#träningsglädje

380,943 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

GRUPPTRÄNING LIVE IKVÄLL med... mig 🥳 som vanligt kl 20.00 kör vi ett 20 minuters intervallpass och ALLA kan vara med! Jag visar alternativ till samtliga övningar vi gör. Vi brukar vara över 100 st som tränar tillsammans, var och en hemma i sin stuga 🤩 Mer info? Kolla i mina stories, skicka mig ett meddelande eller skriv kommentar nedan 👌🏻

Share 364 25
icecreamanddumbells. Happy Sunday everyone 
Form check.
Efter jag var sjuk så hamna jag på

Happy Sunday everyone Form check. Efter jag var sjuk så hamna jag på riktig obalans med dålig mat och sötsaker igen. Dags att börja om. Hoppas allt går bra för er därute! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 After I was sick I got myself in a bad spot with bad food and sweets. Let's start over again! Hope everything is good with you guys out there! ... ... ... #träning #träningsglädje #motivation #motmintoppform #fitover30 #fitspo #måbra #peppkonto #träna #minresaräknas #instagood #fitfam #göteborg #fitness #lifestyle #gymlife #trainhard #eatclean #tränahårthållkäft #bodybuilding #workout #exercise #active #womenwholift #fitmom #strongwomen #weightlifting #styrketräning

Share 130 8

Fick gästspela på SATS dagen till ära💃🏼 sen poseringsträning med bästabästa @louise.omega så tacksam för bra energier och bra tips🤩

Share 184 12

☀️Vårkänslor & fräknar på dagens distanspass☀️ • Lägg ner ditt hjärta och din själ i varje liten sak du gör. Det är hemligheten bakom framgång 🗝💕 #träningsglädje #vår #springfeeling #sol #sun #quotes #veckanscitat #mpwrsportswear #motivation #inspiration #xcskiing #distanspass #skii #träning #framgång #lördag #loveskiing

Share 130 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
leetlady. Sunday means coffee & leo 💁‍♀️
And an a very unwelcomed cold 😡 Sore

Sunday means coffee & leo 💁‍♀️ And an a very unwelcomed cold 😡 Sore throat go away and don’t come back another day! But when you’re a mom who can’t dodge hugs and kisses from the little one who just had a cold I can’t say I’m that surprised. Well well. My new years resolution was to LISTEN TO MY BODY and I will do just that. No pushing myself when I’m feeling ill. Treat yourself like you would treat your kid if he/she was sick 💕 Are you treating yourself well when you get sick? . . . . #gymshark #Tyngre #treningsglede #treningsforum #peppkonto #aimntribe #styrkebyrån #styrkebyråncommunity #blienbeefcake #träningspodden #mommyworkout #nordicwellness #nordicwellnessdjurgården #beforeandafter #beforeandafterweightloss #bootyworkout #legday #mammafitness #viktväktarna #träningsglädje #styrkelabbet #leo #ginatricot #pixaloop #starwars #starwarsgirl #starwarsworkout #starwarschick #starwarslover #aimnsportswear

Share 109 11

Girls just wanna have guns 💪 And shoes, massages and chocolate. I’m super silly I know BUT when you’re a 39-year-old mom and can bench more than the guy bench pressing next to you... You get a little bit proud of your own progress. Not so much proud that I’m stronger than anyone else, but stronger than I’ve ever been before 💁‍♀️ What makes you proud of yourself? 💕 Today’s workout: Bench press 2x8 + 5x3 Sitting DB press 5x10 Standing DB press 5x10 Lat side raise + upright row 5x8 Flyes in CC + triceps pulldown 5x15 . . . . #gymshark #Tyngre #treningsglede #treningsforum #peppkonto #aimntribe #styrkebyrån #styrkebyråncommunity #blienbeefcake #träningspodden #mommyworkout #nordicwellness #nordicwellnessdjurgården #beforeandafter #beforeandafterweightloss #bootyworkout #legday #mammafitness #viktväktarna #träningsglädje #styrkelabbet #100workouts2019leetlady #gymshark66 #starwars #starwarsgirl #starwarsworkout #starwarschick #starwarslover #abs2bfitnessapparel #girlsjustwannahaveguns💪

