(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Näe, nu får det räcka! Efter en härlig skidsemester i Branäs och sedan påsk är jag trött på godis, chips och andra onyttigheter som har slunkit ner. Den här vinter och våren har inneburit stora förändringar för mig med nytt jobb och mycket annat. . I höstas hade jag mina rutiner både när det gäller träning och mat, men jag vet hur lätt det är att ramla ur rutinerna. Det börjar med något inställt träningspass här, en godisbit där och tillslut byggs det på… Just idag känner jag mig varken stark eller särskilt vältränad konditionsmässigt. Det går fort utför för såna som mig som älskar god mat och dryck. Därför är det dags att börja rikta tillbaka skutan i rätt riktning och det börjar NU: . I förmiddags åkte löpardojorna på och tillsammans med @awig och barnen som fick cykla avverkade vi 7 km ute på Järvafältet i den fantastiska vårsolen. Så härligt!

Share 11 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Dagens #naturkur bestod av Uppsalamöte, orienteringstävling i, för mig, lite för tröglöpt terräng, men ändå en väldigt fin dag för att vara ute i skogen! #orientering #orienteering #skogssport #spring #springa #run #running #naturälskare #naturenärfantastisk #sweden #swedishforest #Uppsala #Uppsalamöte

Share 22 2
frassefrallan. När man själv inte klarar av att träna så får man snällt agera vattenp

När man själv inte klarar av att träna så får man snällt agera vattenpojk. Låt detta skitet försvinna. 🖕SLE. Går å lägger mig.

Share 15 2
wasbord_boven_je_50e. Happy easter! 😎 After ‘searching the eggs’ two goals for today and bo

Happy easter! 😎 After ‘searching the eggs’ two goals for today and both succeeded: average heart rate 138 and average cadans 172. Yay!! 🎉🏃🏽‍♂️🎉🏃🏽‍♂️🎉🏃🏽‍♂️ . . . #springa #løb #correr #run #running #laufen #läuft #courir #bieganie #correndo #corriendo #runners #hardlopen #igrunners #irun #instarunners #runstagram #jogging #instarun #alwaysrunning #endurance #runshots #runitfast #runnersworldnl #marathon #runningman #runningterritory #runrunrun #runningmotivation

Share 61 0
happy_by_healthy. Ett mess från en vän,med en fråga om vi ska traila ihop.
😂där försvan

Ett mess från en vän,med en fråga om vi ska traila ihop. 😂där försvann den tilltänkta vilodagen ( e inte så svårflörtad) Trodde benen skulle va APTUNGA efter gårdagens 20km, men icke då. Gick kanonbra så det blev ytterligare 12km in på löpkontot!!!🙌🙌🙌 Tack för finfin start på dagen vännen 🌞🏃‍♀️🏃‍♀️🌞 #löpning #löpare #löpträning #running #run #runner #runspo #traillöpning #traillöpare #trailrunning #trailrunner #trailrun #terränglöpning #springa

Share 20 0

After a short run came the first dipp in the ocean this year. Around 8 degrees Celsius in the water and 14in the air. I stayed in the water for about 30 sec. Nice and fresh! 😁👌🏊‍♀️❄🌞 . . #healthy #healthyliving #swimming #freash #healing #personlighetsutveckling #personalgrowth #swimrun #Running #springa #springaiskogen #vår

Share 11 0
ninacronee. Allt stämde idag. Snittade 
tjugo sekunder bättre per kilometer än det

Allt stämde idag. Snittade tjugo sekunder bättre per kilometer än det tempo jag satt som mål nästa helg då det äntligen är dags för @tjejmilensthlm: 21k! Nya skor och rödbetsjuiceshot två timmar innan träningen kanske var precis det jag behövde. 🏃🏼‍♀️ #tjejmilen21k #ensvenskklassiker #lidingöloppet #litetstegmotstoramål #imoveme #challenge21k #träning #löpning #löpare #tjejersomspringer #löpträning #älskalöpning #jagspringer #instarunners #runrunrun #runnergirl #irun #runnersworldswe #rwpasset #hälsa #måbra #springa #jagspringerför #jagärlöpare #asicsfrontrunner #asicsfronrunner2019 #winthelongrun

Share 24 0
halvmaraton_elin. En härlig rehab runda 🚶🏼‍♀️ blir bättre å bättre i foten! #löpning #

En härlig rehab runda 🚶🏼‍♀️ blir bättre å bättre i foten! #löpning #göteborgsvarvet #springa

