(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
karmatraningscenter. TRÄNA TILLSAMMANS 😃.
Alla dagar 00-24 gym.
För gruppträning se hemsid

TRÄNA TILLSAMMANS 😃. Alla dagar 00-24 gym. För gruppträning se hemsida / bokningssida. VI SES PÅ KARMA 👌www.karmatraningscenter.se www.lesmills.com #karmaträningscenter #träningsinspiration #träningsglädje #tränatillsammans #gruppträning #gym #bollnäs

Share 0 0
investinlife.nu. Markus har gått ner strax över 15kg, börjat träna och hittat glädjen i

Markus har gått ner strax över 15kg, börjat träna och hittat glädjen i den. Vi har också byggt en hel del muskler toppat med styrka. Ett av våra mål var 140kg marklyft i mitten av juni, på videon ser ni 150kg. 😁💪 #investinlife

Share 4 1
karlssonmarianne59. Godmorgon 😊 så skönt att börja dagen m en runda med stavarna, det reg

Godmorgon 😊 så skönt att börja dagen m en runda med stavarna, det regnar ☔️ men vad gör det, jag njuter 🥰 Underbart med semester 😘 . #bungypump #bungypumpstavar #bungypumprunda #walk #vvonline #vvtillsammans #viktväktarna #träningsglädje #minresaräknas #jagtogbeslutet #semester #vacation #njuter

Share 4 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Min nyckel till att vara så full av energi och glädje? Att kunna stråla och glittra så mycket att det går rakt igenom skärmen och in i alla era hjärtan? Att ha så mycket över att jag kan dela med mig till er alla och ändå känna mig full av kraft och styrka? Hur jag gick från utbränd och deprimerad till full av livsglädje och tacksamhet varje dag? Från att vakna varje morgon och tänka ”Fy fan vad det här suger!” till att somna varje kväll full av förväntan och längtan inför morgondagen? Svaret är på ett sätt enkelt. Samtidigt finns det inget rakt svar. Det var så mycket, och det var så stora beslut som fattades inombords. Att aldrig mer leva för andra. Sluta köra över mig själv. Bromsa ner på tempot så mycket att hjärnan och kroppen till slut befann sig på samma ställe. Att jobba mycket (mycket!) mindre och ägna all tid jag fick över åt sånt som får mig att må bra. Träning, mina barn, att ligga på soffan och filosofera (det är då mina bästa idéer till mitt företag föds!). * Jag vet att det sticker i ögonen på en del, att många suckar och blir provocerade. ”Lätt för henne att säga! Hon är ju egen företagare och kan göra som hon vill!” Men vi har alla ansvar för vårt eget liv och jag bestämde mig för att jag ville må bättre. Att jag var värd det. * Friheten i att leva för MIN skull ger så mycket glädje och kraft att jag så enkelt kan låta det spilla över på andra. Min familj, mina klienter, er som följer mig. Det blir liksom bara mer och mer oavsett hur mycket jag ger bort. Så nyckeln till sann lycka? För mig fanns den i att våga gå min egen väg, hoppa av ekorrhjulet, strunta i pengar, framgång och karriär och istället ta hand om MIG. Då kommer det andra liksom på köpet. Det är vad jag kallar för att leva ett KVALITETSLIV! #kvalitetsliv #pusspåkroppen #lifedesign #livsnjutare #livskvalitet #goaldigger #livsstilsförändring #utmattningssyndrom #depression #psykiskohälsa #livsglädje

Share 85 9
charlottebeijer. Igår fick jag äntligen till ett svettigt benpass som jag sedan avsluta

Igår fick jag äntligen till ett svettigt benpass som jag sedan avslutade med en cirkel som gav både hög puls och skakiga ben. Swipa åt sidan för att ta del av cirkeln. Utmana en vän eller gör den tillsammans med någon för att kunna he pepp till varandra. Det kan behövas! Kör varje övning i 45 sekunder, vila i 15 sekunder mellan varje övning. Kör 3-5 varv. 1 minuts vila mellan varven 💪🏼🔥😅 . . . . . . . . . . . . . #hälsosam

