#utomhusärbäst

4,305 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
livetikrokarna. Så underbart med en solig fredag!!
I dag berättade en av våra mammor a

Så underbart med en solig fredag!! I dag berättade en av våra mammor att hennes dotter som alltid är med på passen härmar övningarna och vill träna hemma tillsammans med sin mamma. Det värmer i hjärtat att vi kan förmedla träningsglädje till stora som små 💕💕 #träning #mammaträning #mammaute #utomhusärbäst #utomhusträning #träningsglädje #träningikrokek #aktivabarn #aktivlivsstil #föredömen #inspiration #aktivgenomlivet #imoveme #ASICSFrontrunner #asicsfrontrunner2019

Share 130 4

Imorgon är det dags för årets stora mål - #tjejvasan ! 🙌 . Som vanligt är ju kanske inte formen vad man önskat men med en matförgiftning så nära inpå är jag glad att ens känna mig så pigg att jag orkar starta. Nu hoppas jag det inte tagit för mycket av mina krafter utan att det går fort imorgon ändå! 🙏💪

Share 164 34

Intervaller i solskenet igår..😍❄️ . Sedan 30-årsfest för underbaraste @sandrasvensk 🎉så kom hem två inatt. Inte vad denna småbarnsmorsa är van men så fantastisk rolig kväll/natt, tack Sandra! 🙌😊 . Nu dags att tagga om för dagens äventyr där födelsedagsbarnet inte har en aning om vad som händer..😉😬

Share 124 3
ankikihlstrom. Igår uppmätte jag högsta pulsen på ett pass efter graviditeten! 💪 Så

Igår uppmätte jag högsta pulsen på ett pass efter graviditeten! 💪 Så härligt att se träningen ge resultat och trots många timmar träning helgen som var fanns det mer att ge! 🙌 . Hård träning kräver dock även bra med vila. Eftersom Jon ändå är i Sthlm idag och kommer hem sent passar jag därför på att ta en vilodag med Adrianmys då han är lite hostig och snorig...💙

Share 110 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Fick upp som minne att detta datum för två år sedan åkte vi skidor i @harsakonferensfritidab 😍❄️ Snön får gärna komma här hemma nu också så jag hinner njuta lite extra under mina sista veckor av föräldraledighet..🙌❄️✊

Share 138 3

Helen och Elin = vänner som alltid har nära till skratt, vill testa nya saker tillsammans och gillar att stanna under löpningen för att ta ett fräsigt kort 😍😍😄 Vi balanserar tillsammans, både i vår träning men också livet i stort. Kan prata med varandra om allt. Vi lutar oss mot varandra med tryggheten att den andra alltid finns där som ett stöd. Vi tar stöttning av den andre för att hitta motivation och samarbetar nära med tillit. Så underbart att kunna tala öppet och ocensuerat, låta tankar och idéer flöda fritt och vara accepterad och kompletterad i varandras styrkor och svagheter. T.o.m. våra förkylningar lyckas vi synka. Lite snuva har vi men hoppas det inte ska ställa till några bekymmer för oss på lördag. #träningsglädje #träningskompisar #utomhusärbäst #imoveme #yoga #lidingöloppet #lidingöloppet30km #tcslidingöloppet #runyourworld #RYWL #löpning #löpningärlivet #älskalöpning #löparglädje #runningjoy #running #lovetorun #instarunners #laufenistleben #løpeglede #asicspåfötterna #acropose #bestegopic2018

Share 239 16

På måndagar kämpar våra deltagare i Vardagsstark under lampans sken 💪 Alla på sin egen nivå, i sin egen takt, under sina egna förutsättningar men tillsammans 🙌 #träningföralla #träningsglädje #styrketräning #träning #vardagsstark #träningärlivet #styrketräning #tränatillsammans #utomhusträning #utomhusärbäst #träningsinspiration #deladglädjeärdubbelglädje #styrka #IMoveMe #workout

Share 125 2

Happy runners 💫💫💫 Denna lördag bjöd på ett härligt långpass på 18km 💫💫💫 #älskavinter #utomhusärbäst #happyrunner

Share 83 2
malinnerolindstrom. Idag vankas övertid och svårt att få till rast vid lunch. Är så tacksa

Idag vankas övertid och svårt att få till rast vid lunch. Är så tacksam över att jag då kan anpassa min arbetsdag efter eget ansvar. Morgonen krävde min tid. Men när det var avklarat fanns en lucka innan alla intervjuer och möten som kommer följa fram till kvällen. Vad gör man då? Tar vara på det fantastiska vädret och fulltankar sig med frisk luft som kommer göra att energin kommer finnas med för den resterande intensiva arbetsdagen 👌🏻Ett tempoväxlingspass med ljudbok ihop med hund och fågelsång 🤗 Nu är jag redo att köra stenhårt fram till kvällen 😅 #friskvård #löpning #tränaförlivet #hållbarlivsstil #utomhusärbäst #tankatenergi #inaturenmårjagbäst

