#spor

7,139,807 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
aysegul.demirsoy. Günaydınlar güzel insan 😊 çay -kahveyi çok tükettiğin zamanlarda su i

Günaydınlar güzel insan 😊 çay -kahveyi çok tükettiğin zamanlarda su içmediğinin farkındamısın? Peki aldığın diğer sıvılar suyun yerini tutar mı? "HAYIR" tutmaz. Suyun faydalarını çok kez sizler için yazdım ama özellikle kilo vermek ve sağlıklı bir vücut istiyorsanız mutlaka içmeniz gerektiğini tekrar hatırlatmak istiyorum. ⭐İçmekte zorlanıyorsanız kahve-çayi azaltın. İcmeyin demiyorum ama azaltırsanız su ihtiyacını biraz daha fazla hissederseniz. ⭐İçine sevdiğiniz meyvelerden kesip atın. Tadını değiştirecek ozaman belki daha kolay içersiniz. ⭐ Özellikle ilaç ve antibiyotik kullanıyorsanız mutlaka miktarı biraz arttırın. ⭐Yanınızda şişe taşıyın ve iş yerinizde masanızda bir sürahi daha olsun. Çünkü suyu içtikçe içersiniz uzun süre içmediğiniz de de dehidrasyon yaşamaya başlayıp vücut sinyal verene kadar (ağız kurur, konuşma zorluğu, odaklanma zorluğu gibi...) içmezsiniz. Bu arada tüm gün içmedim deyip yatarken 2 litre içerseniz gece uykudan kesinlikle uyanirsiniz haberiniz olsun. Bu yüzden gün içine yaymaya çalışın. ⭐Hani diyorum ya siz değerlisiniz. Bu sadece benim dememle olmuyor. Lütfen kendinize bunu, bedeninize iyi bakarak siz gösterin! Bugün benim için de koca bir bardak su için. Su, sağlıklı, beslenmek, hareket etmek ve kendinize değer vermekle ilgili baskılarım- hatırlatmalarım devam edecek🙈Çok güzel bir gün diliyorum hepimize huzurlu ve enerjik gelsin. #photo @bysultan . . . . . . . #gücünükeşfet #spor #sağlıklıyaşam #su #fit #fitness #healthylifestyle #lifestyleblogger #ayseguldemirsoy #gymfreak #workout #body #skechers #fitnessfood #getfit #goodmorning #günaydın

Share 2778 37
belhanda10fc. Zeki Uzundurukan: “Galatasaray, Diego Costa ile ciddi şekilde ilgileni

Zeki Uzundurukan: “Galatasaray, Diego Costa ile ciddi şekilde ilgileniyor. (TRT Spor) Diego Costa mı ? İnanırım bak, yapmayın... #galatasaray #cimbom #spor #süperlig #futbol #ultraslan #fenerağlama #diegocosta

Share 1645 53
pilatesannesi. Merhaba!! Yeni online egzersiz ve diyet grubumuz 28 ocakta başlıyor ve

Merhaba!! Yeni online egzersiz ve diyet grubumuz 28 ocakta başlıyor ve 3 hafta sürüyor!! Ve bu grupta tam 2 kişiye çekilişle kişiye özel egzersiz ve diyet programı hediye ediyoruz. Katılım şartları çok basit 💠beni takip etmek 💠 @4mevsimdiyet ayşe hanımı takip etmek 💠bu gönderiyi beğenmek 💠birçok gerçek arkadaş etiketi yapmak!! Haydi hep birlikte fit olalım!! Ben size özel egzersiz programınızı planlarken diyetisyenimiz @4mevsimdiyet ayşe hanım da diyet programınızı hazırlıyor!! Watsapptan da iletişimde kalıp motivasyonu aktif tutuyoruz👏🏻👏🏻 Denemeden bilemezsin ver aldığımız sonuçlar için hikayelere ve öne çıkan hikayelere bakmayı unutma💕💕 #egzersiz #egzersizvediyet #egzersizyap #egzersizdiyet #diyet #spor #evdespor #zayıflama #fit #fitness #fitmom #kiloverme #challange #motivasyon #motivation #fitnessmotivation #fitnessfun #çekiliş #hediye

Share 2214 5586
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
renovafit. Gece yemeleri deyip geçmeyin size nelere mal oluyor gelin beraber baka

