@kreafixhalsa.se #återwalk #sätila #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra #rörelsecoach #rörelsecoachning #rörelseträning

Share 14 0
sandrasvensson_com. De mest gillade bilderna under 2018. Jag tycker ändå att de ger en bra

De mest gillade bilderna under 2018. Jag tycker ändå att de ger en bra representation för året som gått. . Jag ser löpning, rörelsecoachning, semester, vänner, utmaningar, havsbad, glädje, natur & rörelse. . Det har varit ett fantastiskt år & ett stort, stort TACK till alla som varit en del av det! Nu ser jag fram emot ett galet härligt 2019! See you on the other side! 😉💛✨ . #2018bestnine #fantastisktår #löpning #rörelsecoachning #semester #vänner #utmaningar #havsbad #glädje #natur #rörelse #tacksamhet

Share 81 9

Årets sista rörelsecoachning väntar runt hörnet. #rörelsecoachning #gåskonsamtmåbra #kreafixhälsa #sätila

Share 21 0

Igår hade jag den härliga förmånen att få prata med 29 st unga fotbollsspelare. Och gissa vad jag pratade om? . R Ö R E L S E så klart!😉 . Hur låter det när du går? 🤔 och hur kan det påverka hur kroppen mår? . . Vad lärde de sig? - gå som en treåring😁 - inte gå som vuxna😳 - inte klampa, stampa, gå hårt🤔 - gå mjukt🙂 - slappna av😍 - bättre hållning😃 . . ”Det känns mycket bättre att gå så här.” . ”Det känns som att jag blir rakare och får bättre hålllning.” . ”Jag känner mig mer avslappnad.” . . Vet du hur gamla de är? Så kloka!! #rörelsecoachning #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra #barnochungdomarlärsiggårätt #sätila #påbesök #föreläsning #teoriochpraktik

Share 28 0
sandrasvensson_com. Jag är överlycklig efter en fantastisk start på dagen. Att få möta dag

Jag är överlycklig efter en fantastisk start på dagen. Att få möta dagens ljus med en fin vän och min allra mest dedikerade klient. Fina grejer! 👌🏼✨ . Elina har verkligen transformerat sitt rörelsemönster det här året. Det är helt underbart att se och att få vara en del av den förvandlingen! Regelbundna coachningar och övning på egen hand däremellan. Nu springer hon så lätt och fint att jag blir helt tårögd... 👏🏼😁😭 . #rörelsecoachning #rörelse #löpning #gång #känsla #lätthet #energi #glädje #rörelseglädje #löpkänsla #blivänmedkroppen #fokus #närvaro #medvetenhet #nyavanor #brytamönster #lycka #tacksamhet

Share 51 0
sandrasvensson_com. Vet du om din rörelse bryter ner eller bygger upp din kropp?
.
Tänk at

Vet du om din rörelse bryter ner eller bygger upp din kropp? . Tänk att du tar cirka 10 000 steg på en dag (vilket inte är helt ovanligt). Det blir 70 000 steg på en vecka. Och hela 3 650 000 steg på ett år! 36 500 000 steg på 10 år. Många steg blir det... 👣 . Tänk om vartenda litet steg du tar nöter på kroppen? Vad skulle det inte vara värt att lära sig att undvika det? . Ju tidigare man upptäcker detta desto bättre - men bättre sent än aldrig känner jag! ✨ För vi är alla värda livskvalitet och rörelsefrihet! . Glad måndag på dig! 😁💛 . #rörelsecoachning #gång #löpning #brytanerellerbyggaupp #känsla #medvetenhet #skonsamt #hållbart #rörelsefrihet #flöde #rörelseglädje #blivänmeddinkropp #nyfikenhet #livskvalitet

Share 37 2

Denna veckan har jag fått flera samtal från personer som vill köpa presentkort till sig själva och till familj och vänner.😊🌳👣💕 . För dig som har pengar kvar på friskvårdsbidraget är det ett utmärkt tillfälle att ge dig själv något fint! . Mejla till info@kreafixhalsa.se eller ring 0703-483120. . #presentkort #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa

Share 14 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
sandrasvensson_com. Råkar du ha friskvårdspengar kvar i år som du vill utnyttja? Massagen