Share 9 0

190421. Hos vänner på landsbygden. Såg ett fint motiv på vägen hit. Sprang dit, tog bild, sprang tillbaka. . 🎧 I lurarna @ewerlofmanstrom och @konditionspodden Dags att tagga maran ordentligt nu #42kbefore42y

Share 39 1

Fantastic sunday ☀️☀️☀️ and 30min distance run through 🌲🌳. Now I will enjoy this day in the garden👍👍. . Så härligt väder, superskönt☀️☀️. Tog en lugn runda genom skogen och nu blir det trädgårdsarbete 👍👍👍. . . #löpning #running #löpare #runner #laufen #run #adidasrunners #juoksu #imoveme #goalsetting #løpning #løb #correr #springa #getfit #workout #jagspringer #londonmarathon #nikerunning #nikerunningsweden #londonmarathon2019 #repostrunners #träna #getstronger #sverigespringer #runnersworldswe

Share 55 1
siriodca. ☀️ Fresh start ☀️ Sol, nya skor och musik lockar ut mig. Älskar inte a

☀️ Fresh start ☀️ Sol, nya skor och musik lockar ut mig. Älskar inte att springa (än), men det är underbart ☀️ att svettas ☀️ att träna ute ☀️ att utmana min kropp #bästainvesteringenärikroppen #tränaute #springa #löpträna #utmaning #personligtränare #nike #nikevomero #shades #solglasögon #jaybirds

Share 19 0

Nu TAGGAR vi 🤪 Tillsammans med @toughestrace och deras FAMILJEDAG så har vi blivit inbjudna att testa denna galna och roliga hinderbanan. Eventet är i Malmö ute på Ribban den 12:e Maj. Mer info om när vi startar kommer senare. Kom ditt och Heja på, eller varför inte ta med hela familjen och springa hinderbanan själv. Biljetter köper ni inne på deras hemsida www.toughest.se Swipa för att se hur banan ser ut 🙈😱😂 Kram på er ❤️💪🏻 . . . @skins_nordic 📩 #toughest #toughestrace #kämpa #träna #workout #springa #löpning #hinderbana #toughestmalmö #toughestfamily #skins_nordic #toughestfamilymalmö #toughestfamily2019 #kärlek #malmö #skåne #sverige #tävling #family #familjen #love #picoftheday #ocr #beatyourobstacle

Share 159 14

Första löpturen sedan Paris Marathon som var för en vecka sedan. Tack för sällskapet @run_thommy_run @helene.tano och @peterjaktlund Pigg i knoppen men lite tungt i kroppen. Stortån klarade sig fint utan nagel men med lite plåster och tejp som stöd. #löpning #springa #run #running #gemenskap #vänner #påskdagen

Share 21 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
jarsejantan. Idag premiärsprang jag i Shortsen! Nu åker dem fram :D nu får vårsäson

Idag premiärsprang jag i Shortsen! Nu åker dem fram :D nu får vårsäsongen för löpningen börja på allvar! Jag övade massor med nya och roliga saker idag och det var så kul Tack så jättemycket BÄSTA @maratonpetra för dina bästa och härliga och inspirerande löpartips :D Tack vare dem vågade jag pröva springa baklänges för att träna teknik 🙂☺💪 Just nu ligger fokus på att njuta av löpningen samt mycket teknik. #rwpasset #runningwoman #runnlikeagirl #runnersworldsweden #runnersworldswe #springa #swedenrunners #löpningärkul #löpning #jagspringer #happyrunner #runwitheflow #träningsglädje #easterrun #sundayrunday #runnercommunity #newbalanceswe #runningyogi #igrunners #runninginspiration #happyrunner #runforfun #alltidsoligajärvsö #järvsö #alwaysrunning #runhappy #instarunner #runningislife

Share 26 1
ee.training. Et riktigt riktigt pannbenspass💥💥 löpning i backe 1x1 min 7 st x 3 b

Et riktigt riktigt pannbenspass💥💥 löpning i backe 1x1 min 7 st x 3 block 😅😅 Brant backen upp till tv masten, 🐌 fart uppför men i 🚦 röd zon hela vägen💪💪 Pepp av gående cyklist - du ser grymt stark ut !! Tack gick plötsligt lite lättare & fortare då😃

Share 20 6
lovesworld. Skön start på en fin dag, grönvit dag! Hoppas på poäng idag! #löprunda