Share 30 0
carrocuevas. Idag  efter förskolan valde vi att gå till Folkparken som ligger  i nä

Idag efter förskolan valde vi att gå till Folkparken som ligger i närheten av förskolan. Vi möte upp min mamma @sueca39 och lillebror som hängde på oss.Efter de gick vi tillbaka till mammas gård och lekte en stund innan vi tog spårvagnen till svärmor.Vad gör ni efter förskolan? #aktivmamma

Share 22 2
livetikrokarna. Härlig glädje efter kvällens kortleksfys ♥️♠️♦️♣️ Vi körde två stycken

Härlig glädje efter kvällens kortleksfys ♥️♠️♦️♣️ Vi körde två stycken 12 minutersblock med kortleksfys med övningarna: ♥️ burpees ♠️ hög planka med tåtouch ♦️"köttbullen" = crunch ben och armar möts ♣️ sumosquats Joker innebär löpning uppför backen. ➡️ för att se tavlan. Det hela avslutades med en tabata där vi varvade armhävningar med planka med sidosteg. Högt tempo, många repetitioner, svettigt, jobbigt och roligt får sammanfatta det hela 😊 #träningsglädje #träningskompisar #gruppträning #vardagsstark #motbravanor #utomhusärbäst #utomhusträning #träningikolmården #inspiration #motivation #gruppträning #träningspass #asicsfrontrunner2019 #asicsfrontrunner

Share 115 0

Idag har vi haft våra bästa vänner på besök.Eftersom att det har varit helt fantastiskt väder hela dagen så promenerande vi ner till sjön efter lunchen.. Rex 🐕 fick gå lös under hela promenaden till och från sjön.Han går faktiskt bättre lös än i kopplet.Vi tog med oss lite ķaffe ditt och barnen åt lite frukt.Tack för en helt fantastisk 🌞 dag @tooelajnen och lilla #uppochhoppa2019

Share 17 2

En återkommande kund, är en nöjd kund! Eller hur? ✨ Denna gång blev beställningen ett Knivbälte Pro. I vanlig ordning mörkbrunt läder med svart mönster som skickas till Norge 🤗 Knivbälte Pro är perfekt för dig som har hund när du är ute och rör dig i skog och mark. En karbinkake där du enkelt kan koppla hunden i, den praktiska remmen att sätta knivar, multitools, hundgodispåse, yxa, kompass som redan har fasta hällor. 🔆 Knivbälten- olika modeller för olika aktiviteter 🔆 Skärp 🔆 Vapenremmar 🔆 Patronhållare- kula & hagel 🔆 Hundhalsband- halvstryp & rem 🔆 Hundkoppel- många längder och färger Alla produkter är handgjorda och personligt anpassade efter dina önskemål. ❄ Välkommen med din beställning ❄ #knivbälten #knivbältepro #knifebelt #knivbälte #knivbalten #läder #läderslöjd #nöjdakunder #jägare #uteliv #utomhusaktivitet #utomhusärbäst #jaktogfjellsport #jakttillbehör #jaktärjakt #skogenärbäst

Share 56 2
fotografsofiegustafsson. Våren kom på besök i helgen! Jag hoppas & tror att snön kommer tillbak

Våren kom på besök i helgen! Jag hoppas & tror att snön kommer tillbaka, men ändå härligt med lite försmak av vår ✨

Share 71 3

Utomhus är typ alltid bäst. Alltid, alltid. Ännu mest alltid när man får med sig en nyfiken, sprallig, envis och filosofisk tjej. Som älskar utomhus precis lika mycket. . #utomhusärbäst #njutomhus #svenskvinter #swedishwinter #swedishnature #kräftbur #isbjörnofsweden #skogsbad #minivandring #kvinnligaäventyrare #forest #varärsnön #februari #linköpinglive #meralink #motalaström

Share 74 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
malinnerolindstrom. Blev ett mysigt ”wild-kids”-kalas för vår storskrit trots att solen in

Blev ett mysigt ”wild-kids”-kalas för vår storskrit trots att solen inte ville vara med 🎈Ett härligt gäng energiska barn som i lag fick olika övningar att klura på följt av fika och rebusjakt efter var godispåsarna kunde ha gömts 👍🏻 Tacksam över att vi bor som vi bor med skogen som granne #barnkalas #utekalas #utomhusärbäst #mammaliv