Råkar du ha friskvårdspengar kvar i år som du vill utnyttja? Massagen är fullbokad - men jag har 5 st tider för rörelsecoachning kvar! Du vet väl om att rörelsecoachning också är klassat som friskvård? 👏🏼😁 . Du väljer själv om du vill ha mest fokus på gång eller löpning. Oavsett så är det ett intressant och fascinerande sätt att bli mer medveten om sin kropp och de eventuella spänningar man skapar. . Tillgängliga tider är: Lördag 8/12 kl 11:00 Måndag 10/12 kl 18:00 Torsdag 13/12 kl 18:00 Lördag 15/12 kl 11:00 Tisdag 18/12 kl 08:00 . Boka kan du göra på min hemsida www.sandrasvensson.com . Varmt Välkommen! 👣✨ . #friskvård #rörelsecoachning #walkfeeling #runfeeling #gång #löpning #blivänmedkroppen #medvetenhet #avslappning #lugn #tidattkännain #rörelsemönster #rörelseglädje #flöde #lycka #skonsamt #hållbart #tacksam

Share 38 2

Tider lediga måndagen den 10 december. Träning utomhus eller inomhus i lokalen. 🌳 13.00 - 14.00 🌳 14.00 - 15.00 🌳 15.00 - 16.00 Mejla till info@kreafixhalsa.se eller boka via hemsidan www.kreafixhalsa.se. #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #måbragåskonsamt

Share 6 0
sandrasvensson_com. I helgen hade jag den stora äran att få coacha min underbara Walkfeeli

I helgen hade jag den stora äran att få coacha min underbara Walkfeeling-kollega Per och hans härliga fru Eva. Så kul! 😁💕 . Vi pratade en del om hållning och hur den påverkar en rent fysiskt. Hur dålig hållning kan slita och nöta ut kroppen. Men även hur hållning kan påverka ens humör och känslor. Och genom att ändra hållning och rörelsemönster så kan man alltså även ändra sitt mentala tillstånd. Kan det verkligen vara så? Kan ens hållning påverka ens humör? Vad tror du? 🤔 . #walkfeeling #walkfeela #hållning #rörelsecoachning #medvetenhet #rörelsemönster #skonsamt #hållbart #blivänmedkroppen #humör #känlsor #mentalhälsa #ettstegitaget #tillsammans #rörelseglädje #frihet #tacksam

Share 42 0

Godmorgon! Det finns några tider för coachning i Sätila innan jullovet.🌲 Har du några kronor kvar på ditt friskvårdsbidrag och känner att det vore skönt att gå in det nya året på ett skonsamt sätt? 👣 Hitta avslappning när du rör dig och känna mindre stress i jul? 🎅🏻 Läs mer på www.kreafixhalsa.se och mejla till info@kreafixhalsa.se. DELA GÄRNA! #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra #rörelsecoachning #rörelsecoach #sätila

Share 14 0

”Det va ett riktigt uppvaknande av att få gå på din matta!! 😊” . . 😁😉👏 . . #kreafixhälsa #rörelsecoachning #sätila #gåskonsamtmåbra

Share 18 0
kreafixhalsa.se. Tack alla som kom på min invigning av lokalerna och tack alla som har

Tack alla som kom på min invigning av lokalerna och tack alla som har hört av sig och önskat mig lycka till! 😍🌳👣💕 #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa #gåskonsamtmåbra

Share 36 2

Första rörelsecoachningen genomförd i nyrenoverade lokalen! Dagen innan invigningen. 🙃Bokad via bokningen på hemsidan. Känns så bra! 👏💕🌳👣 VÄLKOMMEN! #kreafixhälsa #rörelsecoach #rörelsecoachning #gåskonsamtmåbra #sätila #nyalokaler #välkommen

Share 29 4
kreafixhalsa.se. Hej! Det börjar närma sig onsdagen!
.
🌳Då är dags för invigning och ö

