(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
livetikrokarna. Igårkväll var det sommarträning igen 💪
 Vi tog oss till en ny plats m

Igårkväll var det sommarträning igen 💪 Vi tog oss till en ny plats med en bra löprunda på ca 200 meter runt om gräsmattan. Efter uppvärmningen fick deltagarna testa på Almenäspokalen som kommer från just Jessica Almenäs och @traningspodden . Vi valde att köra på tid, 18 minuter så jobbade deltagarena på så många varv de hann. Almenäspokalen består av: 6 Burpees 20 Knäböj 10 Armhävningar 200 meter löpning Jobba 6 varv så snabbt du kan eller ställ en klocka på så lång tid du vill hålla på. Vi avslutade passet med en corecirkel. Vår samarbetspartner @decathlonsweden satte guldkant på passet då vi lottade ut en fin vattenflaska från dem, det tackar vi för! 🙏🙏💕 Härligt jobbat allihopa!! Håll utkik efter nästa veckas pass i våra sociala medier. #träningspass #träningsglädje #träningskompisar #utomhusärbäst #gruppträning #styrketräning #almenäspokalen @jessicaalmenas #core #tränauteåretom #träningspass #inspiration #motivation #sommarträning #semesterträning #aktivsemester #decathlon #quecha @decathlonsweden

Share 57 0
martinssonfoto. En dag längs en av Härjedalens fina åar. Klart vatten och skygga öring

En dag längs en av Härjedalens fina åar. Klart vatten och skygga öringar. Några lyckades jag få i håven innan de fick frihet åter. Andra överlistade mig eller tackade för sig innan håven. #flugfiske #fluefiske #perhokalastus #flyfishing #fliegenfischen #walkariver #härjedalen #funäsfjällen #kokkaffe #öring #trout #ørret #letemgoletemgrow #catchandrelease #utepåtur #utomhusärbäst #outdoorpassion

Share 45 0

Kinnekulle är mitt favoritställe i Skaraborg. Ville bara dela med mig av det ❤️ Puss och hej, semestertjej 🙋⛱️ . . . . #bröllop2020 #bröllopsfotograf #bröllopsfotografskövde #bröllopsfotografskaraborg #bröllopsfotografkinnekulle #utomhusvigsel #utomhusärbäst #bröllopsinspiration

Share 34 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

NYA HEMSIDAN UPPE! 🤩🎉 Nu kan ni surfa in på www.wildlove.se och läsa allt om mig, mina katter och underbara bröllop 😍 Vilken bild passar bättre för att fira detta, än denna underbara kyssen från Sabina & Richards bröllop förra året på Gammalruds Brygga. Den har allt jag älskar: (förutom möjligtvis katter... Det kan alltid finns fler katter...) 🌿 Utomhusvigsel 🌿 Makalös natur 🌿 Grym kyss 🌿 Släkt och vänner som skriker, applåderar och gråter lyckotårar 🌿 Kärlek. Den har så mycket kärlek! . . . . #bröllop2020 #bröllopsfotograf #bröllopsfotografskövde #bröllopsfotografskaraborg #bröllopsfotografkinnekulle #utomhusvigsel #utomhusärbäst #bröllopsinspiration #landskapochkärlek #utomhusbröllop #outdoorwedding #lantligtbröllop #bohemianwedding

Share 31 2

Började dagen med lite morgonspring -tungt & segt men skönt efteråt. Bad & sol resten av dagen ☀️ Sommarlycka 🤩 ☀️ Short & slow morningrun but felt good afterwards! Now enjoying sunshine & summer!☀️ #lonesomerunners #itsbetteroutside #jagspringer #jagärlöpare #jagrörpåmig #utomhusärbäst #sommar #sommarlycka #löpningärbäst #löpning #running #runforjoy #imoveme #summer

Share 44 0

NU börjar officiellt min löpsäsong! Sent? Absolut! Men jag har haft fokus på annat. Tex #vasaloppet2019 #vätternrundan2019 #vansbrosimningen . Lägg till muskelbristning i ljumsken, rumpont och penicillinkuren som jag strax knaprat färdigt, så förstår ni säkert varför löpsäsongen startar ”lite sent” 🙄😁. Nu hoppas jag att kroppen håller ihop så jag kan springa springa springa och avsluta #ensvenskklassiker2019 med #lidingöloppet med ett leende på läpparna😄.