Skön start på en fin dag, grönvit dag! Hoppas på poäng idag! #löprunda #sköndal #jogga #springa #hammarbyfotboll @hammarbyfotboll #matchdag #bajen ❤️✅🖐🏻💪🏼💚

Share 13 0

Så nära🤗

Share 6 1
jennymot21k. Påskafton igår. 🐣 Vad gör man då? Vilka traditioner har du? Detta kan

Påskafton igår. 🐣 Vad gör man då? Vilka traditioner har du? Detta kanske blir en ny tradition. Långpass och sedan äta god mat med vänner. Tack gör en mycket mysig kväll och till stora delar härlig löptur @lottizm sov gott gjorde jag sen 😉 #långpass #påskafton #paj #springa #backigt #löpning #införgöteborgsvarvet2019 #underbart väder #godavänner #livetärgott

Share 28 2

Väckte kroppen med 9,51 km sol ☀ vindstilla 2 grader varmt 👍☀️🐥😎 Perfekta förhållanden 😊 fick PB på 1 KM igen #ocrathlete #ocrlife #ocr #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #pannben #funktionellträning #2xu #löpning #löparglädje #löpningärlivet #göteborgsvarvet #vårruset #snapphanarna #springa #hälsosam #hälsaochfitness

Share 36 1

Kan knappt fatta att det är ett år sedan jag sprang halvmara! Detta var nog min största träningsbedrift jag någonsin gjort. Är fortfarande sjukt stolt över den här dagen. Nouw.com/matildalo . . . . #run #running #workout #gym #training #träna #träning #weightloss #weightlossjourney #springa #spring #löpning  #hälsaochfitness #hälsa #stark #strong #halfmarathon #halvmaraton #halvmara

Share 17 0

En lugn stund i solen efter en skön springtur i den friska morgonluften. 🙂 #frukost #sol #springa #running

Share 23 0
sandraviks. Imorgon är det bye bye påskmat! Någon annan än jag som känner för en s

Imorgon är det bye bye påskmat! Någon annan än jag som känner för en springrunda och några vändor squatjumps i trappan vid cykelbron? 😅 . #påskmat #nyatag #tränahemma #tränautomhus #outdoortraining #karitraa #running #springa #pushups #squatjumps

Share 38 1
capa_karlstad. Den 20juli går #karlstadswimrun. Långdistans banan är 19km löpning och

Den 20juli går #karlstadswimrun. Långdistans banan är 19km löpning och 4.9km simning fördelat på 9löp & 8simsträckor. Här en film från löpning 3, filmat den 19april. Distansen innehåller tre skog/trail löpningar till och tar sedan lagen in till Karlstad centrum och målet mitt på Stora Torget i Karlstad. Läs mer, kolla in kartor och anmäl er på hemsidan #crampsaway #swimrun #simma #springa #capakarlstad

Share 16 0
kandochsmal. Det kan ha varit ett av mina sämsta försök till #löppass någonsin, MEN

Det kan ha varit ett av mina sämsta försök till #löppass någonsin, MEN jag tog mig ut och det är väl det viktigaste. Antar jag... Galet varmt och galet backigt. Men vackert! #backträning #löpning #löparglädje #running #run #training #springa #allträningärbraträning #aldrigvila #cardioworkout #cardio

Share 10 1

SUNDAY RUNDAY IS HERE 🇫🇷🏃🏻Early wake up to do some sightrunning with @graziella2911 through beautiful Paris 😃🎉It’s our last day in Paris already so let’s get out and explore the city 👍🏼🤘🏼Pictures of last time running in Paris 😊Happy Sunday all 😎 . . . . . #hardlopen #rennen #laufen #correr #correrevida #courir #running #runningman #runninglife #runnersofinstagram #instarun #instagood #instarunners #nevergiveup #løber #springa #löpning #courseapied #kuri #runnershigh #runningrebels #love2run #runninghappy #marathon #sundayrunday #corrida #trailrunning #crewlove #btg #lifeisbetterontrails

Share 123 5
idamalinj. Åååh jag är så himla himla glad nu för vi har bokat en stuga en vecka

Åååh jag är så himla himla glad nu för vi har bokat en stuga en vecka i Orbaden i sommar. Det är ju så vackert där! Älskar Orbaden! Det blir en skön #minivacation in #july #longing #dreaming #bada #sola #springa #leka #busa #glass o #glada #barn - #happy #kids = very very happy #mom #cantwait 🌺💖🌺💖🌺

Share 17 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});