#rörelseträning

Posts Share

Tack till Cecilia Elam, Fysioterapeut med kollegor på Mölndals sjukhus för att vi fick komma och föreläsa om Walkfeeling till er. Liknelsen att alla har sin egen design på sin kopp till kaffet går att liknas vid att vi alla är lika unika i sitt rörelsemönster i vardagen. . #walkfeeling #rörelseträning #föreläsning #rörelsecoach #walkfeelingacademy #rörelse #grundkurs #gångtränare #rörelsecoach #kurser #nykarriär #kompleterakunskap #nykompetens

Share 15 0

Around the floor 🌀

Share 58 5
mowesinorrland. Ingen, 1 eller 2? 😎
.
.
.
Hur många klossar tar du i tekoppen? Tekopp

Ingen, 1 eller 2? 😎 . . . Hur många klossar tar du i tekoppen? Tekoppen började jag med när jag undervisade Soma Move 2014 och sedan dess är den en återkommande favorit. Fokus är på skulderbladets rörelse vilket påverkas direkt av armens rörelse. Varför jag arbetar med klossar är för att de ger direkt feedback på om handflatans position. Sträva mot att ha handflatan upp mot taket och gör rörelsen långsamt och medvetet ✌ Svipa för film med 1 kloss och film utan kloss. Arbeta från där du är, bryt ned positionen för att sedan bygga upp den 😉

Share 78 5
kgannerud. Så grymt skönt att vara klar med både 90 min cykelträning samt 30 minu

Så grymt skönt att vara klar med både 90 min cykelträning samt 30 minuter styrka, och klockan är endast 9 👌🏻 Och härligt med morgonpigga träningskompisar som hakar på @stina_stina_johansson 💪🏻 #ironmantraining #teampowerwoman #30kträningscenter

Share 75 1
ultraebba. Det gick ju lite sådär med min #yogastreak men några gånger har det bl

Det gick ju lite sådär med min #yogastreak men några gånger har det blivit av. Idag har jag tagit en välbehövlig vilodag och efter att inte gjort mycket mer än druckit kaffe, promenerat med hundarna och sovit kände jag stort behov av att röra på mig. Fick bli lite lugn och skön yoga för löpare. Hundarna ville såklart vara med på ett hörn. 😉😊 #yogaförlöpare #yogaeverydamnday #rörelseträning #rörelsevarjedag18 #lonesomerunners #vilodag

Share 95 5

@djsteffo111 har senaste året gjort en otrolig resa och utveckling i att lyssna på sin kropp. För ett år sedan opererade han sin höft. Det var en stor och omfattande operation som gjordes utomlands efter många års smärta och påverkad livskvalitet. Bla fick han motvilligt sluta springa. Med hjälpa av flera experter bla Walkfeelings rörelseträning har Stefan senaste tiden börjat springa igen. Idag fann han äntligen sin rytm både i kropp och knopp. Vilken känsla att röra sig med frihet! Tack för din inspiration Stefan och hopp till många andra där ute som har besvär och begränsad rörelse i livet. Det behöver inte vara så! . #walkfeeling #rörelseträning #rörelsecoach #rörelse #rehab #höft #runfeeling #Walkfeela #runfeela #

Share 35 6

Go morron från gymmet💪 Träning och rörelse, en av de absolut bästa behandlingarna vid ryggsmärta👍 Ta hand om dig🧡 #improvebypt #fysioterapeut #personligtränare #ryggkirurgisktcentrum #rygghälsa #starkrygg #motion #rörelseträning #backpain #ryggsmärta #tränarygg #spine #tränamedvänner

Share 39 10
kgannerud. Mer död än levande efter dagens intervallpass på wattcykeln! Det går v

Mer död än levande efter dagens intervallpass på wattcykeln! Det går verkligen inte att fuska när man hela tiden kan följa watt/rpm och puls 👌🏻 Avslutade med rörelse- samt styrkeövningar 💪🏻 Nu ska här fyllas på med energi både kalorimässigt samt tid med la familia #ironmantraining #wattcycling #styrketräning