Share 2401 76

Idag är det inte vilken dag som helst. Jag har nämligen sprungit mitt första långpass på tre månader!!! Och det bästa av allt: med världens bästa sällskap i form av @marathonmia13 och en värmande vårsol i ansiktet!💃🏼🤩 Jag är tillbaka!!! Det känns helt underbart! Nu kör vi löparsäsongen 2019! 😎🚀 Hur är din helg? . .. . I’m so excited today!!! I have ran my very first long run (and actually the first outside run that’s longer than 1 km) in three months! I’m back!!! Can’t wait to get this running season started! 🤩🚀 How’s your weekend? _____________________ 📸: Jonas Hansen . . . . . #runningismytherapy #iocorroqui #löparglädje #älskalöpning #wewill #smartarelöpning #runningmotivation #träningsglädje #tränaförlivet #runningmom #löpning #runningwoman #juoksu #laufliebe #laufenmachtglücklich #běhání #hovrinfinite #uahovr #uarunning

Share 1352 103
sofiesvvresa. Okej jag vet inte om jag är riktigt klok som lägger ut detta eller om

Okej jag vet inte om jag är riktigt klok som lägger ut detta eller om det är att ta vatten över huvudet. Men en dröm sedan egentligen ganska många år för mig är att bli en duktig löpare. Något jag inte sagt till många för att drömmen har på något sätt känts för stor. Många gånger har jag lagt ner saker jag påbörjat. Men vet ni? Jag vill ge detta en ärlig chans. Så idag köpte jag ordentliga löparskor och träningskläder som jag behöver till detta. Men jag vill utmana mig själv ordentligt och behöver er hjälp. Varje LIKE jag får på den här bilden representerar en minut jag måste springa. Förstår ni? Så vill ni hjälpa mig att sprida den här bilden hejdundrande mycket och trycka på pilen under bilden och dela i er händelse? För att klargöra har jag inte sprungit på två år, men nu känns kroppen tillräckligt stark efter förlossningen. Jag behöver utmana mig själv nu och jag behöver er hjälp. Okej? Så för varje LIKE den här bilden får, måste jag springa så många minuter. (Inte på en gång såklart) Haha hjälp, vad har jag gett mig in på 😅 #löpningmedsofie #viktväktarna #viktväktare #viktväktarnaonline #jagtogbeslutet #minresaräknas #viktresa #peppkonto #mammaledig #tvåbarnsmamma #weightloss #livsstilsförändring #lördag #gånerivikt #springa #runforfun #löpning #löpträna #viktminskning #viktnedgång #lördagsmys #träningsglädje #aldrigvila

Share 210 33

Let’s kill those shoulders and build some wings🦅 #motivated #gymtime

Share 185 15
hannafialotta. Starting my #ketojourney today. Ketofood doesnt look so exciting.... E

Starting my #ketojourney today. Ketofood doesnt look so exciting.... Eggs, mushrooms, onion and coconutmilk tasted very good. I am hoping for a happier belly and more energy. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #keto #lchf #fit #wargpower #fitfam #fitness #strength #träningsglädje #good #lifeisgood #balance #hälsa #health #healthylifestyle #lågkolhydratkost

Share 2 0

Första passet på två veckor! Sjukt tråkigt att ligga hemma sjuk när man är van att aktivera sig 4-6 gånger per vecka. Blev ben, och nu ska jag duscha och efter det blir det mys i soffan 😻 fortsätt kämpa så kommer ni nå era mål!

