#utomhusärbäst

Posts Share

livetikrokarna. Alltså hur underbart är det inte att träna utomhus i snö ❄ 😍 Kvällens

Alltså hur underbart är det inte att träna utomhus i snö ❄ 😍 Kvällens deltagare på Vardagsstark fick ett pass som troligen kommer att sätta sin spår i en och en annan muskel 💪 Någon fler som älskar att träna utomhus året runt? Hand upp 🙋‍♂️🙋‍♀️ #utomhusärbäst #utomhusträning #träningsglädje #styrketräning #träning #vardagsstark #krokek #funktionellträning #norrköping #IMoveMe #workout #trainingtogether #strongertwogether #strenght

Share 149 9
livetikrokarna. Sista veckan innan jul och här kommer veckans kompisövning 🙌 😃 Vi ti

Sista veckan innan jul och här kommer veckans kompisövning 🙌 😃 Vi tipsar om att testa olika övningar med kompisen som kroppsvikt, det kan vara allt i från små knäböj som vi visar först till att utmana kompisen att "klättra" runt dig. Tänk på att du har en stor vikt på ryggen/höften i dessa övningar så gör dem väl uppvärmda och undvik dem om du har en skada som kan påverkas. Annars är vi nyfikna på vem du vill testa övningar med? 😃 #styrketräning #tränatillsammans #träningsglädje #parövningar #kompisövningar #träningsövningar #träningskompisar #träningsinspiration #deladglädjeärdubbelglädje #knäböj #utomhusärbäst #träningstips #kalenji #kalenjirunning #decathlonsweden #decathlon #älskasnö #workout #strenght

Share 113 7
johodern. Statstjänsteman goes semestermood! ☀️💦💕 Från jobbkläderna ➡️ badkläd

Statstjänsteman goes semestermood! ☀️💦💕 Från jobbkläderna ➡️ badkläder i skuggan under parasoll för slappande med bok, aah! 📚🍉⛱ 😍(men vem försöker jag lura? Kommer ligga här cirka 10 min innan jag blir rastlös och börjar rensa häck/klippa buskar/bära runt på grejer/serva barn/städa ur förråd/öva handstående etc... 🙈) #semester #sommarisverige #lyxigt #utomhusärbäst

Share 73 4

Plötsligt händer det! Jag ger mig ut till skogs innan frukost. Springer mig svettig upp och ner i en backe, avrundar med dopp i sjön och återvänder till tältet blöt och nöjd. Sen dess: hopp i och ur pool och ligga still på filt! 💦🕴🏻🏃🏻‍♀️🌳👌🏼 #morgonjogg #semester #utomhusärbäst #älskaskogen #frankrike

Share 28 1

Vi njuter av sol ☀️ bad, lek, croissanter, semesterlugn, spel, böcker, vackra vyer, fransk kultur, mat och... åska och regn ⛈ Och samtidigt som regnet smattrar mot tältduken tänker jag bara ’mmmm vilket mysigt ljud - men det BORDE varit i Sverige!’ Vi följer skogsbrändernas framfart med oro 🌳😢och hoppas de snart är under kontroll. Plus att regnet letar sig norrut 🌧✊🏻 (För att känna mig en gnutta mindre hjälplös har jag iaf Swishat Röda Korset - ni vet väl att de är ute och sliter tillsammans med alla andra modiga! Bara att Swisha valfri summa till 1230004663 💪🏼) #utomhusärbäst #älskaskogen #frankrike #semester #tälta

Share 36 2

SVETTFEST! 💦💦 Tyvärr ej pga endorfingivande motion utan pga TÄLTbygge 😳🏕 😅 Om ni inte tror mig, testa själva att sätta upp ett jättestort tält mitt i gassande sol och +30 graders värme då 😑😅 #campinglivet #tält #semester #svettigt #utomhusärbäst

Share 36 8
johodern. Idag höll den här lille filuren och jag sällskap i en backe 🐌 Vi var

Idag höll den här lille filuren och jag sällskap i en backe 🐌 Vi var ungefär lika snabba och det skulle jag ju kunnat deppa över men äsch, det spelade ingen roll. 🌳🏃🏻‍♀️🌲🐌 #utomhusärbäst #löpning #backintervaller