Share 74 8

Känner du någon som vill minska sin stress, bli mer avslappnad, skaffa bättre relationer i mötet med människor, hjälpa människor återupptäcka sin egen rörelsefrihet, jobba i nätverk och jobba i gemenskap, utveckla sin egen trygghet, tro på sig själv, öka sin självkänsla, utveckla sitt självförtroende? Nä vem skulle vilja det? 😂 Ansök till Walkfeeling Academy där allt är möjligt! Kursstarter och utbildningar 2019: 👣Grundkurs 14 februari 👣Gångtränare 1 februari 👣 Rörelsecoach 30 januari Läs mer på www.walkfeeling.se #walkfeeling #rörelseträning #rörelsecoach #gångtränare #grundkurs #utbildning #rörelse #rörelsemönster #nyskapande #yrkesutbildning #nykarriär #kompleterakunskap

Share 15 0

~rörlighetsträning~ 🌸 På grund av ensidig träning eller tidigare skador m.m kan man bli lite mindre flexibel i muskler och/eller ledförbindelser vilket kan göra så att man får svårigheter att utföra vissa rörelser som i sin tur försämrar prestationsförmågan. Den här övningen förbättrar rörligheten i bröstrygg och höften. Här blir man , i alla fall jag , ofta stel vilket inte påverkar ryggen så bra. *Ligg på sidan med höfterna böjda i 90-100 grader, gör en vridning bakåt och ta med den översta armen så att skuldran och armen närmar sig golvet. Och håll kvar här några sekunder och om du vill kan du upprepa övningen några gånger på varje sida.

Share 9 1

Staffan berättar med egna ord från sin första Walkfeeling träning: ”Jag är diagnostiserad med artros. Nu har jag fått träningsprogram som jag ska göra varje dag. Det känns bättre när jag gör programmet. Spinning känns också bättre precis efter passen. Men jag får ont nästan direkt efteråt när jag går. - Har någon analyserat din gång? Nä men det är därför jag är hos er på Walkfeeling. - Hur känns det nu efter din första Walkfeeling träning? Jag känner ingenting när jag går!!! Nu vill jag hem och gå mera 😂 . #walkfeeling #rörelseträning #rörelsecoach #rörelse #vardag #artros #nyskapande #framtiden #knä #smärta #utvecklingssignal #gå #läka

Share 18 0

Nu händer det grejer i Parken. Thomas Isacsson och Seth från Artiflex skapar sin prägel på hur parken ska ge en upplevelse. Här kommer man kunna återupptäcka bla rörelsefrihet, lugn, avslappning. . #walkfeeling #walkfeelingpark #rörelseträning #rörelsecoach #walkfeelingacademy #rörelse #framtiden #nyskapande

Share 23 0

Nu är det många som söker sig till Walkfeeling Park för att utbilda sig i Walkfeeling Academy. . Ansök till våra utbildningar. 👣 Grundkurs 2 dagar 👣 Gångtränare 6 dagar 👣 Rörelsecoach 12 dagar Läs mer på www.walkfeeling.se Ansök till goteborg@walkfeeling.se . #walkfeeling #rörelsecoach #walkfeelingacademy #rörelse #utbildning #rörelseträning

Share 24 0

Men var i kroppen sitter vår medfödda rörelsemotor? Och hur använder man den för att känna sig lätt och kunna springa med känslan att man kan springa hur länge som helst? Ps ni har väl träffat vår nya kollega? 😂 . #walkfeeling #runfeeling #rörelse #walkfeelingacademy #rörelsecoach #rörelseträning #känsla #ejteknik