Share 60 4

I helgen fick jag skratta tillsammans med Elin, Ludvig och deras galna brudfölje! 😂🤪👍 Ni vet, precis sådär som det ska vara när man ska gifta sig! 😍 Jag tror det är viktigt att inte ta sig själv på för stort allvar, utan att man vågar slappna av och bara njuta (och skratta!). Hår brud: Emelie Idén Tärnornas hår: Maria Anttila Make up: Moa Hagström  Klänning: Victoria Chan Buketter: Maria Ekdahl Andersson Blomsterdekoration: Blomsterhallen Vigsel- & festplats: Aspö Gård . . . . . #bröllop2020 #bröllopsfotograf #bröllopsfotografskövde #bröllopsfotografskaraborg #bröllopsfotografkinnekulle #utomhusvigsel #utomhusärbäst #bröllopsinspiration #landskapochkärlek #utomhusbröllop #outdoorwedding #lantligtbröllop #bohemianwedding

Share 54 4
aktivfamilj.se. Övernattning utomhus med barn! 🏕👶👨‍👧‍👧👩‍👧På bloggen delar vi me

Övernattning utomhus med barn! 🏕👶👨‍👧‍👧👩‍👧På bloggen delar vi med oss av 5 lärdomar som underlättar för oss i planering och därmed en större känsla av en mysig lyckad tur!

Share 82 5

Utomhus är bäst. Ja, jag veeet, jag har sagt det förut... men jag upprepar! 😍🦋☀️🦂🌳🐕⚽️🏄🏻‍♀️🌊 #utomhusärbäst #vänner ❤️ #semester #svemester

Share 57 1

Även efter att solen gått ner går det att ta magiska bilder 😍 Motljusbilder kring solnedgången i all ära men det är ändå något speciellt när solen gått ner och stillheten sprider sig genom naturen. De renaste av dagar kan spricka upp till världens finaste solnedgångar, precis som på denna bilden! Visst kan man riktigt KÄNNA stillheten?? ❤️ . . . . #bröllop2020 #bröllopsfotograf #bröllopsfotografskövde #bröllopsfotografskaraborg #bröllopsfotografkinnekulle #utomhusvigsel #utomhusärbäst #bröllopsinspiration #landskapochkärlek #utomhusbröllop #outdoorwedding #lantligtbröllop #bohemianwedding

Share 50 8
ankikihlstrom. Var så många och stora smultron efter stigen att jag bara måste stanna

Var så många och stora smultron efter stigen att jag bara måste stanna för lite energipaus..😍😋 . Ett fint skogspass med 95min löpning blev det iaf! 👌🏻🙌

Share 178 10

High on Life. Eller - på svenska - Fullständig Kontakt med Livet. Det får jag när jag tar risker och utsätter mig för utmaningar. Starkast blir känslan då jag gör något som jag egentligen inte vågar och som är lite för farligt för en sån som jag. Då adrenalinet sprutar och benen börjar skaka. Som att klättra upp för en riktigt brant bergvägg. Känslan är total, med ett rus som inte går att köpa för pengar. Jag tror att den som lever utan att någonsin söka upp detta tillstånd - hur det än må framkallas - kan sakna en bit av sitt liv. Sköt om Dig. #livealittle #levförfan #älskautmaningen #aktivsemester #whatsyourdream #utomhusärbäst #outsideisfree #getoutside #inspiration #älskanorge #tacklivet #tack❤️ @coco_agnell #triathlete #swimrunner #stärkandeifjällen #uppåhoppa #findyourstrong #highonlife✌️ #2030möh

Share 106 5
anna.markelin. Vad gör dig glad? Kanske att träna, skratta o svettas utomhus? Funkar

Vad gör dig glad? Kanske att träna, skratta o svettas utomhus? Funkar för mig iallafall! 😁🙏 . . #CrossNature #crossnatureporkala #tränaförlivet #träningsrevolution #utomhusärbäst #allaåldrar #fitforlife #personligtränare