Share 40 0

Hittade ett färgglatt hörn och fokuserar på det i det massiva novembergrå 👌🏼 Utomhusfärger och bowlingkalas är nog det som kommer göra att jag känner att jag lever den här lördagen! 😛 #utomhusärbäst #färgglatt #höst #barnkalas

Share 35 0

Vi är många som njuter av snön ❤❄ 🐶☃️🛷 Vad har ni hittat på ute idag? . . . #snö #julkänsla #dogsofinstagram #hundpromenad #snökul #njutomhus #utomhusärbäst #utpåtur #snölek #aktivfamilj #hundliv #friluftsliv #friluftslivmedhund

Share 49 1

Well hello, new #iceskates... Last time #iceskating was at least 20 years ago, so no wonder it felt a bit shaky today. 😱😵 I did manage to stay up the whole time though... Good training for #feet and #ankles and as my 7-year old son loves skating, I will definitely do it again. 👍👣 . . #skrinna #skridskor #skridskoåkning #luistimet #luistelu #trysomethingdifferent #wintersports #winter #ice #vinter #isbana #skridskobana #talvi #outdoor #outdoorlife #utomhusärbäst #turku #åbo #kupittaanpuisto

Share 28 0
livetikrokarna. Vintervit skogslöpning ikväll,  helt underbart! 
En skön runda innan s

Vintervit skogslöpning ikväll, helt underbart! En skön runda innan söndagmyset börjar. En vecka kvar till jul, två vardagsstarkpass har vi kvar att coacha innan välbehövlig julledighet i dryga två veckor börjar. Längtar samtidigt till vårterminen och uppstart av våra grupper och också startskottet för mer strukturerad styrketräning och målinriktad löpning. Hur ser era träningsplaner ur till våren? Några spännande mål att sikta mot? #vinterlöpning #löparglädje #älskalöpning #springandetjejer #löpningärlivet #träningsglädje #träningskompisar #utomhusärbäst #söndagsmys #dubbadeskor #asics #imoveme #decathlon #decathlonsweden #kalenjirunning #karhu

Share 189 12
ankikihlstrom. 15 minusgrader igår så fick bli stakmaskin då jag inte ville dra i mig

15 minusgrader igår så fick bli stakmaskin då jag inte ville dra i mig kalluft eftersom jag nyligen var förkyld.. SkiErgen är verkligen hatkärlek - grymt härlig träning iaf! 💪🙌

Share 89 9
fotografsofiegustafsson. Tänk, att det börjar närma sig nytt år ⭐️
.
Jag tycker om att blicka t

Tänk, att det börjar närma sig nytt år ⭐️ . Jag tycker om att blicka tillbaka och samla ihop året som varit. Och framförallt, blicka framåt och klura över vart jag önskar att nästa års stigar ska leda...🌲

Share 84 1

Season premiere on #snow at Finby ski center in Pargas (Parainen) today. ❄🎿💙💪 The snow was actually from last season, preserved over one long hot summer, and I have to say the 700 m track really exceeded my expectations. Thanks to @pifskiteam for the awesome work you have put into this! 👍👍 Oh, and I was even interviewed by the local news (@yleaboland)... 😄 . . #längdskidåkning #längdskidor #crosscountryskiing #xcskiing #nordicskiing #hiihto #murtomaahiihto #snö #lunta #pargasparainen #pifskiteam #seasonpremiere #vasaloppet2019 #fischerski #garmin #strava #outdoorlife #utomhusärbäst #vinter #talvi #winter #kyla #minusdegrees

Share 48 0

VARDAGSSTARK 🌸 Kom och träna med oss på tisdagar kl 18.00-18.45 vid Hyttans lekpark, Krokek med start 8 januari 🌸 Vi kommer att träna med vår egen kroppsvikt och/eller enkla redskap. Alla tränar på sin egen nivå och vårt fokus är att träningen ska vara rolig, varierad med målet att bli starkare i vardagen. 🌸 Pris: 995:- för 12 tillfällen eller köp vårt 5-kort för 475:- 🌸För mer information och anmälan: livetikrokarna@outlook.com. Efter betalning är anmälan bindande. Godkända för F-skatt. Vi är anslutna till wellnet. #vardagsstark #träningsglädje #styrketräning #friskvård #hälsa #krokek #kolmården #norrköping #östergötland