Share 24 0

”Jag har sedan 2015 haft problem med att gå i trappor. Det gör ont när jag går nedför. Inga problem uppför. Jag har fått flera träningsprogram som inte gjort någon skillnad. Senast fick jag en kortisonspruta men det hjälpte inte heller. Idag när jag har fått lära mig gå i trapporna känner jag stor skillnad och mitt knä är bättre direkt. Jag hade aldrig tänkt att HUR jag går i trapporna kan förvärra mina besvär i knäna. Detta känns både logiskt och hoppfullt.” . #walkfeeling #rörelseträning #rörelse #rörelsecoach #trappor #artros #rörelsefrihet #rehabgenomrättrörelse #logik #nyasteg #framtid #hopp #vardag

Share 24 0
ansobomlifts. Dagens pass bestod av militärpress, chins och dips och föranleddes bl.

Dagens pass bestod av militärpress, chins och dips och föranleddes bl.a av ett flow som jag gör nästan varje uppvärmning, idag med extra pressar inför dom Riktiga pressarna 💪🏼 . Lamporna gör att filmerna lätt blir dimmiga, men blev ju rätt cool effekt med filtret, eller hur? . #styrketräning #överkropp #animalflow #animalflowpractice #rörelseträning #press #militärpress #chins #dips #styrkelabbet #styrkebyrån #movementculture #powerliftingwomen #powerlifting

Share 48 6

Så var det dags igen - bloggen är uppdaterad med mer rörlighetsövningar för ryggen/bålen. Länk i bio.

Share 14 1

Denna veckan har jag fått flera samtal från personer som vill köpa presentkort till sig själva och till familj och vänner.😊🌳👣💕 . För dig som har pengar kvar på friskvårdsbidraget är det ett utmärkt tillfälle att ge dig själv något fint! . Mejla till info@kreafixhalsa.se eller ring 0703-483120. . #presentkort #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #kreafixhälsa

Share 14 0
kgannerud. Avslutar denna arbetsvecka med ett pass på gymmet. Nu är jag redo för

Avslutar denna arbetsvecka med ett pass på gymmet. Nu är jag redo för helg! #blistark #rörelseträning #ironmantraining

Share 71 2

Idag är @elisabetljohansson och @antoniomelinho här på utbildning i Runfeeling. ”När jag klickar in i kroppen då känns det som det ska vara. Här vill jag alltid lära mig att va.” - Elisabet Vill du lära dig själv klicka in i din kropp? Eller skulle du vilja hjälpa andra människor hitta sin egen rörelsefrihet? Maila in din ansökan till goteborg@walkfeeling.se Mer info kan du läsa på vår hemsida www.walkfeeling.se #walkfeeling #runfeeling #walkfeelingacademy #rörelseträning #rörelsecoach #rörelse #hjälpaandra

Share 22 0

Inför en förändring är det naturligt att känna inspiration och glädje. Lika vanligt kan det vara att känna motstånd och osäkerhet. Oavsett vad vi känner växer vi som människor när vi tar ett steg framåt. . Vad skulle det innebära för dig att göra en förändring? Vilken vardagsvana är det som hindrar dig? Men framför allt vad är det du går miste om i livet genom att stanna i din comfortzone? . Om du vill och är nyfiken erbjuder vi dig gratis 20 samtal eller prova på om vad Walkfeeling Academy kan göra för dig. En ny karriär, en extra inkomst eller bara ökad livskvalitet. . Vad har du att förlora för att ta reda på mer? Maila till goteborg@walkfeeling.se Vi ser fram emot att boka ett personligt möte med dig. Det kan bli din bästa julklapp! Välkommen! www.walkfeeling.e 👣 . #walkfeeling #rörelsecoach #rörelseträning #rörelse #walkfeelingacademy #utbildning #nykarriär #livskvalitet

Share 26 0
robinabeerg. Don’t forget to smile while training. Your smile is powerful and infec

Don’t forget to smile while training. Your smile is powerful and infects to the others. If the training is not fun, do something else. You can move the body in so many ways. Your smile is your logo. Have a fantastic day #råträning #photoftheday #training #träning #life #hälsa #livsstil #movementismedicine #välmående #mindset #consistency #grit #grind #motivation #inspiration #tropådigsjälv #gym #rörelseträning #smallgroup #moveyourbody #havefun #smile #pt #ptstudio #allaärvälkomna #movement #medicine #lunchbreak #karlstad #värmland