Gece yemeleri deyip geçmeyin size nelere mal oluyor gelin beraber bakalım🤷‍♀️Nutella bu arada temsili🙏Gece yemelerinin yüzlerce temsili objesi var.. Bir insan gece uyumadan tamda 2.5-3 saat öncesinde bir şey yememiş yani insülin hormonunu hortlatmamışsa gece leptin hormonu denilen güzellikle tamda 1.00 de uyumuş ve 4 saat kesintisiz uyumuşsa kendiliğinden 300 kalorilik yağ yakar😀😀😟 Ve evet bu tamda gece uyurken gerçekleşir üstelik... Ohhhh misss bu tamda 1 saatlik tempolu yürüyüşe eşdeğerdir... Ancak🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️Gece uyumadan tamda 2.5-3 saat önce insülini hortlatanlar yani gece atıştırmalılkları yapanlar... Bu eksi kaloriyi unutsunlar🤫Üstüne birde 500-600 kalori ilave alıyorlar... İŞTE BİR GECENİN MALİYETİ... 900 KALORİ ARTI✍️✍️✍️ AYDA 27000 KALORİ... 4 KG🆘🆘🆘🆘❌❌❌ Gece şımarıklığı🤭🤭🤭Pardon gece yemeleri yada adı duygusal yememiydi??? SİZE BEDELİ 4 KG YAĞ🤷‍♀️ 16 PAKET MARGARİN BEDENİNİZDE... SADECE 1 AYDA.... GECE YEDİĞİNİZ HER ŞEY YAĞ OLARAK BEDENİNİZDE... İyi geceler❣️❣️❣️ #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

Share 687 28

It doesn’t matter wheather u have the best training regiment or diet plan. They don’t worth shit unless you are motivated and stay consistent‼️💯 . Dünyanın en iyi antrenman programına veya diyet planınada sahip olsan, eğer motivasyonun ve sürekliliğin yoksa hiç bir boka yaramaz‼️💯 . 📕📚📖 eKitap programlarım, MASS4D, GUNZ4D, ABS4D, CUTZ4D hemen indirmek ve uygulamak için👆Link Bio’da👆veya WWW.MURATTAVMAN.COM ziyaret edin. ⛔️ 50% indirimde‼️ Yalnızca 49.99₺ ve TÜRKÇE İÇERİK . 👉🏼 Online coaching başvuru için iletisim@murattavman.com 👈🏼 . #influencer #blogger #lifestyle #fitnesslifestyle #fitness #fit #fitnessmodel #model #fashion #musclemodel #supplements #bodybuilding #vücutgeliştirme #vucutgelistirme #gains #sağlıklıyaşam #healthylifestyle #gym #gains #aesthetics #love #me #spor #sporcu #motivation #inspiration #vucutgelistirme #uzaktanegitim #personaltrainer

Share 22438 155
motivasyonhane. Yapabileceğini düşündüğünden, daha fazlasını yapamayacak hiç kimse yok

Yapabileceğini düşündüğünden, daha fazlasını yapamayacak hiç kimse yoktur. (Henry Ford - Başarıya ulaşana kadar BEŞ KEZ İFLAS ederek her şeye yeniden başlamak zorunda kalan, karşısına çıkan sayısız engellere rağmen vizyonunun genişliği ve ona ulaşma arzusu sayesinde otomotiv sektörünün kurucusu ve bir numaralı ismi olmayı başaran otomobil üreticisi FORD MOTOR COMPANY'nin KURUCUSU) . . . .. . . @motivasyonhane @motivasyonhane @motivasyonhane . . . . #zor #hayat #güç #yaşam #hayal #hayaller #hedef #dünya #moral #spor #motivasyon #motive #sözler #şiir #zengin #zenginlik #milyoner #misyon #mentör #pesetme #durma #devamet #savaş #savaşçı #asker #söz #ezhel #unsatisfied #gazapizm #çukur

Share 1982 5
ayakkabim.still. 🎁BU FOTOĞRAFI BEĞEN EN AZ 3 ARKADAŞINI ETİKETLE AY SONUNDAKİ ÇEKİLİŞT

🎁BU FOTOĞRAFI BEĞEN EN AZ 3 ARKADAŞINI ETİKETLE AY SONUNDAKİ ÇEKİLİŞTE SÜPRİZ HEDİYE FIRSATINI KAÇIRMA🎉NE KADAR BEĞENİ O KADAR ŞANS Not:sonuçlar hikaye bölümünde aciklanicak 🤗 🤗😘🤩 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝 YENI SEZON GÜMBÜR GÜMBÜR DEGISIM MEVCUTTUR✌ 💟💟💟💟💟 84.90tl KAPIDA ÖDEME NAKIT VEYA KERDI KARTI IADE YOK🚫 DEĞISIM VAR👠 RESİMLER GERÇEK CEKİMLERDİR 😍 👠👠👠👠👠👠👠 SIPARIS WATSAP👠👠👠👠👠(05434547949) 👠👠👠👠 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #kesfet