Share 24 1
ready_set_runner. Skön svettfest fick inleda denna söndagsmorgon. 🤩 💦

100 Double Unde

Skön svettfest fick inleda denna söndagsmorgon. 🤩 💦 100 Double Unders 100 cal Assaultbike 100 Double Unders 100 cal Row 100 Double Unders 100 cal SkiErg 100 Double Unders ❤@vicious_crossfit

Share 22 1

I hid in the shade and really had to cool down; physically and mentally. I woke up with migraine from being sleep deprived because of neighbors. I ended up with worse headache from a meeting with other people. subhanAllah. So I couldn't work out in the morning. But later, and after water and watermelon, I went for a power walk and that was awesome. Walking is awesome, just like fresh air. And an ice cream sometimes too😉! What I'm reminding myself of is; that when I'm comfortable and at ease from within, it's easier to deal with the storm outside. And alhamdulillah my culture taught me to be calm, speak respectfully with other people and to be honest... I can be really upset too sometimes. How do I deal with the things? First of all; Islam has taught us everything. And I'm solely responsible in front of Allah SWT and may Allah protect us and give us Jennah Ameen! Having Tawheed (believing in the Oneness of Allah), solves everything. After that, it's about being kind to myself. And do what I do, because it makes me feel better. So I can be better with my family and others. Alhamdulillah. And by being physically active; I'm feeling stronger and better. By eating well most of the time but having an ice cream sometimes and enjoying it, without being calorie fanatic, that's also something that makes me feel better. Alhamdulillah. And finally, like the taci driver told me yesterday... this dunya (temporary life) is so short, like nothing! So subhanAllah, don't be afraid of anything. Don't be deluded by shaytan, being sad or afraid. Take action. Listen inwards. Strengthen yourself from within and go for it. Alhamdulillah. May Allah keep us on the straight path Ameen! And may Allah make us be the reason for others to come to Islam too, thanks to our behavior and actions. Ameen! Stay strong dear beloved sis💗🌸. #energizedmuslimah #personligtränare #träningsglädje #sundlivstil #måbra #välmående #hälsocoach #muslimmom #muslimgirl #iinhealthcoach #muslima #muslimentrepreneur #modestymovement #muslimrunner #hijabblog #fitmuslimah #healthymuslim #muslimwomen #beinghealthy #beyourbestself #fatlosshelp #onlinehealthcoach #healthybodyhealthymind #nondietapproach #movemore

Share 7 0

Vill du komma i bättre form utan att spendera all fritid på ett gym och i köket, då passar mitt Onlinepaket perfekt för dig. Få skräddarsytt kost och träningsschema som är anpassat efter dina förutsättningar. Oavsett om du vill träna hemma eller på gymmet, under hela resans gång ingår coachning för att du ska hålla motivationen och nå dina mål! Fyll i en intresseanmälan via länken i min profil för mera information 😊💯 - #calisthenics #thegentleman #menwithhealth #motivation #träningsglädje #styrketräning #kämpa #tyngre #betteryou #renvilja #kroppsviktsträning #hälsaochfitness #minresaräknas #simonsaysworkout #simonsaysgetinshape #simonsaysmobility #rörlighet #rörlighetsträning www.simonsaysgetinshape.com

Share 114 4
jennie.elm. PERFEKT OPERFEKT?! ❤️
▪️
Det här med att älska. Älska sig själv. Och ä