Share 5 2
fitness_lussan. Jag älskar livet! Jag hoppas du med gör det! 
Vad ger dig kraft och in

Jag älskar livet! Jag hoppas du med gör det! Vad ger dig kraft och inspiration i livet? Mina två största källor till lycka, kärlek, motivation och inspiration är MINA barn-för er gmp jag ALLT och jag själv! 😍 #vältränad #tränadmamma #rumpa #sommarformen #träningsliv #magrutor #gymmet #intervallträning #konditionsträning #sportlich #Sport #kondition #gymtjej #gympic #träningsgalen #modelling #träning #minresaräknas #träningsoutfit #träning #tränar #tränade #hårdträning #training #hardtraining #hårtarbete #vältränadochhälsosam #mamma #vältränadtjej #träningsglädje

Share 5 0
arenagymohalsa. Söndag och snart dags för lite bus(s)jobb😉🚍✌️
Det finns alltid tid f

Söndag och snart dags för lite bus(s)jobb😉🚍✌️ Det finns alltid tid för träning.. DU väljer vad DU använder din tid till. Jag hänger inte på gymet varje dag, allsidig träning är det bästa konceptet i mitt tycke. Ngr exempel: En härlig cykeltur Joggingrunda☺️✌️ En promenad i skogen ger ro i själen🤗 Önskar Er en fantastisk söndag❤️ Ut o cykla, spring el promenera😃GÖR ALLT😘 NJUT AV LIVET🙏 Kram Teres🦋 #söndag #jobbhelg #finnsalltidtidförträning #dittval #dintid #du #gym #allsidigträning #cykling #löpning #promenad #egentid #roisjälen #njutavlivet #träning #träningsglädje #komigenviharsåkul #arenagymohalsa

Share 8 0
johannaedstrom. Såg den här utmaningen hos @sidpaulson1 och var bara tvungen att prova

Såg den här utmaningen hos @sidpaulson1 och var bara tvungen att prova 🤔 . Utmaningen går ut på att sitta i en deep squat med fötterna helt ut åt sidan 🤪 . Detta är helt klart något som kräver både rörlighet och balans för att man ska lyckas 🤗 Dock så tycker jag att det gick rätt så bra efter att man hade provat sig fram lite och hittat rätt teknik 💁🏼‍♀️ . Vad tycker ni, är jag godkänd? ✅/❌?

Share 23 5

”Don’t compare yourself to others. There is only one you, and that is your strength.” ☺️💪🏼 Bearcomplex for breakfast. #crossfit #bearcomplex #workout #motivation #pregnancyworkout #week20 #träningsglädje #gravidträning #peppkonto #styrketräning #lihaskunto #treeni #raskausajanliikunta #rv20 #hyvinvointi #mutsireenaa

Share 9 1
fitbyemma98. Va snäll mot dig själv, tro på dig själv och ge inte upp dina hopp om

Va snäll mot dig själv, tro på dig själv och ge inte upp dina hopp om att nå dina mål eller utmaningar, för ju mer du kämpar desto närmre kommer du dom automatiskt. Bara om du har viljan att faktiskt uppnå dom. Så tänk positivt, va stark, ge aldrig upp utan fortsätt kämpa, gör saker som du själv brinner för och som du själv mår bra för! 👊🏻❣️ • • • • • • • #traning}

Share 29 2
enertorsverige. Enertor® sulor använder materialet D3O, där har den mest avancerade te

Enertor® sulor använder materialet D3O, där har den mest avancerade teknologin som finns när det kommer till stötdämpning. Sulorna ger 44% bättre stötdämpning än standardsulor och hjälper skadad fot att bli frisk och en frisk fot att hålla sig skadefri. #måbra #plantarfasciitis #skadefri #ultralöpning #löpare #löpning #löparglädje #träning #träningsmotivation #hälsa #enertor #enertorsverige #träningsglädje #traillöpning #trailrunning #marathon #prehab #jagspringer #livsstil

Share 10 0
andreasivestig. Så gott å få bort Kliet i bena, å lite krämpor från gårdagens längdski

Så gott å få bort Kliet i bena, å lite krämpor från gårdagens längdskidåkning. 😅😋🏋🏼‍♀️⛷ #måbrakänsla #måbravarjedag #träningsglädje #måbra #tränaförattmåbra #träningärlivet

Share 3 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
norbergsfitness. Gårdagens lördsgsprommis i drömmens väder ☀️💛🎒🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♂️ #enprom

Gårdagens lördsgsprommis i drömmens väder ☀️💛🎒🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♂️ #enpromenadomdagenärbraförmagen

Share 10 2
runningsofie. Its a bit grey outside this time of the year. I try to make my days br