Share 55 5
livetikrokarna. Efter en veckas paus var det ikväll dags för ett pass Sommarträning ig

Efter en veckas paus var det ikväll dags för ett pass Sommarträning igen. Just idag har vi haft en av de där sällsynta, riktigt soliga och varma dagarna så att någon ens ville ge upp solstolen eller lämna badstranden för att träna är bara det värt en applåd 😊👏👏 Vi körde ett pass med tre block. Det första var 15 minuter långt och innehöll fyra styrkeövningar plus en löpslinga som kördes varv efter varv med ett antal repetitioner som minskade för varje varv. 30/20/10 reps av varje övning och sedan ökade antalet reps igen om man hann med det. 💪Armhävning till hunden 💪Knäböj med kick 💪Walking plank 💪Korsade utfall + LÖPSLINGA innan nästa varv med längre antal reps. Block två var ett "jobba varje minut" dvs arbeta 60 sekunder och byt direkt till nästa övning utan vila. Var tredje minut återkom en statisk övning. 1. Burpees 2. Sumosquats med tåhävning 3 Jägarvila 4, Armhävningar 5. Utfall 6. Jägarvila 7. Diagonal fällkniv 8. Fjärils-situps 9. Jägarvila 10. Mountainclimbers Det hela avslutades med en tabata med sidoplanka som växlades mellan höger och vänster sida varje omgång, 20/10 sekunder*8. Härligt kämpat i värmen!! Nästa pass är på torsdag den 18/7 kl. 17:30. Då lottar vi ut en fin vattenflaska från vår samarbetspartner @decathlonsweden ! #gruppträning #träningikolmården #sommarträning #träningspass #träningsglädje #träningskompisar #utomhusärbäst #träningsinspiration #starkaretillsammans #styrketräning #motenstarkarekropp #inspiration #motivation #imoveme #strenght #träninginorrköping #decathlon

Share 90 2
ulie77. Söndagsnöje - att kasta kottar upp i luften efter avklarat pass 🏞 Tac

Söndagsnöje - att kasta kottar upp i luften efter avklarat pass 🏞 Tack för inspirationen @johodern 🏃🏼‍♀️💪🏻👍🏻 #utomhusärbäst #lopning #backintervaller #skog #söndagsnöje #sommar #sommarisverige #söndagsfysföresöndagsmys

Share 31 7

Infraröda värmare räddar denna sommar. Härligt sitta ute och njuta av sommarnatten trots dryga 10 grader... #sommarkväll #terasshäng #infraröd #middagensmakarbästute #finskasommaren #utomhusärbäst

Share 81 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
martinssonfoto. Smygande längs den lilla skogsån här om dagen. Vid första försöket tog

Smygande längs den lilla skogsån här om dagen. Vid första försöket tog den fina harren sig lös strax innan håven. Det blev till att vänta, lyssna på fåglarna, ta en fika och titta på spåren efter björn intill ån. Efter ungefär en timme var harren uppe och tog sländor på samma ställe igen. Den här gången tog jag några bilder innan hon simmade åter till sin plats. #flugfiske #fluefiske #flyfishing #perhokalastus #walkastream #outdoorpassion #walkthewoods #flyfishinglife #dalarna #utepåtur #utomhusärbäst #harr #grayling #kokkaffe #catchandrelease #letemgoletemgrow

Share 58 0
astrahles. Med ett enda mål: ta mig ut för att bli glad. Alltså bestod även min p

Med ett enda mål: ta mig ut för att bli glad. Alltså bestod även min promenad av lätt jogg, springa så fort jag kunde och lite allmänt skuttande. Yes, jag nådde mitt mål. Och skogen var magisk idag. Bonus! 🌳 ☀ #promenad #jogg #springa #endorfiner #träningsrevolution #utomhusärbäst

Share 25 1
malinnerolindstrom. Någonstans i skogen utanför Askersund 🙏🏻 #utomhusärbäst #tälta #fril

Någonstans i skogen utanför Askersund 🙏🏻 #utomhusärbäst #tälta #friluftslivmedbarn #mittinaturen #outdoorfamily #familjetid