Share 83 4

”Tänk om det kan vara enkelt att må bra?” . Har du någon gång tänkt på att vi kan ha spänningar i kroppen som inte känns. Att vi kan gå omkring med dem i flera år innan vi blir medvetna och känner oss spända. Hur kan kroppen påverkas av för spända muskler? . Det är frågor vi har diskuterat och upplevt under kvällens upplevelseföreläsning i Walkfeeling Park i Mölndal, Göteborg. . Håll ögonen öppna för i Januari håller vi nästa. Då är du varmt välkommen. . #walkfeeling #rörelseträning #walkfeelingacademy #rörelsecoach #rörelse #upplevelseföreläsning #provapå #spänning #avslappning

Share 23 1
petramelkersson. När kroppen inte samarbetar får man lära den göra det. Lite övningar f

När kroppen inte samarbetar får man lära den göra det. Lite övningar för stel höft och länd 👌 #hipmobility #rörelse #diskbråck #rörelseträning

Share 39 5
ansobomlifts. Tack vare julkalendrar och andra utmaningar behöver jag inte fundera p

Tack vare julkalendrar och andra utmaningar behöver jag inte fundera på hur jag ska värma upp nuförtiden. Några svingar, några spindlar osv så var kroppen varm och redo. Får lätt dömande tankar när jag gör rörelser som ställer krav på rörlighet och smidighet, jag är inte där jag vill vara och det ser inte ut som jag vill att det ska se ut -men- det här är min kropp och den gör sitt bästa. Utan den skulle jag ju inte klarat att dra 9 reps på 110 kg i mark eller göra 5 set toes to bars (eller ngt som ska föreställa ttb 🤷🏼‍♀️) t.ex 💪🏼 . #projektjulskinka #styrkelyft #marklyft #powerliftingwomen #toestobar #movementculture #animalflow #spinalwaves #kettlebells #styrkelabbet #styrkebyrån #rörelseträning #observeyourthoughts #mindfulmovements #mindfulthoughts #practicepracticepractice

Share 54 4

Tider lediga måndagen den 10 december. Träning utomhus eller inomhus i lokalen. 🌳 13.00 - 14.00 🌳 14.00 - 15.00 🌳 15.00 - 16.00 Mejla till info@kreafixhalsa.se eller boka via hemsidan www.kreafixhalsa.se. #rörelseträning #rörelsecoachning #sätila #måbragåskonsamt

Share 6 0

"För mig har utbildningen betytt massor. På så många olika plan. Jag har lärt känna mig både mentalt och i rörelse. Lärt mig tyda signaler i min vardagsrörelse för att snabbar kunna påverka och ändra. Jag har framförallt upptäckt glädjen i att hjälpa andra människor. Att få responsen och energin från mötet med andra. Det bästa av allt får ändå summeras med den egna personlig resan. Lyssna inåt, keep it simple..." Anton, Nybliven Rörelsecoach™ . Är du nyfiken på våra utbildningar maila till goteborg@walkfeeling.se så bokar vi in ett personligt möte under 20 minuter och pratar om hur vår Academy kan förverkliga dina önskningar. . #walkfeeling #rörelsecoach #walkfeelingacademy #utbildning #rörelseträning #nykarriär #2019

Share 19 0
balance4youtaby. 2:a december 🌟1:a ADVENT🌟 ”En adventsgåva från oss du får, när bokni