Its a bit grey outside this time of the year. I try to make my days brighter by spendig time in the nature and capture the daylight! 💙🏃‍♀️ #runningmotivation #winter #asicsfrontrunner #asics #träningsglädje #nature #run #runner #trailrunning #marathon #rungirl #jagspringer #karlstad #älskalöpning #löparglädje #löpare #workout #utochnjut #februari #ifgöta #superbonobo

Share 75 1

Dagens planer var att åka på skidutflykt med hela familjen i gott sällskap🎿 Istället vaknar vi till sjukstuga. Grabbarna är gnälliga och pappan helt slut. Själv vill jag bara springa av mig massa, njuta av formen som äntligen hittat tillbaka efter en period där den inte varit så bra... men då har jag förkylningskänningar och vågar inte utmana eventuella virus. Så jag la mig just i sängen för att tycka lite synd om mig själv och familjen🤷‍♀️ Men efter lite vila tänkte jag att vi blickar framåt och ser fram emot nästa helg då vi ska vara i Björnrike och åka massa skidor❤️

Share 21 1
jannebjork. Throw🔙last spring🤭
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Throw🔙last spring🤭 . . . . . . . . .

Share 36 3
dagenssvetto. Tränad och klar!
Idag hade jag lite lekstuga pga inget planerat pass.

Tränad och klar! Idag hade jag lite lekstuga pga inget planerat pass. Fast det slutade i enbart olika typer av teknikövningar för snatch. Min favorit (första klippet) är snatch balance. Den är superkul. Jag kan meddela att jag blev svettig trots inga vikter på stången. #crossfit #träningsglädje #tyngdlyftning #snatch #söndagsträning

Share 42 5
welltours. Det är dags att trampa Maspalomas härliga sanddynor🏃🏼‍♀️😅.
Ha en hä

Det är dags att trampa Maspalomas härliga sanddynor🏃🏼‍♀️😅. Ha en härlig söndag hela gänget 🌸.

Share 39 4
asamyrsten. Testkör nytt koncept på övningar och tider, får se om jag överlever 😳

Testkör nytt koncept på övningar och tider, får se om jag överlever #träningsglädje #träning #nytt #följaplanen #passupplägg

Share 10 2
sportscience.se. Problem som kan uppstå när man föreskriver träningsbelastning grundat

Problem som kan uppstå när man föreskriver träningsbelastning grundat på % av relativ maxstyrka (1RM) och förväntar sig att individen kan/ska utföra ett antal repetitioner på den belastningen. Det finns många studier som visar att repetitionsantalet är olika mellan övningar när samma % av 1RM används. . När vi skapar träningsprogram åt våra klienter/adepter så använder vi oss av repetitionmax (RM) och sällan av % 1RM. . #idrott #träning #styrketräning #löpning #gym #träningsglädje #aldrigvila #måbra #tyngre #iform #skada #skador #rehabilitering #kost #protein #sömn #kolhydrater #fett #hjärna #viktminskning #exercise #mat #sport #sats #snabb #stark #training #crossfit

Share 70 4
troppanol. En lugn runda på 55 minuter i skogen 😍 Så skön luft och isen är snart

En lugn runda på 55 minuter i skogen 😍 Så skön luft och isen är snart helt borta! #löpning #löparglädje #runforlife #jagspringer #träningsglädje

Share 10 0

I'm so proud to tell you that I'm now a part of the @officialbetterbodies team as an ambasador, which I am very happy about since it always has been my favorite brand when it comes to workout clothes 🖤 #betterbodies #betterbodieslifestyle

Share 48 8

Happy Sunday😍 när vårkänslorna börjar spritta i kroppen är det så mycket roligare att ta tag i sin träning och sin hälsa. Så är det för mig iallafall. Hur är det för dig?🙃🌷 #bcca #träning #näringförkroppen #kroppensbyggstenar #hälsosamtliv #hälsaochfitness #hälsa #jagvillmåbra #träningsglädje #ettstegitaget #tränaförlivet #hälsokraftsölvesborg #betteryou #holistic #greatearth #alphaplus #terranova #livshjuletnaturlighälsa

Share 8 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});