Share 46 5
malinnerolindstrom. Det där med att alltid ha färdig soppa i skafferiet eller frysen, och

Det där med att alltid ha färdig soppa i skafferiet eller frysen, och spritköket laddat 👌🏻 Sen att vi bara kom ca 800 m innan ungarna ville slå ”läger” spelar väl ingen roll 😊 #utomhusärbäst #trangiakök #utemat #friluftslivpåhemmaplan #idetlillabordetvackra #outdoorfamily

Share 37 2
livetikrokarna. Vaknade med en härlig känsla av vår i kroppen,  måste ut på en runda!

Vaknade med en härlig känsla av vår i kroppen, måste ut på en runda! Min fot dock inte riktigt bra än så det fick bli en promenad för mig. Underbart på alla sätt och perfekt när Helen kan springa sin runda och möta upp mig för en stunds promenad tillsammans innan vi tog oss vidare var för sig. Träning/ motion tillsammans men anpassat efter vad den egnakroppen klarar av. Det är det bästa med att ha en träningskompis, att vi uppmuntrar varandra till aktivitet och sedan justerar tid, ansträngningsnivå efter dagens möjlighet 💖👌🙏😍 Förra våren vid precis den här tiden drabbades jag av en inflammerad slemsäck på höger hälsena. Jag kunde knappt ha skor på mig för att det gjorde ont, och jag blev verkligen så nere av att inte kunna springa så jag slutade träna helt ett tag. Men den här gången har jag hanterat min skada på ett helt annat sätt. Vila från löpningen helt till en början och ersatte den med styrketräning istället. Inget "gråta över spilld mjölk" utan istället såg jag möjligheten, hur kan jag träna istället? Så efter två månader med styrketräning, promenader och korta löprundor är foten fortfarande inte helt bra men jag känner mig stark ock säker på att både Göteborgsvarvet ock Stockholm Marathon kommet gå galant ändå. Sen vad tiden blir, ja det får vi se vad kroppen klarar av just den dagen, precis som vi alltid tänker på loppdagen. Nu ska jag njuta av kaffe i solen efter att kört svettigt kortleksfys som min son fixat tills när jag kom hem från promenaden. Ikväll kommer Helen med familj hit för pizza, vin och mello såklart, så mysigt! Vad gör du idag? // Elin #träningsglädje #vardagsmotion #anpassadträning #träningskompisar #utomhusärbäst #imoveme #running #lovetorun #instarunners #motenstarkarekropp #strongertwogether #soundbodysoundmind #asicsfrontrunner2019 #asicsfrontrunnersweden

Share 122 2

Längtan efter att laga #utemat med vår #fältugn - Äntligen har saker börjat komma fram ur flyttlådorna, nu väntar nya recept på att testas 🥘🥗 .🔥 Fördelen med att frilufsa med barn är att eftersom vi ofta gör närävengyr har vi möjlighet att släpa med lite extra. Och då kan #utematlagning bli de vuxnas utmaning på äventyret 🤩. ~ Vad gör ni som vuxna på era äventyr med barnen? Vilar, dricker kaffe, eldar, tränar eller kanske täljer?

Share 62 1

Han som älskar att köra sin fyrhjuling särskilt i varje vattenpöl så det sprutar upp massa lera🤣 Han undrar varför ingen av oss vill stå i närheten när han kör i leran,ja det kan man ju undra. #busisnöt

Share 22 1
livetikrokarna. Mammaträning med vårkänsla🌸

Idag var vi i backen och jobbade. 
Två s

Mammaträning med vårkänsla🌸 Idag var vi i backen och jobbade. Två stycken 12 minutersblock i flödande backe. (Upp och ner i två olika backar som går ihop med varandra). Som vanligt väver vi gärna in styrkeövningarna i backen. Så i block nr 1 gjorde mammorna 10 axelpress med gummiband i ena backens topp, 10 utfallsteg på mitten och sedan 10 höftlyft i nästa backes topp. Block nr2 innehöll rodd, dips, armhävningar och minibandsgång. Två gånger kvar, sedan startar vi en ny omgång av MammaUte fredagen 8 mars kl. 9:15-10:00. Vill du testa på mammaträning? Vi besöker Kolmårdens familjecentral den 1 mars kl 10:45 och pratar om mammaanpassad träning och kör ett litet minipass för den som vill testa några övningar. Vill du anmäla dig till nästa omgång redan nu? Skicka ett mail till livetikrokarna@outlook.com för mer info. #mammaute #mammaträning #starkinifrånochut #utomhusärbäst #utomhusträning #inspiration #motivation #gruppträning #imoveme #soundbodysoundmind #asicsfrontrunner2019 #asicsfrontrunnersweden