2:a december 🌟1:a ADVENT🌟 ”En adventsgåva från oss du får, när bokningen till morgondagens Soma Move oss når” 👉🏽Du deltar fritt i Soma Move kl 19:30 måndagen den 3 december – ange koden JULSKINKA vid bokning👈🏽 . Övning: Uppvärmning in och utsida ”Värm upp din in- och utsida, så du på grillan snyggt kan skrida” Stå i höftledsbredd med armarna längs med sidan av kroppen. Ta ett kliv brett utåt sidan med höger fot och böj knät. Behåll vänster fot i sin helhet i golvet och knät sträckt. Låt gärna båda fötterna titta framåt alt. något utåt. Styr samtidigt vänster arm mot golvet och insidan av höger fot, höger arm svänger du upp mot taket. Pressa dig tillbaka genom ett tryck från högerfoten och x:a direkt höger ben/fot bakom kroppen. Styr samtidigt höger hand mot insidan av vänster fot, vänster arm svänger du upp mot taket. Upprepa 15-20 ggr per ben #b4ujulkalender #träning #uppvärmning #pilates #SOMAMOVE #rörelseträning #3PM #asperaeducation #certasperamovementintegrator #asperarörelseintegrering #asperamovementsystem

Share 23 0
maarie_isaksson. 1:a december och fortsätt ge dig möjligheter till att nå dina mål. Hur

1:a december och fortsätt ge dig möjligheter till att nå dina mål. Hur du når dem är din personliga ekvation #iamreadyse #crossfit #hälsa #northernspirit #motivation #vardagsmotion #rörelseglädje #rörelseträning

Share 19 1
halsadeluxe. Fick även idag ett bra pass på gymmet. Men först uppvärmning👆rörelset

Fick även idag ett bra pass på gymmet. Men först uppvärmning👆rörelseträning! - Ha en fin kväll🤗 . . . #gym #gymmet #gymma #rörelseträning #rörelse #måbra #hälsa #hållbarlivsstil #stretch #träna #styrka

Share 63 2

”Jag har haft ont i mina knän i tre år nu vilket begränsar mig när jag ska gå. Ortopeden säger att det är artros. Men vill inte operera. Idag på första besöket hos Walkfeeling kände jag stunder av smärtfrihet. Jag hade aldrig tänkt på att HUR jag tar mina steg i vardagen kan orsaka mina besvär i knäna. Är lite förvånad faktiskt och samtidigt hoppfull. Nu ska jag hem och träna innan nästa besök. - Bittan . #walkfeeling #rörelseträning #artros #bokatid #knän #gå #changeyourchangeyourlife

Share 28 2

Carina från Kiruna berättar hur hon börjat lyssna på sin kropp igen efter att utbildat sig till Rörelsecoach hos Walkfeeling Academy. . Vill du också lära dig lyssna på din kropp? . Besök vår hemsida walkfeeling.se och läs om våra kurser, utbildningar och rörelseträning. . #walkfeeling #rörelsecoach #walkfeelingacademy #kurser #utbildning #rörelseträning

Share 19 0

Ny vecka med nya möjligheter! . Vad betyder den här veckan för dig? Ännu en vecka att göra samma gamla rutiner, och du kanske är nöjd med det? Vad händer om du inte är det? . Vad händer om du skulle älska att tjäna mer, hjälpa människor, kanske ett nytt sätt att skapa nya affärer, kanske en ny unik utmaning som är givande på många nivåer? . Om det finns något där, något nytt, något unikt som innebär att hjälpa många människor och skapa många affärer? . Vad har du att förlora för att ta reda på mer? Ring oss, eller om du är nöjd med vad denna vecka håller för dig, berätta för en vän oavsett deras bakgrund, erfarenhet, eller ålder, att vi är intresserade att prata med er. . Kontakta Walkfeeling admin# Mail: goteborg@walkfeeling.se eller ring 070-7593883 . #walkfeeling #rörelseglädje #rörelsecoach #rörelseträning #walkfeelingacademy #rörelse #utbildning #kurser #nykarriär #personligutveckling

Share 19 0

Presentkort och extra bra erbjudande den 28 november. #kreafixhälsa #Rörelsecoachning #rörelseträning #sätila #gåskonsamtmåbra

Share 5 0