PERFEKT OPERFEKT?! ❤️ ▪️ Det här med att älska. Älska sig själv. Och älska sin kropp. Vad är det egentligen vi begär av oss själva. Är vi ens rimliga. Rättvisa. Realistiska. ▪️ Missförstå mig rätt. Det är klart att vi ska älska. Jag vill inget hellre. Fast jag tänker. Att just i relationen till oss själva. Ger vi många gånger själva ordet en mycket snävare innebörd. Lägger ribban på fyra meter. Cyklar med punktering. Springer i motvind. Och uppförsbacke. ▪️ För. Även de människor omkring mig. De som jag älskar gränslöst och av hela mitt hjärta. Även de kan driva mig till vansinne. Irritera mig å det grövsta. Och ibland göra mig djupt besviken. Trots det älskar jag dem. Enormt. För just det som de är och betyder för mig och mitt liv. ▪️ Så var schysst. Rimlig och realistisk. Och älska. Dig själv. Din kropp. För allt det som den är och betyder. För dig och ditt liv. ❤️ ▪️ ▪️ ▪️ #livsglädje #måsnyggt #ägdittliv #kördittrace #träningsrevolution #våga #tacksamhet #personligutveckling #livet #självkänsla #kärlek #känslor #älska #träningsglädje #matglädje #reflektion #inspiration #tankar #styrka #välmående #utveckling #levförfan

Share 40 15
davidpyring. Så var sommarens stora swimrunäventyr genomfört - Nynäshamn till Lands

Så var sommarens stora swimrunäventyr genomfört - Nynäshamn till Landsort med härligt gäng, soligt väder o varmt i vattnet! 🏊‍♀️🏊‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🌊☀️ Tack till @helenadalivin och @skargardshotellet för arrangemanget o stort tack till @majorjoc för utmärkt ledning hela dagen! #swimrun #otillotraining #happyswimrunner #lovemyplayground #öppetvattensimning #öppetvatten #openwaterswimming #openwaterswim #happyswimmer #träningsglädje #löparglädje #trainingforultra #ultrarunning #landsort #skärgårdshotellet

Share 38 1
efter30. Ännu ett tidigt morgonpass och som jag älskar när jag får start dagarn

Ännu ett tidigt morgonpass och som jag älskar när jag får start dagarna på detta vis 💪🏻💪🏻

Share 25 3
mydailylife_byannica. Letar letar efter den där starka härliga vinst känslan i mig själv 👊.

Letar letar efter den där starka härliga vinst känslan i mig själv 👊. - Den som kickar igång vid träning, rörelse och välbehag. Extra njutningsfullt och glädjefylld när kroppen "bråkar" av något slag. Vilket min faktiskt egentligen gjort sedan Nov -17, på "ett eller annat vis". - Att då en förkylning nu med halsont får mig att deppa ihop i min värld och i det stora hela, kan låta otroligt simpelt och banalt. - Men just här och nu, där jag exakt står just nu, både fysiskt och mentalt, kom den allt annat än lägligt när vi kom hem från 🇬🇷 😤 😭. - Träningens betydelse, den som så viktigt hela tiden håller mig på "banan" 🙏. Får vi inte möjligheten att gå som "bästa vänner hand i hand" som nu ett tag, så mår jag faktiskt inte alls bra 😔. - *Foto från Rhodos i början av Juli nu i år. När jag var helt slut, för utmattningstrött, alla intryck, ljud och hjärnan som höll på "koka" över totalt. När jag där i bikini 'rymde" spontant från allt, ut på en powerwalk och hittade tillbaka till ett starkare jag för en stund igen Den känslan alltså, så ofantligt oslagbar 👊💪❣. - - .🌟 #träningensbetydelse #träningsglädje #rörelseglädje #kroppenbråkarmedmig #halsontförkyld #sommarförkylning #ljumsbråck #dubblaljumsbråck #halkapåisärintebra #2019gickinteattspringaifrånmintrötthet #ihelvetejaggeruppalltfasthälsansviker #iköldvattnetutavenutmattning #utmattning #hjärntrött #lyssnapåkroppen #starkävennärjagärsvag #jagskatillbaka #livetärnu #aldrigmeralatmask #annikasjööpåminaxel #livsstilsförändringensbetydelse #hållbarförändring #livsstil #hälsa #mydailylife_byannica 🌟.