Hej! Det börjar närma sig onsdagen! . 🌳Då är dags för invigning och öppet hus i mina nyrenoverade lokaler. Drop-in mellan 18.30-20.00 men meddela att du kommer. 😊 . 🌳 erbjudande rörelsecoachning, köp 3st betala för 2 st. NU 1390kr (ord.pris 2085kr). Läs mer i tidigare inlägg och i evenemanget på Facebook. . 🌳 möjlighet att köpa presentkort till någon du tycker om. 💕 . 🌳 möjlighet att använda Actiway om du har något kvar på friskvårdsbidraget. Eller annan friskvårdspeng. . 🌳 prova på rörelsecoachning, enklare övningar.🚶🏻‍♂️🕺🏾🏃🏻‍♀️ . 🌳 Dryck och tilltugg. 🥂☕️🧀🥨 . 🌳 meddela att du kommer på hemsidan, evenemanget, Facebook eller meddelande. Gärn senast 25/11. Hör av dig om du har några frågor! 😊 #kreafixhälsa #sätila #nyalokaler #rörelsecoachning #rörelsecoaching #rörelsecoach

Share 12 0

Om du skulle gå på brygga och sedan vända dig och titta på dina fotsteg. Hur skulle dom se ut? Hur stort avtryck skulle du göra? . . Nyfiken på att veta mer? Den 28 november är det invigning av Kreafix Hälsas nyrenoverade lokaler. Läs mer på www.kreafixhalsa.se. . . Välkommen! PS. Meddela att du kommer så jag vet hur mycket snacks jag skall fixa😉. Ds. . . #kreafixhälsa #gåskonsamt #måbra #rörelsecoachning #gåskonsamtmåbra #rörelseglädje #rörelsecoach #sätila #rörelseträningföralla

Share 23 0

Presentkort och extra bra erbjudande den 28 november. #kreafixhälsa #Rörelsecoachning #rörelseträning #sätila #gåskonsamtmåbra

Share 5 0
sandrasvensson_com. Känns som det gått fort från sommar till vinter. Eller? Det var i alla

Känns som det gått fort från sommar till vinter. Eller? Det var i alla fall sjukt kallt under dagens coachning. Men vad spelar det för roll när man får dela med sig av något som man brinner för? Kom hem lite frusen om tårna men med ett superstort leende i fejset! 😁✨ . Dagens bästa kommentar: ”Jag kommer i alla fall inte powerwalka längre!” . #rörelsecoachning #walkfeeling #walkfeela #rörelse #medvetenhet #kännain #lyssnapåkroppen #skonsamt #hållbart #vänmedkroppen #närvaro #fokus #ettstegitaget #lycklig #älskarmittjobb #tacksam

Share 38 1

En härlig coachning vid Lygnerns strand. Hur är det nu? Skall det kännas lika på höger och vänster fot när du går? 🤔 #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #måbra #gåbra

Share 15 0

I väntan på rörelsecoachning vid höstiga lygnern! Du vet väl om att det finns tider både dagtid och kvällstid? #rörelsecoach #sätila #mölndal #rörelsecoachning #kreafixhälsa #inomhus #utomhus

Share 21 0

Folk! :-) Lokalen är nyrenoverad och redo för att träna just din rörelse. Men innan du bokar tid, får du gärna komma förbi den 28 november på invigning och mingel. Dörrarna öppnas kl 18.30 och har öppet till 20.00. Det kommer finnas något av enklare slag att förtära och dricka. Men framförallt kommer det ges utrymme att ställa frågor om rörelsecoachning, kanske prova lite, få ett bra erbjudande på träningen och möjlighet att träffa mig och prata rörelse. Du meddelar att du kommer på info@kreafixhalsa.se senast den 25 november. Ta gärna med en kompis eller grannen och kom förbi! #kreafixhälsa #sätila #rörelsecoach #rörelsecoachning #hurgårdu #hurspringerdu #rörelseglädje #rörelseträning

Share 20 0

Då är Kreafix Hälsa redo för att rörelsecoacha dig! Fina, luftiga och mysiga lokaler perfekta för att hitta tillbaka till ett rörelsemönster som gör att du mår bra. Välkommen att boka tid på info@kreafixhälsa.se eller via hemsidan kreafixhalsa.se. #nylokal #redofördig #rörelseträninginomhusisätila #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa

Share 22 0

Uppfräschning av lokalen för rörelsecoachning pågår. 😉 . . Så om någon vecka är den redo för dig som vill eller behöver förändra ditt sätt att gå. . . Det finns så mycket i vår vardagsrörelse som vi bara gör och vi reflekterar inte ens över om det är bra eller dåligt för oss. 🤔 . . #rörelsecoachning #rörelsecoach #kreafixhälsa #ellinorannerud #sätila #walkfeeling

Share 28 6
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});