Share 84 1
ankikihlstrom. Fredag.. mot helgen! 
Önskar Er ett fint veckoslut! 💕

Fredag.. mot helgen! Önskar Er ett fint veckoslut! 💕

Share 143 2

Turku airport - the perfect place to find paved roads with relatively no traffic, for #rollerskiing, in the season when many bike lanes are sanded with that utter horrible coarse gravel. 🎿✈👍👍 . . #rollerskis #skiroller #rullskidor #rullskidåkning #rullahiihto #vasaloppet2019 #nordicskiing #längdskidåkning #crosscountryskiing #hiihto #pertsa #instaski #swix #alpinaboots #garmin #strava #outdoors #utomhusärbäst #outdoorlife #turku #åbo #turkuairport #finavia #lentokenttä #winter #talvi #tappajasepeli #jagvillhasnö #iwantsnow

Share 41 0
ankikihlstrom. Onsdag = stakintervaller! 💪
Nu till säsongsavslutning på Adrians veck

Onsdag = stakintervaller! 💪 Nu till säsongsavslutning på Adrians veckoaktivitet - babysim. 💦🏊‍♂️

Share 93 1
livetikrokarna. Avslutning VARDAGSSTARK och som vanligt innebär avslutningspasset lite

Avslutning VARDAGSSTARK och som vanligt innebär avslutningspasset lite extra roligt pass med lite guldkant. Idag körde vi ett fokuspass med fyra stationer, 6 minuter på vardera. 1:Pulsstation med bl.a. löpning i backen upplyst med marschaller. 2: Kortleksfys 3: Minibandsövningar 4: Styrkepyramid Efter passet fick deltagarna släcka törsten med en uppfriskande kall dryck från Vitamin Well. Nu har vi tre utepass kvar (julkampen) innan juluppehåll. Vecka 2 kör vi igång igen. Håll utkik i våra sociala medier för mer information om du vill starta 2019 med att hitta din träningsglädje och träningsrutin med oss, Livetikrokarna vill förmedla träningsglädje för alla!! #vardagsstark #träningsglädje #träningskompisar #utomhusärbäst #imoveme #träning #motenstarkarekropp #gruppträning #motivation #inspiration #styrketräning #vitaminwell #itsbetteroutside #kortleksfys #miniband #styrkepyramid #livetikrokarna

Share 114 2

Det som skulle bli en fantastisk skidhelg blev iaf en fantastiskt vintrig helg..❄️ Åkte på halsont så tyvärr ingen skidåkning men en riktigt mysig och vintrig adventshelg. Adrian älskade att åka snowracer så fick roa oss med det istället för skidåkning..🤧

Share 102 2

Skolsången ekar över skolgården under lunchrasten! #sanktamariaskola #utomhusärbäst

Share 26 2
livetikrokarna. Underbart härligt att äntligen få springa tillsammans!!!
Igår sprang v

Underbart härligt att äntligen få springa tillsammans!!! Igår sprang vi en skön runda i prattempo, den första vi springer ihop på länge. Och lika härligt med så många som vill tävla om fina kläder från @decathlonsweden, wow!! I helgen tar vi det lugnt och umgås med nära och kära, besöker Sagojul på Kolmårdens julpark och känner julen närma sig. 🎄🎄 🎅🎅 Trevlig helg önskar vi er alla! Bjuder på lite härliga "bakom kulisserna" bilder. Alla härliga skratt vi delar när vi ska ta våra bilder 😊😊😍😍 ➡️ #glädjehopp #löparglädje #älskalöpning #löpningärlivet #löpning #träningikolmården #träningskompisar #utomhusträning #utomhusärbäst #imoveme #running #lovetorun #instarunners #runnersworldswe #decathlonsweden #decathlon #kalenji #kalenjirunning #kalenjitrail

Share 194 2

11månader igår..💙 Snart är han ett år vår lilla pojk! 😍 Killen som var ute och åkte snowracer över en halvtimme igår. Försökte vi lyfta av honom blev han ledsen och vägrade. 😅Sitter det i generna att tycka om att vara ute i snön och leka?! 😉❄️