Share 37 2
ankikihlstrom. Fortsätter njuta av semesterledigheten! 🙌💕
.
Idag enkelt med styrka

Fortsätter njuta av semesterledigheten! 🙌💕 . Idag enkelt med styrka och rörlighet hemma i trädgården. Välbehövligt med lite mer rörlighet kände jag. 😅

Share 94 1
livetikrokarna. Sommarträning med enkla redskap och kroppsvikt 👍

Här kommer ett tips

Sommarträning med enkla redskap och kroppsvikt 👍 Här kommer ett tips på ett träningspass jag gjorde igår. Till min hjälp hade jag styrkeband och minibands från @trendrehabofficial 👌 Jag jobbade med varje övning 45 sek (15 sek vila) * 2 innan jag gick över till nästa övning. Jag körde alla 6 övningarna 2 varv = 24 minuter. Tre övningar ben/säte följt av tre övningar core : 🔹 Huksittande sidosteg med minibands (film 1) 🔹Bulgariskt utfallssteg (film 2) 🔹Bencurl med minibands (film 3) 🔹Hög planka med minibands (film 4) 🔹Sidosträck med styrkeband (film 5) Gör övningen sakta och ta ut rörelsen hela vägen från sida till sida. 🔹 Baseballrotation med styrkeband (film 6) Håll emot på vägen tillbaka. Lycka till 🙌 I samarbete med @trendrehabofficial har du 20 %rabatt på ditt köp när du uppger koden: Livetikrokarna 😃 Dessa träningsredskap kan vi verkligen rekommendera, lätta att ta med sig på resan och styrkebanden går att fästa på olika sätt och har olika styrkor och många användningsområden 👌 //Helen #sommarträning #träningsglädje #styrketräning #hemmaträning #hemmagym #trendrehab @trendrehabofficial #ad #träningstips #träningsinspiration #inspiration #minibands #styrkeband #utomhusärbäst #semesterträning #träningsprogram @decathlonsweden @kalenji_by_decathlon @kalenji_trail #decathlonsweden #decathlon #kalenjirunning #kalenji #IMoveMe #workouttips #workoutprogram #träningsglädjeföralla

Share 209 12

Vi fick utstå en del myggbett för den här bilden... Så jäkla värt det!! 😍🤩 . Vad tycker ni, skulle ni kunna "offra" er för att få till en riktigt magisk bild? Oavsett om det handlar om myggbett, kyliga vindar eller kanske kallt vatten på tossingarna?! . Jag vill naturligtvis inte tvinga ett att göra något alls på er bröllopsdag, missförstå mig inte! 😅 Men om tillfället uppenbarade sig liksom. Hade ni varit galna nog att ställa ett högst uppe på ett berg och skrikit av era lungors fulla kraft, rakt mot vinden?? . . Jag vet att jag är galen nog! 🤪 ❤️ . . . . . #bröllop2020 #bröllopsfotograf #bröllopsfotografskövde #bröllopsfotografskaraborg #bröllopsfotografkinnekulle #utomhusvigsel #utomhusärbäst #bröllopsinspiration #landskapochkärlek #utomhusbröllop #outdoorwedding #lantligtbröllop #bohemianwedding #bröllopsfotografbohuslän

Share 44 1

Smälte in (!?) bland blåbären i min blå outfit i skogen idag 💙🌳 Och jag förstår att det kan uppfattas som att jag tränar ’för jämnan’ på Instagram 🏃🏻‍♀️😅 Så är givetvis inte fallet, mest dräller jag runt hemma, rensar ur skåp, fixar frukost/lunch/middag/fika till en massa barn (Joris jobbar, barnen har konstant kompisar här), rensar i trädgården, dricker kaffe, kollar tricks på studsmattan, skär upp vattenmelon, stagar upp och klipper häck, pratar med folk i min närhet, dömer gräsmattefotbollsmatcher, lyssnar på ljudbok, viker tvätt, dricker drinkar, sover sovmorgnar... semesterliv på hemmaplan ☀️👌🏼 #utomhusärbäst #trail #löpning #hemester #sommarsverige

Share 60 2