Share 29 3
blood.pain_and_gain. Today's workout: Shoulders, back and biceps! This exercise was extra h

Today's workout: Shoulders, back and biceps! This exercise was extra heavy today.. #gymshark

Share 4 1
joanna.neiderlow. Ett steg närmare maraton! 🙌🏼 Kvällens pass va otroligt kämpigt och u

Ett steg närmare maraton! 🙌🏼 Kvällens pass va otroligt kämpigt och utmanande men det gav mig ett nytt PB! 😀 Resan mot ett maratonlopp fortsätter👊🏼

Share 56 5
stephanies2.0. Haft en underbar första semester vecka uppe i Kristianstad/Åhus/Ivösjö

Haft en underbar första semester vecka uppe i Kristianstad/Åhus/Ivösjön☀️ På onsdag åker jag & sambon till Marbella en vecka och sedan en vecka till Mallorca, ska bli så underbart att komma utomlands lite, men är fantastiskt här hemma i Sverige också tacksam för att bo i en så fin miljö nära strand, skog och naturen☀️ Tänker på vad jag äter men nu under sommaren unnar jag mig självklart också, det gäller att hitta balansen. Hoppas ni alla har en fin sommar! ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #sommarformen2019 #hälsa #viktnedgång #kostschema #nyttigmat #vikt #viktresa #livsstil #livsstilsförändring #förändring #måbra #hälsosam #hälsosamt #viktminskning #workout #workoutmotivation #workoutroutine #fitspo #fitnessfun #fitnessgirl #fitnesslife #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation #träningstips #träningsglädje #träningsschema #healthylifestyle #healthy

Share 62 0
ambulansjocke. Ge fan aldrig upp.

Ge fan aldrig upp.

Share 60 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
fitbyemma98. Dagen idag började med en intervju på nordic och jag blev anställd så

Dagen idag började med en intervju på nordic och jag blev anställd så det är super roligt, sedan så mötte jag upp Emelie och vi umgicks ett tag i det fina vädret i stan, mysigt! Sedan så mötte jag upp Alice och vi drog oss till stranden och sedan gick en promenad tillsammans. Det var också mysigt. Sen har jag bara varit hemma och tagit det lugnt. Imorgon sker det en spännande sak som jag är super taggad på! • • • • • • • • #semesterformen2019}

Share 90 30
karmatraningscenter. PASSA PÅ NU SOMMARPRIS ☀️ PROTEIN -BCAA -PWO
riktigt bra priser på vår

PASSA PÅ NU SOMMARPRIS ☀️ PROTEIN -BCAA -PWO riktigt bra priser på vårt eget kosttillskott !! •Protein whey 179:- (259:-) 1 kg 33 portioner. Päron/vanilj & Jordgubb/ banan. Drick som mellanmål eller efter träning. •Bcaa 199:- (289:-) Piggelin , Cola & Pina Colada 30 portioner Drick under och efter din träning. •Pwo 199:- (389:-) 30 portioner Blue rasberry Ladda före ditt pass , ger extra energi och focus. priset gäller tom 31/7 så passa på !! www.karmatraningscenter.se 0278-24200 #karmaträningscenter #kosttillskott #gym #träningsglädje #gruppträning #livsstilsförändring #bollnäs

Share 9 0
linudd. Äntligen lite sommar på riktigt!! 👏👏👏 Idag blev det det cykel, sol

Äntligen lite sommar på riktigt!! 👏👏👏 Idag blev det det cykel, sol och bad! Efterlängtat och underbart! 👌💦☀️👙Avslutade med Donken på altanen i kvällssol. 😋👍 #välmående #hälsa #justdoit #life #love #family #health #motivation #träningsglädje #jaggördetförmig #workout #exercise #summer #friends

Share 37 0