Share 3077 438
belhanda10fc. Her şey için teşekkürler Stuttgart kariyerinde başarılar...İnanıyorum

Her şey için teşekkürler Stuttgart kariyerinde başarılar...İnanıyorum ki yollarımız bir gün tekrardan kesişecek...@ozankabak4 #galatasaray #cimbom #spor #futbol #süperlig #ultraslan #ozankabak #stuttgart

Share 1193 8
herbalilefitsin. Herbalife ile sağlıklı beslenerek,aç kalmadan,sonuç garantili,hem leze

Herbalife ile sağlıklı beslenerek,aç kalmadan,sonuç garantili,hem lezettli hem keyifli bir program seni bekliyor,karar ver değişim başlasın,keyfini birlikte sürelim😉 . ✅Yaş/Boy/Kilo ölçülerinizi gönderin,size uygun ürün ve programı belirliyelim . #sporcubeslenmesi#

Share 0 0
lamintacom. 🔥KAÇIRILMAYACAK FIRSAT‼️Sıcacık Bileği Saran Su Geçirmez Deri Botları

🔥KAÇIRILMAYACAK FIRSAT‼️Sıcacık Bileği Saran Su Geçirmez Deri Botlarımızda Fiyatları Dipe Çektik💁🏻‍♀️⏳FİYAT 69,99₺ 🔷🔶🔹🔸Topuk Boyu 3 cm Hemen Sipariş İçin; DM☑️ WhatsApp ✅0553 127 09 10 www.laminta.com 👠👡👟👢 📞0850 840 76 74 Kapıda Ödeme 🏠 Kredi Kartına 6 Taksit İmkanı 💳 Değişim ve İade 💁🏻 Materyali : Deri %100 El Yapımı %100 Yerli Üretim Antialerjik ve Antikanserojen İç Astar Kullanılmıştır. Rahatlatıcı Taban Thermo Taban #shopping #shoes #bot

Share 1 0

YENI SEZON  89,90 Lira —— 📲 Whatsapp 0554 130 20 76 Stoktaki numaralar 40-41-42-43-44 ✅ Ücretsiz Kargo 😊 Kapıda Ödeme Nakit 💸 Kredi Kartı 💳 Değişim ✅ İade ❌ Teslim süresi 1 iş günü, İstanbul Dışı En Geç 3 İş Gününde Teslim. 17:00’a Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün Kargoya Verilir #istanbul #izmir #ankara #bursa #erzurum #kayseri #hatay #sivas #izmit #van #ağrı #muğla #bodrum #maraş #spor #sporayakkabı #ayakkabi

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yazilimcininsagliklihayati. Merhabaaaa. Spora başlayalı 1 hafta oldu. Gücümü yeni yeni kazanıyorum

Merhabaaaa. Spora başlayalı 1 hafta oldu. Gücümü yeni yeni kazanıyorum 😇 antremanım bittikten sonra hem #cardio hem de bacak çalışmamın 2 hareketi işte boyle 🙈 ama yine ben yorgunluktan tam yapamadım 😇 #jumpsquad #jumplunges #leg #bacak #zıpla #spor #sport #fit #fitness #sağlık #sağlıklıbeslenme #healthlyfood #eatinghealthly #healthlylifestyle #lifestyle #saglikliyasam #eatclean #fitnessmotivation #obezite #sekersizhayat #kiloverme #kilokontrol #fitnessgirl #motivasyon #pictureoftheday

Share 3 0
marmaraevleri4. Sabah sporunuzu doğanın güzellikleri arasında yapabileceğiniz bir haya

Sabah sporunuzu doğanın güzellikleri arasında yapabileceğiniz bir hayata merhaba demek ister misiniz? #MarmaraEvleri4 #Mimari #Yaşam #Yatırım #Spor #Sağlık #İstanbul #Beylikdüzü #Aile #Konut #Ev #Daire #Gelecek #Güven #Huzur #Kalite #Investment #Realestate

Share 0 0

@samiakdag bey mutfakta üst raflara kavanoz koyarken zorlandığını söyledi, bu egzersizi Sami bey için özel olarak tasarladım,üst raflar kabus olmaktan çıktı , Sami bey artık çok mutlu 😂😅 #egzersiziçincenkgym #leg #shoulderworkout #legday #fitnessaddict #fitstagram #fitnessphysique #kitchen #dailyroutine #diyet #diet #healthylifestyle #egzersiz #spor #fitnessmotivation #personaltrainer #personaltraining #gym