Share 108 2

Alla ❤:ans Dag idag! .⚘🌹🌷. Vi tar alla tillfällen att fira så dagen kantas av rött och rosa, hjärtformationer och massor av kärlek 😍 ❤💓💖💕💗💙💛💚🧡💜💝 Inte så mycket köpesaker utan mer finurliga tecken i vardagen tex hallonsmoothie 🥤 till frukost, rosa ljus🕯vid middagen eller naturpysslade dekorationer 🌹🌷 (tur vi äter utomhus, annars hade det här hjärtat försvunnit ännu fortare... #is). ❄🌞 Men mest, bara uppmärksamma på hur många olika betydelser kärlek kan ha! 💖🌈🎉💖 . Hur tänker ni kring #allahjärtansdag?

Share 48 1
malinnerolindstrom. Solen skiner himlen är blå...🎶 Inte helt fel att vara ledig med barne

Solen skiner himlen är blå...🎶 Inte helt fel att vara ledig med barnen en dag som denna ☀️ #utomhusärbäst #friskluft #vårkänslor #lapardvitamin

Share 22 0
livetikrokarna. Vi älskar backpass,  och det gör våra Vardagsstarkare också. 
Idag kör

Vi älskar backpass, och det gör våra Vardagsstarkare också. Idag körde vi en ny variant med sex stycken 4-minutersblock. 4 minuter upp och ner för backen följt av en tabata med olika styrkeövningar. 3 omgångar backe och 3 omgångar tabata gav både flåset och styrkan en utmaning. Våra tabatas innehöll två övningar som varvades: ❄ Armhävningar/ dips ❄ Walking plank/ planka med sidosteg ❄ Jägarvila/ Knäböjshopp Ett kul sätt att variera sin backträning och väva in styrkan i passet. Tagga gärna oss om du provar det så vi får veta vad du tyckte 👍🏻 #backträning #backintervaller #vardagsstark #löparstyrka #löparglädje #löpning #utomhusärbäst #tränauteåretom #älskalöpning #spridaträningsglädje #träningsglädje #träningskompisar #gruppträning #strongertwogether #träningikolmården #imoveme #running #lovetorun #instarunners #runnersworldswe

Share 150 4
ankikihlstrom. Löpning med @edsbynsiffriidrott ikväll på Höghammar. Om inte vädret sl

Löpning med @edsbynsiffriidrott ikväll på Höghammar. Om inte vädret slår bakut blir nog detta sista löppasset innan #tjejvasan 🏃‍♀️ . Nu blir det fokus på skidorna och återhämtning fram till det är dags..11 dagar kvar..💪🙌

Share 133 1

Det var tydligen väldigt viktigt att få tvätta sin Dacia (Bobby Car) tidigare idag,för den skulle iväg på racetävling med Chapo (Rex) Allså vart får han allt i från?Hur som helt har vi två haft en kanonbra måndag ihop. #tvättabilensjälv

Share 16 0

Idag tog vi en tur tillsammans. Jon skatade och drog Adrian i skidvagnen medan jag åkte klassiskt. . Från Mora och Vasaloppsspåret baklänges 45min innan vi vände tillbaka. Fin tur och skönt med lite fler km i Vasaloppsspåret! ❄️

Share 126 1

Igår skjutsade Jon mig till Oxberg så jag fick köra ett stakpass till Mora. Härligt pass och skönt att få känna på Tjejvasabanan som jag inte åkt på ett par år. . Riktigt fina spår och fantastiskt att möjligheten att åka hela Vasaloppsspåret finns! 🙌 . Träffade en tjej som precis köpt skidor och skall åka Vasaloppet. Hon låg här och träna nu i några dagar och delade upp Vasaloppets nio mil på tre dagars distanspass under veckan för att få testa åka hela sträckan innan, kul grej! 😊💪

Share 148 11

Årets höjdpunkt!😃🏑✨ Så var det dax för årets bandymatch!🌟💫 #bandy #nostalgi #skridskor #detroligastesomfinns #utomhusärbäst #gladochtacksam

Share 63 1

Vem har sagt att såpbubblor bara hör hemma på Sommaren? Det går minst lika bra på vintern som #livetnärdetärsombäst❤

Share 26 8

Fort Mörk! Direktcitat av Emil: om det är såhär fint nu, tänk då hur det ser ut i sommar! #sanktamariaskola #utomhusärbäst

Share 39 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});