Share 105 4

Julpyntning i snålblåst... Åmålsfamiljen har bloggat om tips på juliga utomhusaktiviteter som ändå ger mycket stämning! Välkomna in och inspireras av granrisgirlanger, dörrkrans och julvärld 😍 . . #utomhusärbäst #julpynt #juldekoration #julenärhär #granris #julstämning #dörrkrans #julpyssel #familjeliv #småbarnsförälder #aktivfamilj #aktivabarn

Share 23 0
livetikrokarna. Vi bara älskar BACKAR 🙌 Under kvällens pass på Vardagsstark fick delt

Vi bara älskar BACKAR 🙌 Under kvällens pass på Vardagsstark fick deltagarna jobba i 2 olika kompisintervaller i backen med 12 min arbete/omgång: Kompis 1: Står i valfri variant av plankan (på tå el knä) och under tiden gör kompis 2: Två armhävningar innan han/hon springer upp för backen, gör totalt fyra korsade utfall på backens topp, springer nedför backen till kompisen och här gör de tio st gemensamma knäböj innan de byter övning med varandra 😃 En kort vila och därefter nya styrkeövningar: Kompis 1: Sitter i jägarvila och under tiden gör kompis 2: Fyra utfallssteg innan han/hon springer upp för backen, två burpees på backens topp, springer ner för backen och här gör de fem gemensamma tåhävningar innan de byter övning med varandra 💪 Någon fler som älskar backar? #löpning #löparglädje #träningsglädje #styrketräning #träning #vardagsstark #backintervaller #backpass #kompisintervaller #krokek #utomhusärbäst #utomhusträning #träningstips #träningsinspiration #deladglädjeärdubbelglädje #strongertwogether #trainingtogether #IMoveMe

Share 153 1

#tbt till samma tid för två år sedan, då vi var på #mauritius 🌴☀️😍 Nästa resa är iaf bokad nu, efter #tjejvasan blir det äntligen lite sol, bad och träning i värme igen! Morgonpromenader, yoga till soluppgången, paddling och simning känns som ett perfekt upplägg till nedvarvning efter vinterns stora mål! 💕

Share 88 3
martinssonfoto. En tur längs ett av mina hemmavatten för några helger sedan. Älven är

En tur längs ett av mina hemmavatten för några helger sedan. Älven är stängd för fiske sedan 1:a september men jag kan inte hålla mig borta, om än med kameran istället för flugspöet. Solen gick ner bortom träden. En jakthund sprang längs älvkanten på andra sidan och vi såg på varandra ett ögonblick innan den med nosen nere i gräset tog av upp bland träden. En bit uppströms hörs forsen. Kaffet var svart och hett, som sig bör. #walkariver #flyfishinglife #flugfiskevatten #flyfishingspot #kokkaffe #höst #autumn #flugfiske #flyfishing #fluefiske #utepåtur #outdoorpassion #utomhusärbäst #landskapsfoto #landskap #landscape #landscapephotography #dalarna #sweden

Share 57 1

Med några plusgrader och regn igår var valet att springa inomhus enkelt.. Så skönt att avsluta passet med att jogga ned utan skorna, lite som massage för fötterna..

Share 104 1
soderskolans_fritidshem. Idag kom tomten till skogen med sin ren och gav oss en säck med paket

Idag kom tomten till skogen med sin ren och gav oss en säck med paket och ett brev där de även stod att de fanns ett ännu större paket på fritids som tack för allt vi gjort för skogstomten Nisse under hösten! Tack tomten önskar vi på fritids! #bästafritids #bästasöderskolan #utomhusärbäst #ekorre

Share 32 1

Hellre än bra 😇😝 men mysigt med utepyssel trots regn och snålblåst. På bloggen nu om mysiga enkla utomhusaktiviteter som ger massor av julstämning (länk i profilen)!

Share 53 2
ankikihlstrom. 11,5km intervalldistans..💪

11,5km intervalldistans..💪

Share 101 4

Mycket samarbete mellan klasserna på rasten när det konstrueras vattenkraftverk! #sanktamariaskola #utomhusärbäst

Share 34 2

Bild från 2 dec ifjol, då var det 5,5 veckor kvar till Adrian var beräknad och vi kunde åka skidor på natursnö..😍❄️

Share 119 3