Share 5 0
markaradeniz. Ürün Detay ve Bilgi İçin DM ✔ 
#saat #erkeksaat #spor #tarz #erkekkomb

Ürün Detay ve Bilgi İçin DM ✔ #saat #erkeksaat #spor #tarz #erkekkombin #marka #jewelry #watches #fashion #moda #trend #kadinsaat

Share 2 0
sabahspor. Trabzonspor Başkanı Ahmet Ağaoğlu, maçın ardından A Spor'a telefonla b

Trabzonspor Başkanı Ahmet Ağaoğlu, maçın ardından A Spor'a telefonla bağlanarak hakem kararlarına ateş püskürdü: - Huyum değildir ama bu maçtan sonra soyunma odasına indim. Oyuncularımızın başları önde, gözleri yaşlı ağlıyorlardı, başınızı dik tutun dedim. - Sporcu sağlığı her şeyin önünde. Maçı sadece ben değil, milyonlar izledi. Olanlar herkesin gözünün önünde oldu. Pozisyonları gördünüz. -Oyuncumuzun ayağı kırılıyor ve bunu görmesi gereken göz görmüyorsa orada bir sıkıntı var demektir. - Bu gençlerin hakkı korunmalı. Soyunma odasında bu gençlerimizi hüngür hüngür ağlatanlaraynaya nasıl bakacaklar. - Türk futboluna mı hizmet ediyorlar, yoksa başka planları mı var. Oyuncuların haklarını koruyacak olan bizler değiliz. Hakemler görevini ciddi ve adaletli şekilde yapacak. -Bu şekilde konuştuğum için utanıyorum ama bu şekilde beni konuşturanlar da kendinden utanmalı. Genç çocukları doğramaya başlarsanız, ülke futbolu nasıl kalkınacak? Gençlerin hakkını iki yanlış düdüğün arasına sıkıştırmayı hangi vicdan kabul eder? #trabzonspor #ahmetağaoğlu #sportotosuperlig #sporhaberleri #sporgündemi #Futbolhaberleri #futbolgündemi #futbol #spor #sabahspor #sabahcomtr

Share 1 0
flzdiyet.pilates. #pilates#pilatesreformer#pilateslovers#pilatesbrasil#atakum#spor#egzer

#saglık#

Share 2 0

-YENI SEZON  89,90 Lira —— 📲 Whatsapp 0544 548 14 88 Stoktaki numaralar 40-41-42-43-44 ✅ Ücretsiz Kargo 😊 Kapıda Ödeme Nakit 💸 Kredi Kartı 💳 Değişim ✅ İade ❌ Teslim süresi 1 iş günü, İstanbul Dışı En Geç 3 İş Gününde Teslim. 17:00’a Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün Kargoya Verilir #istanbul #izmir #ankara #bursa #spor #sporayakkabı #ayakkabı #ayakkabi #ayakkabimodelleri #ayakkabımodası #erkekayakkabı #erkekayakkabi #moda #tarzgiyim #tarz

Share 4 0
ayakkabi_esofman. kase Kaban 149.90 tl en uygun fiyat kaliteli daha ucuzunu bulmaniz mum

kase Kaban 149.90 tl en uygun fiyat kaliteli daha ucuzunu bulmaniz mumkun degil bu kalite bu senenin en moda kiyafetlerinden sadece bir ve en cok talep goren model bu fiyata bu urun hayret 🐈🐖🐖🐖🐅🐯🐕🐩🐺 iddaliyiz en uygun fiyat haftanin en buyuk kanpanyasi 150 tl uzeri Siparis kargo ucretsiz ,,, ,,,,,,,, ,,,,,,,, 🦓🦁🐯🐅🐆🐺🐩🐕🐶🐈 🦀🦀🐋🐋🦈🦈 ,ozel geceler 🐑🐑🦏🦃 icin ozel ve ekonomik kiyafet 🐐🐐🐐🐐 toptan parakende ayni gun kargo s,l,m,XL 🐿🐿🐿🐿 3,6,9,12 taksit imkani 🐥🐥🐦🐦 🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐝🐝🐝🐝🐝 www.ariticaret.com www.ariticaret.com www.ariticaret.com www.ariticaret.com #saat #ayakkabi #elbise #aksesuar #kiyafet #tarz #kadin #erkek #kadingiyim #erkekgiyim #moda #tesettür #butik #ciltbakimi #fenomen #estetik #japonstyle #estetisyen #takipcisatinal #airmax #Etek #butik #ayakkabı #bay #bayan #indirim #giyim #telefon #tunik #spor #tesettür

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});